最近，感觉天天昏昏沉沉的。入睡困难，睡醒了，感觉和没睡一样。注意力也不集中，精神倦怠，记忆力也不怎么好。去医院也没查出来什么原因。朋友说：“你这可能是亚健康”。我低于愁死了。那天在网上看见naturance（衡天然）的血肽；中医理论认为“万病皆由血污而生”。血液生成不足会引起头昏目花、毛发干枯、肢体麻木惊悸、失眠、多梦等症；血液流动减缓，血液“垃圾”沉积在血管中形成淤堵，造成人体代谢功能低下，导致高血粘、高血脂、高血压等病变，进而引发心脑血管疾病。
血肽是从雏牛血液中提取血清制成小分子活性多肽，直接作用于细胞代谢，促进细胞对氧及葡萄糖的摄取和利用，增加ATP的产生，改善细胞氧缺乏与能量的供给。吃了两盒，缓解多了。十分的推荐推荐。

想想最近过得太快了。急急忙忙做好项目，急急忙忙点香背书，周转在各种乱七八糟的任务之间，以至于四点半考完试从新传院出来，只想急急忙忙吃完饭去看戏。

茶港和海底捞之间，最终还是选了海底捞。25秒两遍的绕口令只用了13秒，把赢来的番茄切成块拌上白糖，不管等了多久，入口的味道仍然不是记忆里的甜腥。停不下来，火锅吃到半小时就算完，明明是半个月以来吃得最正常闲适的一餐，也还是充斥着营业的疲倦和记挂着的心事。起身就会肚子疼，干脆坐着不动，等时间在我面前绕着圈子催促我，再提起包起身奔赴剧院。

好漫长。文本看过太久，早就不记得具体的情节设置，每一次大幕合上都以为是结局。印象深的只有突出人物独白时闪电劈下般的白色射灯，雷雨夜蘩漪出现在窗外惨白可怖的脸，和一次又一次惨叫，像噩梦的素材。节奏慢，舞台呈现透着传统的气息，身旁的朋友靠在我肩上睡着，另一侧的陌生男生用手机录着舞台，好没礼貌。听着末尾蘩漪神经质的笑声，竟然也觉得解脱。人们的结局各得其所，可怜又合理。只是最心疼的还是蘩漪，从头到尾明白又挣脱不开的蘩漪，深知自己麻烦又奇怪，拼尽全力求助又落空的蘩漪。无端想起上午古文考试赏析的辛弃疾，那样偏执的样子，那么似曾相识。

想回家，说了很多很多遍想回家。看着《雷雨》在侍萍家做的舞台设置，会不自觉想起小时候在外婆家度过的夜晚。家里昏黄低功率的灯，夜里哀怨风声与玻璃窗框的碰撞，那些恐惧和我从未获得过的归属感，好像一下子明白了为什么那时候总是入睡困难。

说是想回家，认真想想，也许只是想要可以暂时回避一切的避难所。躺在宿舍的小床里，体内的潮汐正涌动外溢。靠着堆在床边的书，抱着小羊打下这些字，我好像没那么想回家了。

入睡困难可以试试这个，试了三四次都蛮有用的！！

昨天和今天起床完全是两种心情(昨天下午五点喝了杯拿铁，到十二点多才睡着，平时不用这个办法估计要失眠到两点)

前几天还对生活和工作充满热情，困难面前我可以！
今天:一切事情都好繁琐，好想逃。。

无关天气，无关皮肤状态，无关发型，无关身材，无关人际关系，无关kpi，只！关乎睡眠！

睡眠是健康身体和积极心态的基础，人真的得睡好觉！睡饱觉！！