#减肥# 分享一个我生活中的感悟：

我以前特别爱穿宽松的“妈妈裙”，随便一套就好，省事，完全没有线条感，
那时候也胖，我觉得穿上可以“显瘦”。
自己不觉得胖，也就没动力去减。

如今我每天早上都认真挑选合体的衣服穿，
我喜欢穿利索短T和修身的运动裤，
让自己有时刻跑起来的感觉。

我家小区里就能做核酸，
每天下楼时都看见许多女人穿着睡衣拖鞋排队，
而我一定是运动装跑鞋，头发已经扎好，
等待时我可以活动，
做完核酸我小跑一下再回家。

这个已经无关减肥，只是一种生活状态，
我希望我醒着的时候就是精神的，
在人前给别人好面貌，对自己的时候是欣赏和鼓励，不是感叹“岁月都去哪儿了”。

今天周末休息，精简生活，
我收拾出来以前的“妈妈裙”，天哪，一共七八件（那时口味简直入魔）；
留下两件质量好、亚麻的当睡衣，
其他放入小区的旧衣箱，
从此与不着边幅、邋遢的自己告别。

【暴食的十个诱因】

1.情绪极度不稳定；
2.不吃主食；
3.把水果当正餐；
4.对食物产生恐惧；
5.饮食不规律；
6.一餐只吃一种食物；
7.随意使用减肥产品；
8.运动频率过高；
9.过度关注食物的热量；
10.过度关注体重。

Vagisan蕙兰源自德国百年企业Dr. Wolff，德国药房畅销品牌。懂生活爱自己，和Vagisan蕙兰一起成为魅力女性。
#兰颜知己# #女性健康# #健康减肥#

#ApoNattawin[超话]# 看到apo让我产生共鸣，人一定要好好爱自己，爱生活，有自信，准备减肥了，毕竟我的偶像身材这么好，这就是偶像的魅力吧，和我一样的姐妹们有没有，让我们一起加油！（Seeing apo resonates with me. People must love themselves, love life, have confidence, and be ready to lose weight. After all, my idol has such a good figure. This is the charm of idols. Do sisters like me have any）