优思益youthit第二次tuan来了！！

我吃护眼类产品好多年了，小学四年级就近视，一直到现在眼镜度数还维持在300多度。靠保健类产品降低度数是不太可能的，但是缓解眼疲劳维持度数不增长还是有效果的，很多人会说护眼类产品是智商税，我第一个跳出来现身说法（中国人不骗中国人

保健类的产品不是药品，没有立竿见影的效果，但是长期肯定是有效的。有需求的朋友可以坚持使用一下相关的功效的产品。护眼的明星成分就是叶黄素、玉米黄素和花青素了。最近在吃youthlt的蓝莓护眼胶囊，「欧洲蓝莓+葡萄籽提取物+小米草提取物+叶黄素+玉米黄素+维生素C」六合一的复合配方真的挺少见的。

叶黄素+玉米黄素又被称为眼睛的“防晒霜”，可以滤除蓝光和紫外线对眼睛的伤害。YouthIt家的两者含量还是黄金配比5:1，符合ARDES2研究中推荐的比例，更利于吸收。

小米草中的黄酮类物质、欧洲蓝莓中富含的花青素（普通蓝莓的5倍）可促进眼部循环，防止阻止眼部泛黄，搭配维生素c还有收缩毛细血管、减少红血丝的功能。

现在大多数人都用眼过度，工作加上娱乐的主力军都是电子屏，眼睛的压力真的很大，一天下来经常会感觉眼睛干涩，眼珠也会泛黄出现红血丝。 这次价格还蛮合适的，有需要的朋友可以戳一下平仑，欢迎加入养生大军～

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最近在吃的还有他家的高浓度蔓越莓，每粒含有65000mg新鲜蔓越莓果，是同类品牌的2.5倍，按照每瓶的粒数和含量折算，真的是性价比之王了。

蔓越莓被称为女性的红宝石，对于各类炎症有很好的助康复和预防效果，久坐对女生真的很不友好了，之前得过一次泌尿系统感染之后，久坐或者喝水少就很容易复发。蔓越莓特有的A型花青素可以减少细菌的粘附性，所以对减少感染的复发很有效。受这方面困扰的友友可以看一下这个！

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#营养深耕成长100天# day16

满满当当的一天[鲜花]

昨天早餐也安排了紫甘蓝，今天又安排了，之前不怎么吃这个菜的苗小妞，今天吃的还不错[嘻嘻]

紫色的食物富含花青素，花青素大家都知道有抗氧化作用，其实对缓解视疲劳也有帮助哦，能够增加眼底微循环的血流，加速物质代谢交换和增强对毛细血管的保护作用[good]

紫色食物，比如紫薯、蓝莓、紫甘蓝，推荐日常适当安排~

#百日根基训练营##好好吃饭#

#吉林地理标志# 第65期——长白山蓝莓
蓝莓含有丰富的氨基酸、维生素和锌、钙、铁、铜等微量元素，因此它被誉为“世界水果之王”，也被国际粮农组织列为人类五大健康食品之一。多吃蓝莓能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力，有保护毛细血管及抗氧化，缓解脑神经衰老，增强记忆力等作用。

长白山蓝莓产地范围为吉林省长白县、靖宇县、抚松县、临江市、白山市江源区、白山市八道江区、安图县、汪清县、珲春市、和龙市、敦化市、通化县、梅河口市及长白山保护开发区管理委员会池北区、池西区、池南区16个市区县现辖行政区域。