【沈阳发布2022年普通高考考前温馨提示 6月6日考生必须参加核酸检测】2022年高考即将开始。为确保考生顺利平安,6月5日,市招考办发布2022年普通高考考前温馨提示。
一、关注疫情变化,做好个人防护
1.请考生及家长或其他共同居住人员在考前减少不必要的聚集和跨区域流动、不到人群流动性较大场所、不前往中高风险等级地区等。
2.建议考生及其共同生活居住人员考前保持居家或家校(单位)两点一线。
3.考生从考前14天须每日体温测量和健康状况监测,出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅(味)觉减退、腹泻等症状的,要及时报告。
4. 6月6日,考生必须参加核酸检测。
(1)考区统一检测。为方便考生完成考前核酸检测,减少考生及家长负担,节约考试入场时间,考生可携带准考证到考区指定地点,参加为考生设立的统一核酸检测,同时上交考生考前14天《个人健康情况排查表》,完成考前健康筛查。参加统一核酸检测的考生,在考试期间不必再进行核酸检测,入场时只须核验准考证和身份证。
(2)社会常态化核酸检测。考生如果参加社会常态化核酸检测,6月7日进入考点时,须提交48小时内的纸质或电子版(须打印在A4纸上)核酸检测阴性证明及考前14天《个人健康情况排查表》,及准考证和身份证。
5.完成全部科目考试的考生要在考点设立的核酸检测点位完成考后核酸检测。
6.考生在知情同意自愿的前提下,应在考试前完成新冠病毒疫苗全程接种,做到“应接尽接”。符合接种条件的,建议接种“加强针”。
7.请考生赴考时,提前准备好口罩、手套、纸巾、速干手消毒剂等防护物资,做好个人防护。如考生乘坐出租车或网约车赴考点,提前预约车辆,乘坐时在后排落座并全程佩戴口罩,下车后应及时做好手卫生。如考生乘坐公共交通工具赴考点,全程佩戴口罩,可佩戴一次性手套,并做好手卫生。途中尽量避免用手接触其他物品,与周围乘客尽可能保持安全距离。如考生乘坐班车赴考点,宜全程佩戴口罩,保持开窗通风、分散就座,途中避免在车上饮食和用手接触其他物品,下车后做好手卫生。
8.各位考生要通过主流媒体和官方渠道了解新冠病毒疫情防控常识,知晓防疫措施、健康状况监测和入场安检程序、个人防护注意事项等,严格遵守防控规定,做好个人防护,主动配合考点疫情防控相关要求,服从考试工作安排,在候考区保持空间间隔1米以上,避免扎堆、聚集、拥挤。
9.按教育部、国家卫生健康委有关要求,考试时,低风险地区的考生在进入考场前要佩戴口罩,进入考场就座后,可以自主决定是否佩戴;备用隔离考场和中高风险地区的考生,要全程佩戴口罩。
二、记牢关键时间,做好考前准备
1.考生可于6月1日至6月10日登录辽宁招生考试之窗(https://t.cn/A6qKXceu),根据提示自行打印准考证。
2.请考生要注意道路交通信息,合理安排出行路线,避免发生拥堵,耽误考试。考生应在考前实地考察考点位置,确认考点地址与准考证地址信息一致。牢记考试时间,留足出行时间,提前抵达考点,确保按时参加考试。考前密切关注天气状况,特别是高温天气请预防中暑,做好物理防晒;雷雨天气备好雨具,提早做好出行安排。
3.请考生备齐证件和物品,不带禁带物品。考试当天出发前,请仔细检查是否带齐本人《准考证》《居民身份证》及考试必备用品(如考生未参加考区于6日统一组织的核酸检测,还需携带考前48小时内核酸检测阴性证明、《个人健康情况排查表》),除2B铅笔、黑色字迹的钢笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮等必需的考试用品外,其他任何物品不得带入考场。考生不得携带手机进入考点。
4.按准考证号进入考场,科目不同准考证号不同,考生须注意不要进错考场。
6月7日、8日考试,考生不换考点、不换考场。
6月9日考试(化学、地理、思想政治、生物学),考生不换考点,变换考场。务必核准考场信息。
5.考场内设置时钟,在不影响考试正常进行的前提下,为考生提供时间参考。考试时间以考点统一指令为准。
6.语文、汉语、数学、外语科目交卷出场时间不得早于每科考试结束前30分钟,物理、历史、化学、地理、思想政治、生物学科目不允许考生提前交卷离场。
7.外语科考试14∶45分后禁止进入考场;其他所有科目开考15分钟后禁止进入考点参加当时科目考试。
8.考生离场时要按监考员的指令有序离场,不得拥挤,保持间距。
三、掌握考试规则,谨防忙中出错
1.《准考证》会列出考生参加的每场考试科目名称、考试时间、考场号和座位号。考试期间,考点将公布每科目考场楼层分布示意图、楼层指示牌,考生要认真核准自己的考场信息,避免走错考场。
2.考生入场后,要对号入座,将《准考证》、二代居民身份证等证件放在桌子左上角以便核验。领到答题卡和试卷后,要认真检查试卷、答题卡,如果遇到试卷及答题卡字迹不清、重印、漏印或缺页等问题,要立即举手报告,由监考员更换。
3.答题卡和试卷检查无误后,考生应准确、清楚地填(涂)自己的姓名、准考证号等个人信息。考生须在与题号相对应的答题区域内答题,写在草稿纸上或非题号对应的答题区域的答案一律无效。不得用规定以外的笔答题,不得在答卷上做任何标记。
4.需涂点的选择题作答用2B铅笔;其他试题作答统一用0.5毫米黑色字迹的签字笔或钢笔。
5.作图时用2B铅笔绘、写清楚,线条及符号等须“加黑”、“加粗”,不宜过轻、过细。
6.选择题修改选项须将原涂点用橡皮擦干净,并注意切勿污损答卷。保持答题卡整洁,禁止折叠和造成破损。禁止使用涂改液、胶带等。
四、遵守考场纪律,诚信参加考试
1.考生须主动配合入场安检,应避免穿、戴有金属的衣物或饰品,并须脱帽参加考试;考生应避免携带非考试物品参加考试,如已携带须主动放在指定位置;考生在考试期间不得相互传递文具等考试用品。建议考生参加考试时,将参加考试用的物品都放在一个透明的文具袋内携带。不得携带任何电子设备(手机、电子手环、电子手表等)。
2.考试结束信号发出后,立即停笔,在监考员依序收齐答卷、试卷、草稿纸后,根据监考员指令依次退出考场。考生不准将试题、答题卡、草稿纸、垫纸板带出或传出考场。也不得将自己的答案写在准考证和所带物品上带出考场。
3.如不遵守考场规则,不服从考试工作人员管理,有违规行为的,按照《中华人民共和国教育法》《国家教育考试违规处理办法》确定的程序和规定严肃处理,并将记入国家教育考试诚信档案;涉嫌犯罪的,按照《中华人民共和国刑法》《最高人民法院、最高人民检察院关于办理组织考试作弊等刑事案件适用法律若干问题的解释》等法律规定,移送司法机关追究法律责任。
4.考试期间,全部考点、考场将实行全时段、无死角监控录像,场外流动监考和网上视频监考员将动态巡视,考后省、市、县(市、区)三级教育招生考试机构将分别对考试监控录像回放审查,发现违纪、作弊、违法等行为,将按照有关规定或法律进行严肃处理。
5.考试期间,全部考点、考场将启用无线信号屏蔽器。无线电管理部门将派出无线电监测车,对作弊信号进行跟踪和阻断,全力维护公平公正、风清气正的考试环境。
五、明辨高考谣言,谨防上当受骗
每年高考前夕,总会有些不良机构或不法分子借高考之机炒作一些虚假信息,在网络平台或交流群中兜售所谓“作弊神器”、“高考真题”、“内部指标”等诈骗广告,诱骗广大考生和家长上当,谋取非法利益。市招考办在此提醒广大考生和家长,明辨网络谣言,谨防上当受骗。
六、调整个人状态,保持良好状态
夏季是感染性腹泻等肠道传染病的高发季节,考生要重视身体护理,注意饮食卫生,关注天气变化,防止疾病发生。要科学合理地安排生活,保证充足的休息时间,保持平常心态,轻松应考,轻装上阵。
我们为追求人生梦想而不懈努力的高考考生加油点赞!希望你们把握新时代赋予的际遇与机缘,用青春奋斗的蓬勃力量,交出未来人生的满意答卷!衷心祝愿全体考生取得理想成绩!

郑州专业职场减压,河南领先心理咨询:界限感是人与人健康关系的标志

爱需要有适当的“距离”,但不要“疏离”;关系需要“界限”,但不要“局限”。
人和人在一起,是需要有界限的,包括身体界限和心理界限。不论哪个界限,被人越界,都会让人感到不悦。也许你并不知道,糟糕的生活状况,往往是因为缺乏“界限感”造成的。一个人如果没有界限感,就会分不清责任担当、过度掌控或顺从、过度承担或依赖、想要改变别人而感到无力和沮丧。久而久之,生活就会过得一塌糊涂。
什么是界限呢?
在婚姻或情感关系里,需要区别什么是你的情绪、想法?什么又是伴侣的情绪、想法?在家庭亲子关系当中,需要区别什么是父母想要的?什么又是孩子想要的?在工作团队当中,需要区别什么是你的责任?什么又是他人的责任?
一个缺乏界限的人,将会失去自我,注定他这一生将是不快乐、甚至悲惨的。
界限就像是标示出一个极限、范围或边缘的一些界线或事物,在心理层面,界限是对于自己与他人为不同个体的认知,因为这种的不同感,所以每个人都具有独特且独立的身份。
界限就是在替我们说出:
我们是什么?
不是什么?
会选择什么?
不会选择什么?
会忍受什么?
不会忍受什么?
会感受到什么?
不会感受到什么?
喜欢什么?
不喜欢什么?
想要什么?
不想要什么?
一个有“界限感”的人处事原则应该是:做自己分内的事,不干涉别人的事,顺应老天的事。
01
人与人之间的界限
人和人之间,还得有一些界限。
小时候曾一度以为,那些不分青红皂白关心我的人是真正对我好的人,长大以后发现,过于热情的人无一例外会让我感到不适。
经过与他们的再三战斗,我总结出几个点:
1、远离那些特别热情的人,他们通常不懂界限是何物,或界限感很弱;
2、自己要避免滥发善心与爱心;
3、你以为占到的便宜或享受到的好处,总有一天要以另一种形式还出去。
理性的人都会认同一个观点,那就是:人生是一个人的独角戏。
一个人就是一个单独的世界,当我们跟其他世界产生交集的时候,什么是你的,什么是我的;什么是能做的,什么是该守住的,都需要清清楚楚,容不得半点马虎。
对这些东西不够清楚,是会出乱子的。
很多人都认为关系好,就可以不分你我,就可以不问自取,或者借而不还,关系好就代表了许多的理所应当。关系好,所以我就想让你按我的想法来,因为我这都是为了你好。
然而不论是朋友、亲属还是爱人,再亲近也是两个人,也需要分彼此,也有底线和边界。谁会心甘情愿被对方吞噬,成为对方的一部分呢?
02
生活中的界限
生活中处处可见不分界限之人。
远的如不常见面的亲戚朋友,上来就问你收入几何。本来交浅言深就是大忌,试图以此打开话题的,真算不上明智。还有一些长辈,总是喜欢打听婚姻情况,生没生孩子,然后以自己的人生观对别人指点江山。这样的情况,没有不是尬聊的结局。
近的如父母子女,试图对已成年的亲人的私人领域进行全方位掌控,他们通常是这么想的:
我以前对你这么好,所以现在你得回报我;
东西都是我给你的,所以你得听我的;
你还不懂事,所以我要来教你;
你以前入侵过我的私人领域,所以现在我得管还你。
可以说这里面有些目的未必是动机不纯的“坏心”,但好好的一盘棋,你都帮我下了,就算我赢了又有什么意思呢?
不要再为父母无休止地为子女付出歌功颂德了,这是病难道不知道吗?过度付出必然导致两个结果:
1、对对方的偿还期望较高,否则心理不平衡是人之常情;
2、容易自认为有功,认为侵入对方私人领域是理所当然。
许多的家庭关系僵化,都是来自父母的过度付出后的过度干涉以及过度控制,为了让孩子听从自己,使出一哭、二闹、三上吊的手段,用威胁、恐吓等各种方式来夺取控制权,就是为了让孩子顺从自己。当你想说:“我都是为你好”的时候。请提醒自己,你越界了。
不要这么快认为自己完全不求回报或者并不会成为那样的人,你的潜意识行为会引导你成为这样的人,除非你刻意让自己不过度付出,这样在对方拒绝你入侵他的私人领域时,你会更为平和。
03
工作中的界限
生活有生活的界限,工作也有工作的界限。
老板就是老板,员工就是员工,各自有各自的职能。
以我们目前的小创业公司为例,由于人员并不是很多,因此基本都在一块儿办公,我和所有员工一起叫外卖,有时带他们出去吃饭、喝下午茶,平日里聊在一块儿,吃在一块儿,玩在一块儿。
在非工作时间,他们可以肆意地跟我玩闹,开我的玩笑,否决我的建议,但在工作上,没人会这么做,我说完怎么做,就是最终决定,不会有人提出来,说你要这么干我干不了。
工作不是生活,员工和老板有各自的界限,员工为自己的工作负责,老板为公司的整体负责,赌上的是各自的前程和真金白银。
每个职场人都该明白这些默认的规则,如果有谁因为跟我私交好而僭越工作上的界限,我会毫不犹豫地让他走人,哪怕前一天穿一条裤子。
04
守住底线
守住界限,就是守住底线,守住底线,就是捍卫自己的领地。
有人觉得捍卫自己的领地常常会得罪人,会引发纷争,会引起不愉快,只要我们常怀善良之心,时时礼让就可以避免这些不愉快。
礼让这回事,在自己的领地外,怎么让都不过分,但在自己的领地内,就跟善良一点关系也没有了,仅仅是懦弱而已,不仅对自己有害,对别人也无益处。
我常听人说,老婆(老公)永远是对的。
这样的段子和文章常常会引起很多人的转发,说明有一大波人要么是认同,要么是心向往之,这让我觉得很多人走进婚姻或者恋爱,依然不是以整体利益最大化为目标,还是以骑在对方头上为目标的。
我见过很多践行这句话无底限退让的人,几乎都把另一半变成了另外一个人,一个脾气极差,动不动就要“大刑伺候”的人。
试想,如果两人分了手或者离了婚,还有谁会要这样的另一半呢?无底线地“宠爱”绝对是祸事。无论是在亲子关系,还是在亲密关系中,毫无底线地“宠爱”,都会让人失去自我,失去成为自我的能力。

end-
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很多人对我国产业升级无理由看衰,这其实是不对的,不说新能源板块,单说半导体产业,我国其实发展也很快,只不过距离头部有些距离,但从日经新闻这篇报道,我们可以得出三个结论:

1. 我国半导体从无到有,已经突破0-1这个阶段,后面就是技术升级,这个技术升级不说说我落后3-4代就要一代一代追,我们其实可以跨越追击的,很可能设备封锁解除,我国半导体产品就可以实现跨代进步;

2. 我国在NAND闪存技术已经处于国际头部方阵,现在需要做的是产品化并提升产能。这个日本人提长鑫存储直接说落后几代,提到长江存储只能说数量过少。

3. 在先进半导体芯片制造方面,中芯国际达到了14纳米,对于绝大多数产品来说,14纳米够用了,目前需要提升良率并提升制程。

我是绝对有理性看好我国产业升级的,这不是信口开河,而是系统性思考后的结论。

#pure日月观点##pure日月宏观##pure日月投资##做多中国#


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