最效有的减方肥式
并不是强自迫己做大量运动
者或其他奇奇怪怪节的食方法
也是不让自克己制
到比如律自到极的致戒糖断碳 水
因为这些都持坚不了多久
所你以会就看到很多人明明天天在减肥
却又好像越减越肥
真正有的就效是调理食饮结构
然后好好衡均吃饭
要但 瘦是要健的康瘦！#减肥#
并不是强自迫己做大量运动
者或其他奇奇怪怪节的食方法
也是不让自克己制
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鼎盛金师：今日黄金走势分析，美盘黄金如期下行短期有望下行突破？
消息面解读：上周五(6月3日)美元上涨0.41%，10年期美债收益率接近盘中稍早触及的两周高位，这令金价承压；金价上周周跌0.12%，上周五美国非农就业报告表现强劲，强化了美联储继续激进加息的预期，美联储官员的讲话普遍偏向鹰派，令黄金多头有所顾忌，短线金价偏向震荡运行。技术面来看，略微偏向震荡下行。美国非农就业报告乐观，强化了美联储鹰派预期，利空贵金属。
黄金走势分析：周一(6月6日)进入欧市盘中，市场风险情绪改善，欧美的股市上扬，美元承压下挫，现货黄金维持微弱升势，目前交投在1850美元上方。本周来看，市场重点关注美国CPI通胀数据，同时欧洲央行及澳洲联储将召开利率会议。金价周一小幅走高，受美元和美债收益率小幅回落支撑，不过黄金前景仍容易受到主要央行大幅升息的影响。欧市盘中，现货黄金上涨0.1%，至每盎司1,852美元附近，日内波动幅度不超过10美元。
黄金日内先震荡回弹，测压至1856/57一线后承压回修，不过回修空间不是很大，下方至1850附近后止跌回弹，晚盘前行情再出现一波拉升，测压至1858附近，但很快又再度回落。从日内黄金的走势节奏来看，整体状态虽略显偏强，但实际上涨动能并不足，还是属于对周五非农行情的消化走势，属于技术上的回弹测压过程，而只要行情不返回到1860上方，那么短线行情整体依旧是偏空的状态，所见的回弹只是对周五下跌行情的消化而已。晚间黄金继续还是关注上方1858-60一带压力，预期冲破的可能性是比较小的，但也不代表行情不会突破，毕竟目前美指方向并不是很明确的。晚间黄金下方继续先关注周五低点1850-48一带测试，再度回撤至此时，行情跌破的可能性也会加大，届时下方或向着1843-40区域进发。
黄金操作建议：建议1858附近空单进场，损位1865，下看1838附近；下方1835附近做多，损1829，目标上看1848附近。
原油今天行情走势分析
在假期前投资者以回避风险为主，油价回落，这些靴子落地到不确定性消除，并且明显整体影响性质是利多的情况下乐观情绪高涨，推动了油价的连续2天大幅拉升，当然还有最重要的因素就是油市自身供需紧张局面迟迟没有得到缓解，这是油价强势的根基。
原油线收成了中阳线，依旧回稳在均线上方运行，周线和日线暂时保持了多头上升通道。日线随着反复的回踩10日线启稳，短线走出了一波强式的单边高位摸高，目前仍处于延伸当中。4小时一波过山车式的收复此前回撤失地，同时摸高后上周收在高位，本周开盘会先延续一波强势的走法。同时也是高位小二浪的延续。小时图台阶上升通道中运行，所以综合分析操作上建议高位做空即可，上方关注120-121区间做空即可。
现货黄金投资需要做到这几点——
1.轻仓：人无横财不富，马无夜草不肥。金市似乎成了不少人暴富的希冀。很多人似乎只看见了黄金市场的暴利，却没有看见市场中隐藏的巨大风险。因此在操作的额时候选择全仓交易，而实际上财富的累积是点点滴滴的。
2.轻仓的目的是防止判断失误后造成大的损失而无法翻身或过度打击个人的心态造成胡乱下单。老师个人认为，黄金交易首先要考虑的如何活下来，而不是一夜暴富。就好比人一样，先生活再生存。
3.顺势：首先，要对趋势做出正确的判断。充分利用15.30.60分钟图的走势。你必须永远跟着趋势走。永远不要逆市操作。
4.如果你懂的趋势的形成后，也就明白任何一个转势的过程不可能造成均线起棱角的。都是先要让这根向下或向上的均线逐步趋平然后转向成另一个方向。
5.勿贪：人生在世少不了贪、嗔、痴。而又以贪字为首。从老师的不少人的个人经历看。在炒金的过程中，常伴着贪念和后悔。盈利不平仓希望获得更大的收益，亏损不止损希望任听天由命。外汇真正的获利是：无数次小的损失换来一次大的胜利，而不是无数次小的胜利换来一次致命的损失。
6.当你在很远处看山，感觉人与山同高。当你走到山脚下再看时，却是断然不同的。同理，外汇各时间段的图表就是让你走入这个误区。十五分钟图表中的25均线和五分钟图表中75均线是同等的；同样的K线，在你不缩小图表的情况下，不同的时段所表现的趋势会让你摸不着头脑。任何指标在不同的图表中所让你看到的情况是不同的。
7.信心：黄金操作中最重要的就是信心，信心来自于你对市场的正确判断。信息建立在自己的真正强大。想明白这样操作的概率是多少就需要对自己的操作模式进行测试。当你用经过测试的模式进行操作时，一些微小的损失你就很简单的理解为成本。因为天下任何生意都需要成本。即使亏损也要有输得起的勇气，这样才是成熟心态的标志。
8.复利：复利的基础是勇气，而勇气有建立在资金的信心上。这也是配合轻仓的最佳组合。把握住趋势，做出自己的判断。坚定资金的信念。那么你将是投资市场的佼佼者。
— —本文章由鼎盛金师团队zyq32876（扣扣：3261200680）编撰
本人解读世界经济要闻,剖析全球投资大趋势,对原油、黄金、白银等大宗商品等有深入的研究,技术总监鼎盛金师在线解一套,亏损回本,一对一实时指导由于网络推送延迟性,以上内容属于个人建议,因网络发文有时效性,仅供参考,风险自担,转载请注明出处。!
消息面解读：上周五(6月3日)美元上涨0.41%，10年期美债收益率接近盘中稍早触及的两周高位，这令金价承压；金价上周周跌0.12%，上周五美国非农就业报告表现强劲，强化了美联储继续激进加息的预期，美联储官员的讲话普遍偏向鹰派，令黄金多头有所顾忌，短线金价偏向震荡运行。技术面来看，略微偏向震荡下行。美国非农就业报告乐观，强化了美联储鹰派预期，利空贵金属。
黄金走势分析：周一(6月6日)进入欧市盘中，市场风险情绪改善，欧美的股市上扬，美元承压下挫，现货黄金维持微弱升势，目前交投在1850美元上方。本周来看，市场重点关注美国CPI通胀数据，同时欧洲央行及澳洲联储将召开利率会议。金价周一小幅走高，受美元和美债收益率小幅回落支撑，不过黄金前景仍容易受到主要央行大幅升息的影响。欧市盘中，现货黄金上涨0.1%，至每盎司1,852美元附近，日内波动幅度不超过10美元。
黄金日内先震荡回弹，测压至1856/57一线后承压回修，不过回修空间不是很大，下方至1850附近后止跌回弹，晚盘前行情再出现一波拉升，测压至1858附近，但很快又再度回落。从日内黄金的走势节奏来看，整体状态虽略显偏强，但实际上涨动能并不足，还是属于对周五非农行情的消化走势，属于技术上的回弹测压过程，而只要行情不返回到1860上方，那么短线行情整体依旧是偏空的状态，所见的回弹只是对周五下跌行情的消化而已。晚间黄金继续还是关注上方1858-60一带压力，预期冲破的可能性是比较小的，但也不代表行情不会突破，毕竟目前美指方向并不是很明确的。晚间黄金下方继续先关注周五低点1850-48一带测试，再度回撤至此时，行情跌破的可能性也会加大，届时下方或向着1843-40区域进发。
黄金操作建议：建议1858附近空单进场，损位1865，下看1838附近；下方1835附近做多，损1829，目标上看1848附近。
原油今天行情走势分析
在假期前投资者以回避风险为主，油价回落，这些靴子落地到不确定性消除，并且明显整体影响性质是利多的情况下乐观情绪高涨，推动了油价的连续2天大幅拉升，当然还有最重要的因素就是油市自身供需紧张局面迟迟没有得到缓解，这是油价强势的根基。
原油线收成了中阳线，依旧回稳在均线上方运行，周线和日线暂时保持了多头上升通道。日线随着反复的回踩10日线启稳，短线走出了一波强式的单边高位摸高，目前仍处于延伸当中。4小时一波过山车式的收复此前回撤失地，同时摸高后上周收在高位，本周开盘会先延续一波强势的走法。同时也是高位小二浪的延续。小时图台阶上升通道中运行，所以综合分析操作上建议高位做空即可，上方关注120-121区间做空即可。
现货黄金投资需要做到这几点——
1.轻仓：人无横财不富，马无夜草不肥。金市似乎成了不少人暴富的希冀。很多人似乎只看见了黄金市场的暴利，却没有看见市场中隐藏的巨大风险。因此在操作的额时候选择全仓交易，而实际上财富的累积是点点滴滴的。
2.轻仓的目的是防止判断失误后造成大的损失而无法翻身或过度打击个人的心态造成胡乱下单。老师个人认为，黄金交易首先要考虑的如何活下来，而不是一夜暴富。就好比人一样，先生活再生存。
3.顺势：首先，要对趋势做出正确的判断。充分利用15.30.60分钟图的走势。你必须永远跟着趋势走。永远不要逆市操作。
4.如果你懂的趋势的形成后，也就明白任何一个转势的过程不可能造成均线起棱角的。都是先要让这根向下或向上的均线逐步趋平然后转向成另一个方向。
5.勿贪：人生在世少不了贪、嗔、痴。而又以贪字为首。从老师的不少人的个人经历看。在炒金的过程中，常伴着贪念和后悔。盈利不平仓希望获得更大的收益，亏损不止损希望任听天由命。外汇真正的获利是：无数次小的损失换来一次大的胜利，而不是无数次小的胜利换来一次致命的损失。
6.当你在很远处看山，感觉人与山同高。当你走到山脚下再看时，却是断然不同的。同理，外汇各时间段的图表就是让你走入这个误区。十五分钟图表中的25均线和五分钟图表中75均线是同等的；同样的K线，在你不缩小图表的情况下，不同的时段所表现的趋势会让你摸不着头脑。任何指标在不同的图表中所让你看到的情况是不同的。
7.信心：黄金操作中最重要的就是信心，信心来自于你对市场的正确判断。信息建立在自己的真正强大。想明白这样操作的概率是多少就需要对自己的操作模式进行测试。当你用经过测试的模式进行操作时，一些微小的损失你就很简单的理解为成本。因为天下任何生意都需要成本。即使亏损也要有输得起的勇气，这样才是成熟心态的标志。
8.复利：复利的基础是勇气，而勇气有建立在资金的信心上。这也是配合轻仓的最佳组合。把握住趋势，做出自己的判断。坚定资金的信念。那么你将是投资市场的佼佼者。
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胃火、肝火、心火，如何正确清火
经常有朋友说上火了但又分不清哪里有火，今天我教大家怎么区分以及调理方法?
1、肝火旺主要是因为情志不遂，郁而化火，另外喜食肥甘厚腻或者嗜酒导致湿热郁结于肝经或者其他脏火，累及肝脏所致。主要表现为头晕脑胀，面红目赤，口干口苦，急躁暴怒，失眠多梦，伴随有耳鸣、腹胀等。清肝火可以用菊花、蒲公英、决明子来代茶饮。
2、胃火旺通畅是因为过食辛辣，热邪侵袭导致，还有其它脏火扰动，比如热病后期，肺胃火旺,肝气犯胃，引起胃火上炎。主要表现为牙龈肿痛，口臭，反酸烧心，胃脘灼痛，口渴，喜欢喝冷饮，吃完饭很快就感到饿，便秘等。清胃火可以用金银花露、竹叶茶或者黄连和枇杷叶泡水喝。
3、心火旺分为实火和虚火，实火是由于肝火过盛，扰乱心神，引起心火旺盛；虚火是由于肾阴不足，不能上济于心导致心火亢盛。只要表现为心胸烦热、口舌生疮，也夜不能寐，舌尖发红，小便黄，大便干。清心火可以用冰糖与不去芯儿的莲子炖汤，荷叶茶等。#健康##肝病##肝病[超话]##乙肝[超话]##肝病科普#
经常有朋友说上火了但又分不清哪里有火，今天我教大家怎么区分以及调理方法?
1、肝火旺主要是因为情志不遂，郁而化火，另外喜食肥甘厚腻或者嗜酒导致湿热郁结于肝经或者其他脏火，累及肝脏所致。主要表现为头晕脑胀，面红目赤，口干口苦，急躁暴怒，失眠多梦，伴随有耳鸣、腹胀等。清肝火可以用菊花、蒲公英、决明子来代茶饮。
2、胃火旺通畅是因为过食辛辣，热邪侵袭导致，还有其它脏火扰动，比如热病后期，肺胃火旺,肝气犯胃，引起胃火上炎。主要表现为牙龈肿痛，口臭，反酸烧心，胃脘灼痛，口渴，喜欢喝冷饮，吃完饭很快就感到饿，便秘等。清胃火可以用金银花露、竹叶茶或者黄连和枇杷叶泡水喝。
3、心火旺分为实火和虚火，实火是由于肝火过盛，扰乱心神，引起心火旺盛；虚火是由于肾阴不足，不能上济于心导致心火亢盛。只要表现为心胸烦热、口舌生疮，也夜不能寐，舌尖发红，小便黄，大便干。清心火可以用冰糖与不去芯儿的莲子炖汤，荷叶茶等。#健康##肝病##肝病[超话]##乙肝[超话]##肝病科普#
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