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早晨别忘记给⾃⼰⼀个⼼理暗⽰：美好的⼀天开始了，快乐度过，微笑⽣活，我能⾏！朋友，早安，愿你好⼼情，加油！
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#幸会的温柔（电视剧《女士的法则》情感主题曲）[音乐]#

看透了人性，该如何调整
1、不跟别人掏心窝子，都在表演，何必当真。
2、低调、不炫耀，装可怜、不发朋友圈展示优越感
3、不追求真爱，因为不存在，除了父母，都是利益
4、不借钱给别人，不找别人借钱。少贷款，多存钱。
5、放下过去，不畏将来，过好今天。
6、学会沉默，少说话，多做事、多反思。
8、有自己的底线，不惯着谁，
9、对自己好是第一位的，有了余力，再对别人好。
10、跟谁都不太近，都是半人半鬼，保持距离。
11、专注自己，提高自身实力，不浪费时间。
12、降低欲望，提升赚钱速度
13、认清自己，接纳自己，爱自己。
14、一辈子享受过程，不纠结结果，尽人事知天命。
15、尽快远离底层、不同阶层的圈子。
#情感##青春恋一夏#

在婚姻中，很多人最容易产生的情绪是“焦虑”。

你会患得患失。

明明已经结了婚，婚姻让你有了很强的归属感，你知道自己和他达成了婚姻的契约，彼此约定相爱一辈子，但你的内心，依然会恐慌、会焦虑。

对方态度变得冷淡了一些，你会很焦虑，担心他不爱你了；
你们的联系变少，他把精力放在了事业上，你会感受到自己被他忽视；
你和他分享自己生活中的细节，一旦他没有回应到你的心坎里，你就会变得失望；
……

你会盯着他对你的反馈，时时刻刻地看，总觉得自己可能被他抛弃。所以你们的感情只要一丁点的变化，你会感受到，把对方的行为放大。

这是扩大化思维。

一件小事，你会把它定义成他不爱你了、他变了、他对你没那么好了，你内心的焦虑和恐惧，会让你积攒积攒情绪，表达自己的不满，甚至会总发脾气。
逐渐的，你们两个人的婚姻状态会变得越来越差，关系中充满着冲突、猜疑、彼此内心的不安，舒适感和爱的感觉，都在慢慢消失，而彼此感受到越来越疲惫，不知道该怎么和对方走下去了。

他会觉得你敏感、易怒，要小心翼翼地和你相处，而感受不到婚姻里他渴望的被支持和被理解；
而你会觉得自己很不安，会认为对方变了，觉得他没有那么爱你和迁就你了，你内心积攒了许多的失望。

你们彼此的不满，会导致婚姻快速进入到破裂期。

其实，这种婚姻状态，本质需要的是调整你内心的焦虑不安。你是焦虑型依恋，很缺爱，很想要得到对方的反馈。
但因为过度重视对方给你的反馈，让你会格外关注他的行为，放大他做的每一件事，用患得患失的姿态，让你们的婚姻变得岌岌可危。

所以，如果你能调整自己的焦虑型依恋，不过度依赖对方，知道怎么去引导对方满足你内心的不安，能自己补足自己爱的缺失，让自己转换成安全型依恋，才能真正地打破你们形成的婚姻状态，让感情回归正常的轨道。#情感##青春恋一夏#