#父亲节# 送给父亲的健康提醒：
父爱如山，父亲在我们的成长中扮演着不可或缺的角色。除了表达感谢，建议还要多关心父亲的健康，给父亲一些健康方面的提醒。
初为人父
除了工作压力大，还要带孩子。要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。食物要多样，不吸烟，少喝酒，还应该经常运动，保持旺盛的精力。
父亲的生活方式对孩子的影响很大，因此，父亲在孩子健康生活方式的培养方面要以身作则、言传身教。
中年父亲
人到中年，鸭梨山大。一方面，要保持良好的心态，积极应对、化解来自工作、家庭、就学等方方面面的压力；每天锻炼是缓解压力的一个积极的方法。
经常和家人一起就餐、打球、散步、郊游等，可以促进交流、增加感情。对于工作压力比较大、经常熬夜的父亲，平时要注意经常选用牛奶、鱼、肝等食物，以保持精神旺盛、增加体能。
老年父亲
安排好离退休后的生活，建立自己新的朋友圈，尽快适应退休后的生活。随着年龄的增加，老年人器官功能逐渐衰退，容易发生代谢紊乱，导致营养缺乏病和慢性非传染性疾病的危险性增加。
合理饮食是身体健康的物质基础，对改善老年人的营养状况、增强抵抗力、预防疾病、延年益寿、提高生活质量具有重要作用。
老年人的消化系统的功能有不同程度的减退，咀嚼功能和胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少。容易发生便秘，患高血压、血脂异常、心脏病、糖尿病等疾病的危险性增加。因此，饮食要粗细搭配，食物的烹制要松、软些，容易于消化吸收。
合理安排好饮食，保持健康的进食心态和愉快的进食过程，以促进身心健康，减少疾病，延缓衰老，提高生活质量。
适当多做户外活动，在增加身体活动量、维持健康体重的同时，还可接受充足阳光的沐浴，有利于体内维生素D合成，预防或推迟骨质疏松症的发生。
多给父亲一些关爱，祝愿所有的父亲身体康健，幸福平安。
父爱如山，父亲在我们的成长中扮演着不可或缺的角色。除了表达感谢，建议还要多关心父亲的健康，给父亲一些健康方面的提醒。
初为人父
除了工作压力大，还要带孩子。要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。食物要多样，不吸烟，少喝酒，还应该经常运动，保持旺盛的精力。
父亲的生活方式对孩子的影响很大，因此，父亲在孩子健康生活方式的培养方面要以身作则、言传身教。
中年父亲
人到中年，鸭梨山大。一方面，要保持良好的心态，积极应对、化解来自工作、家庭、就学等方方面面的压力；每天锻炼是缓解压力的一个积极的方法。
经常和家人一起就餐、打球、散步、郊游等，可以促进交流、增加感情。对于工作压力比较大、经常熬夜的父亲，平时要注意经常选用牛奶、鱼、肝等食物，以保持精神旺盛、增加体能。
老年父亲
安排好离退休后的生活，建立自己新的朋友圈，尽快适应退休后的生活。随着年龄的增加，老年人器官功能逐渐衰退，容易发生代谢紊乱，导致营养缺乏病和慢性非传染性疾病的危险性增加。
合理饮食是身体健康的物质基础，对改善老年人的营养状况、增强抵抗力、预防疾病、延年益寿、提高生活质量具有重要作用。
老年人的消化系统的功能有不同程度的减退，咀嚼功能和胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少。容易发生便秘，患高血压、血脂异常、心脏病、糖尿病等疾病的危险性增加。因此，饮食要粗细搭配，食物的烹制要松、软些，容易于消化吸收。
合理安排好饮食，保持健康的进食心态和愉快的进食过程，以促进身心健康，减少疾病，延缓衰老，提高生活质量。
适当多做户外活动，在增加身体活动量、维持健康体重的同时，还可接受充足阳光的沐浴，有利于体内维生素D合成，预防或推迟骨质疏松症的发生。
多给父亲一些关爱，祝愿所有的父亲身体康健，幸福平安。
#好物种草#不想在酒桌上“一杯倒”？喝酒时牢记“4注意”，让你多喝二两半
饭局没有酒作伴，香味少一半！
喝酒是中国人的酒桌上的一大乐趣之一，都说“无酒不成席”，不喝酒就没有朋友，但是随着很多人喝酒之后都有点上头，在酒桌上的囧事实在是太多，各种丑态百出，出尽了洋相。
很多人嘴上说着“戒酒”，但实际上却是又是三五好友一起相约酒桌，但是喝酒要是每天都“醉醺醺”，确实是很丢脸，所以不想在酒桌上“一杯倒”，那其实还是有技巧的，喝酒时要牢记这“4个注意”，让你在酒桌上游刃有余，多喝二两半。
注意一：喝酒不能大口闷
喝酒切记不要大口喝酒，因为大口喝酒，身体一时之间消耗不了那么多的酒精，大口喝酒很容易上头，醉的很快，在酒桌上千万不要逞英雄，小口喝才是王道，而且也才能品出白酒的味道，体验感才好。
注意二：不空腹喝酒
要是胃里没有食物，一口烈酒下去，伤胃又伤心，所以在喝酒时，一定要有下酒菜，或者在喝酒之前吃上三分饱，喝酒也不容易醉，还能喝的更尽兴。
注意三：喝酒时不喝混酒
虽然说啤的、白的、洋的混在一起喝很有乐趣，但是这样喝酒其实是很容易醉的，而且也没有什么品酒可言，喝酒其实还是要讲究一个情调，混合着喝跟喝饮料有什么区别呢。
注意四：喝酒不要情绪喝酒，保持心情愉悦
酒量的大小其实和心情还是有一定的关系，心情好的时候就会多喝，甚至还能多喝二两半，但是心情不好的时候，一杯酒就倒了，而且很多人喝酒之后情绪太过于激烈，也容易醉，所以喝酒时，开心当然重要，但是最好还是保持一个稳定的心情会更好。
不过酒桌上最重要的角色就是白酒，一款好的白酒会让气氛上升一个层次，但是一款劣质酒会让你从此失去酒友，属实划不来，所以在选酒的时候还是要多注意，下面这2款是小编多年喝酒经验的珍藏白酒，不管任何酒桌都百搭的，不会出错，性价比高还脸上有面子。
汉董大师酒 手酿珍品10
虽然这款酒的名气不算太出名，但是这款酒在酒质上还是有很亮眼的地方，并且在酿造上下足了功夫，采用12987式酿造工艺，而且在选料上也是精益求精，颗粒饱满的红缨子高粱、美酒河中的清泉水精酿而成。
白云边15年
作为湖北白酒中的“头牌”，不管从包装还是口感上来说都是可圈可点的，而且还是高温大曲纯粮酿造，轻闻一口香味，有着窖香、陈香、酱香的三香融为一体的口感，喝完之后回甘悠扬，是很多酒友心中的珍藏之选。
简约的包装，就如同这款酒的清爽怡人，口感舒适一样，让人喝了之后怡然自得。
云门陈酿
产自酒量大省的山东，能在这样好酒辈出的省份中拥有一席之地，属实是有两把刷子的。
酒花绵密，酒液整体很饱满，酒香十足，入口绵柔还有淡淡的回甘，而且这款酒的特点是有种苦尽甘来的感觉，回甘香甜，是很多酒友心中的“白月光酒”也不为过。
大家还有哪些酒桌注意事项可以评论区告诉小编哦。#酒##白酒#
饭局没有酒作伴，香味少一半！
喝酒是中国人的酒桌上的一大乐趣之一，都说“无酒不成席”，不喝酒就没有朋友，但是随着很多人喝酒之后都有点上头，在酒桌上的囧事实在是太多，各种丑态百出，出尽了洋相。
很多人嘴上说着“戒酒”，但实际上却是又是三五好友一起相约酒桌，但是喝酒要是每天都“醉醺醺”，确实是很丢脸，所以不想在酒桌上“一杯倒”，那其实还是有技巧的，喝酒时要牢记这“4个注意”，让你在酒桌上游刃有余，多喝二两半。
注意一：喝酒不能大口闷
喝酒切记不要大口喝酒，因为大口喝酒，身体一时之间消耗不了那么多的酒精，大口喝酒很容易上头，醉的很快，在酒桌上千万不要逞英雄，小口喝才是王道，而且也才能品出白酒的味道，体验感才好。
注意二：不空腹喝酒
要是胃里没有食物，一口烈酒下去，伤胃又伤心，所以在喝酒时，一定要有下酒菜，或者在喝酒之前吃上三分饱，喝酒也不容易醉，还能喝的更尽兴。
注意三：喝酒时不喝混酒
虽然说啤的、白的、洋的混在一起喝很有乐趣，但是这样喝酒其实是很容易醉的，而且也没有什么品酒可言，喝酒其实还是要讲究一个情调，混合着喝跟喝饮料有什么区别呢。
注意四：喝酒不要情绪喝酒，保持心情愉悦
酒量的大小其实和心情还是有一定的关系，心情好的时候就会多喝，甚至还能多喝二两半，但是心情不好的时候，一杯酒就倒了，而且很多人喝酒之后情绪太过于激烈，也容易醉，所以喝酒时，开心当然重要，但是最好还是保持一个稳定的心情会更好。
不过酒桌上最重要的角色就是白酒，一款好的白酒会让气氛上升一个层次，但是一款劣质酒会让你从此失去酒友，属实划不来，所以在选酒的时候还是要多注意，下面这2款是小编多年喝酒经验的珍藏白酒，不管任何酒桌都百搭的，不会出错，性价比高还脸上有面子。
汉董大师酒 手酿珍品10
虽然这款酒的名气不算太出名，但是这款酒在酒质上还是有很亮眼的地方，并且在酿造上下足了功夫，采用12987式酿造工艺，而且在选料上也是精益求精，颗粒饱满的红缨子高粱、美酒河中的清泉水精酿而成。
白云边15年
作为湖北白酒中的“头牌”，不管从包装还是口感上来说都是可圈可点的，而且还是高温大曲纯粮酿造，轻闻一口香味，有着窖香、陈香、酱香的三香融为一体的口感，喝完之后回甘悠扬，是很多酒友心中的珍藏之选。
简约的包装，就如同这款酒的清爽怡人，口感舒适一样，让人喝了之后怡然自得。
云门陈酿
产自酒量大省的山东，能在这样好酒辈出的省份中拥有一席之地，属实是有两把刷子的。
酒花绵密，酒液整体很饱满，酒香十足，入口绵柔还有淡淡的回甘，而且这款酒的特点是有种苦尽甘来的感觉，回甘香甜，是很多酒友心中的“白月光酒”也不为过。
大家还有哪些酒桌注意事项可以评论区告诉小编哦。#酒##白酒#
六月过半，这阵儿天热得心都静不下来，忙碌着从这件事投入到另一件事，丰富却也睡眠不足。
值得庆幸的是，心被大大小小的情意填满，新朋友，旧老友和家人都契合着一齐携手向前。只将贴心的人纳入生活区，便无暇关注不爱之人啦，能在30+之前认真领会践行这一点属实难得。
剩下的日子，少喝酒，多喝可乐。
值得庆幸的是，心被大大小小的情意填满，新朋友，旧老友和家人都契合着一齐携手向前。只将贴心的人纳入生活区，便无暇关注不爱之人啦，能在30+之前认真领会践行这一点属实难得。
剩下的日子，少喝酒，多喝可乐。
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