#西南交通大学希望学院[超话]#
不要凡事都依靠别⼈，在这个世界上，最能让你依靠的⼈是⾃⼰，能拯救你的⼈也只能是⾃⼰。要想事情改变，⾸先要改变⾃⼰，只有改变⾃⼰，才会最终改变别⼈。如果你不能成为⼤道，那就当⼀条⼩路；如果你不能成为太阳，那就当⼀颗星星。
本期编辑：张兴林
素材提供：张兴林
本期审核：吴薇 游乾炜 张兴林
不要凡事都依靠别⼈，在这个世界上，最能让你依靠的⼈是⾃⼰，能拯救你的⼈也只能是⾃⼰。要想事情改变，⾸先要改变⾃⼰，只有改变⾃⼰，才会最终改变别⼈。如果你不能成为⼤道，那就当⼀条⼩路；如果你不能成为太阳，那就当⼀颗星星。
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【我们的父亲节：每张照片都“爸”气十足 】父爱沉默又深刻，粗犷而深远，而你又如何向父亲表达爱意？晚报官方微博此前发起了“爸爸的时光机”父亲节征集活动，众多网友参与，一张张老照片，讲述着他们的故事，展露满满亲情。父亲节，让我们一起分享这份美好和感动。
“父亲，我们一直铭记在心”【小标题】
三岁时父亲就去世了，记忆中只有父亲一点儿模糊的身影，对父亲的印象来自于后来母亲的转述，教我父亲在世时一些为人处事的方法。父亲特别爱孩子，母亲说，当年我哥哥调皮，母亲让父亲在外屋打他，听着虽然咚咚响，实际只是用脚踹了几下灶台，哥哥也很乖的听话，不再调皮了。
父亲是个商人，过去开了一家酱油厂，后来公司合营变成国家的了，父亲在厂里负责生产。这张照片大约是父亲40岁时候拍的，六五年父亲得了白血病，那时的医疗条件还不行，刚进入老年就过世了。想对父亲说：母亲转给我们的一些您为人处事的方法，我们一直铭记在心照着做。 @谢合康
“父爱是火车上枕一路的手臂”【小标题】
值得骄傲的是，我的童年从不缺少父爱，依稀记得，幼儿园放学后，坐在爸爸的自行车大梁上，穿行在铁道旁的小路，我似乎永远有问不完的问题，他也永远都有数不尽的故事。回到家，妈妈在准备晚饭，他总会带着我去附近的小竹林，亲手给我做竹笛，教我打水漂。儿时的我是个淘气的孩子，有一次为了玩游戏偷拿家里的钱，爸爸暴怒后，送给我一副字：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。自此这副字一直贴在我床头，伴我成长。
每个人的成长阶段中，父亲这个角色在孩子的心里总是在发生着变化，小时候觉得父亲是天，无所不能；年轻时会觉得父亲落伍，无法沟通；而随着年龄的增长，逐渐又恢复了对父亲的理解和崇拜。于我而言，爸爸在我心里一直都是温暖且睿智的那个人，他的慈爱就像是送我上大学时，火车上让我枕了一路的那条手臂。
如今我已过不惑，代替我跟在父亲身边玩耍的，是他10岁的孙子，每次看到这一老一少的身影，都似乎看到了儿时的画面。
如果可以，请让他不再变老，我就可以一直陪在他身边；如果可以，请让我变回20岁，我就可以让他在那时拥有一个不那么叛逆的儿子…… @冬
“难得的父子照”【小标题】
我属于不善于跟老爸表达情感的人，长大后到工作再到娶妻生子，都很少再跟他拍合影。前几年朋友做活动，请我协助拍个父子照，当时虽然老爸受脑血栓的影响，在我试探着去问他老人家能不能出来拍的时候，他还是一口答应了，然后陪我到摄影棚冒着高温拍下了这张照片。 @老周
“父亲的自行车，承载三代人的亲情与回忆”【小标题】
因为母亲工作一直繁忙，从小到大与父亲相伴的时间格外地长。在这四十多年里，要说哪一件物品最能体现父亲对我的爱，那就是父亲的自行车。
说起父亲的自行车，还是受孩子的启发。正读初一的大儿子在第一学期期末考试时写过一篇作文。当时孩子就跟我说，他写这篇作文时把自己都写哭了，作文的题目就是《姥爷的自行车》。一句话勾起我的回忆。
从记事起，就记得父亲会在自行车大梁上绑一个小座，每次出门把我往里一放，安全又稳当；等稍大点了，能自己坐在大梁上，时不时还帮父亲按个车铃铛；再大些就“长”在了父亲的自行车后架上。那时觉得父亲的自行车好快，简直“风驰电掣”。
等上了中学，我自己有了自行车，但父亲的自行车依旧“闲”不下来。父亲每日四趟骑着自行车往返于单位和家，只为让我吃上口热乎饭。上大学时赶上“非典”，当时和我一样被封在学校里的还有我的堂弟堂妹们。为了孩子们不“受屈”，父亲骑着自行车，载着给我们带的“补品”，从城东到城西，从城北到城南，辗转四所大学，挨个儿把好吃的送到我们手上。
后来父亲退休了，也想给他买个电动车，省劲。但父亲执意不肯，说又不赶时间，骑自行车还锻炼身体。为了不让我们工作分心，父亲承担起帮我接送孩子的任务。虽然大儿子小时说的“坐在姥爷的自行车上我都能睡着”，成为一家人“笑话”父亲的话柄，但我知道孩子们心里是清楚父亲对我们的爱的。就像前两天，二儿子在由我接送了几回后，突然对我说：“我今天想让姥爷送，我想坐姥爷的自行车了。”
一辆自行车承载着三代人的亲情与回忆。@咕噶
“惟愿您安康快乐”【小标题】
1978年，父亲在新疆当兵，当时还是个23岁的小伙儿，回家探亲经过天安门广场时，拍下了这张照片。时光荏苒，转眼父亲已过花甲，盛年不在，挚爱不减，父亲节，惟愿您安康快乐！@张洁
【以下备选】
“我在他面前永远是个长不大的孩子”【小标题】
父亲是退休教师，今年八十多岁了。他每天最大的爱好就是从收音机、手机收听收看各种医学讲座。他非常勤奋认真，光笔记就写了好几本。功夫不负有心人，他竟然无师自通，俨然成了一个“经验老到”的医生。他不仅给自己开药治病，还经常给我这个已经当了二十多年医生的人“诊断”，对我的病情提出诊疗意见。有趣的是我这个真医生还必须听他这个假医生的，哪怕好多时我只是做个样子。只因我在他面前永远是个长不大的孩子，他总觉得我不成熟，对我病情这样的大事情他要亲自把关定夺，才觉得放心。@马啸宇
“父亲，我们一直铭记在心”【小标题】
三岁时父亲就去世了，记忆中只有父亲一点儿模糊的身影，对父亲的印象来自于后来母亲的转述，教我父亲在世时一些为人处事的方法。父亲特别爱孩子，母亲说，当年我哥哥调皮，母亲让父亲在外屋打他，听着虽然咚咚响，实际只是用脚踹了几下灶台，哥哥也很乖的听话，不再调皮了。
父亲是个商人，过去开了一家酱油厂，后来公司合营变成国家的了，父亲在厂里负责生产。这张照片大约是父亲40岁时候拍的，六五年父亲得了白血病，那时的医疗条件还不行，刚进入老年就过世了。想对父亲说：母亲转给我们的一些您为人处事的方法，我们一直铭记在心照着做。 @谢合康
“父爱是火车上枕一路的手臂”【小标题】
值得骄傲的是，我的童年从不缺少父爱，依稀记得，幼儿园放学后，坐在爸爸的自行车大梁上，穿行在铁道旁的小路，我似乎永远有问不完的问题，他也永远都有数不尽的故事。回到家，妈妈在准备晚饭，他总会带着我去附近的小竹林，亲手给我做竹笛，教我打水漂。儿时的我是个淘气的孩子，有一次为了玩游戏偷拿家里的钱，爸爸暴怒后，送给我一副字：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。自此这副字一直贴在我床头，伴我成长。
每个人的成长阶段中，父亲这个角色在孩子的心里总是在发生着变化，小时候觉得父亲是天，无所不能；年轻时会觉得父亲落伍，无法沟通；而随着年龄的增长，逐渐又恢复了对父亲的理解和崇拜。于我而言，爸爸在我心里一直都是温暖且睿智的那个人，他的慈爱就像是送我上大学时，火车上让我枕了一路的那条手臂。
如今我已过不惑，代替我跟在父亲身边玩耍的，是他10岁的孙子，每次看到这一老一少的身影，都似乎看到了儿时的画面。
如果可以，请让他不再变老，我就可以一直陪在他身边；如果可以，请让我变回20岁，我就可以让他在那时拥有一个不那么叛逆的儿子…… @冬
“难得的父子照”【小标题】
我属于不善于跟老爸表达情感的人，长大后到工作再到娶妻生子，都很少再跟他拍合影。前几年朋友做活动，请我协助拍个父子照，当时虽然老爸受脑血栓的影响，在我试探着去问他老人家能不能出来拍的时候，他还是一口答应了，然后陪我到摄影棚冒着高温拍下了这张照片。 @老周
“父亲的自行车，承载三代人的亲情与回忆”【小标题】
因为母亲工作一直繁忙，从小到大与父亲相伴的时间格外地长。在这四十多年里，要说哪一件物品最能体现父亲对我的爱，那就是父亲的自行车。
说起父亲的自行车，还是受孩子的启发。正读初一的大儿子在第一学期期末考试时写过一篇作文。当时孩子就跟我说，他写这篇作文时把自己都写哭了，作文的题目就是《姥爷的自行车》。一句话勾起我的回忆。
从记事起，就记得父亲会在自行车大梁上绑一个小座，每次出门把我往里一放，安全又稳当；等稍大点了，能自己坐在大梁上，时不时还帮父亲按个车铃铛；再大些就“长”在了父亲的自行车后架上。那时觉得父亲的自行车好快，简直“风驰电掣”。
等上了中学，我自己有了自行车，但父亲的自行车依旧“闲”不下来。父亲每日四趟骑着自行车往返于单位和家，只为让我吃上口热乎饭。上大学时赶上“非典”，当时和我一样被封在学校里的还有我的堂弟堂妹们。为了孩子们不“受屈”，父亲骑着自行车，载着给我们带的“补品”，从城东到城西，从城北到城南，辗转四所大学，挨个儿把好吃的送到我们手上。
后来父亲退休了，也想给他买个电动车，省劲。但父亲执意不肯，说又不赶时间，骑自行车还锻炼身体。为了不让我们工作分心，父亲承担起帮我接送孩子的任务。虽然大儿子小时说的“坐在姥爷的自行车上我都能睡着”，成为一家人“笑话”父亲的话柄，但我知道孩子们心里是清楚父亲对我们的爱的。就像前两天，二儿子在由我接送了几回后，突然对我说：“我今天想让姥爷送，我想坐姥爷的自行车了。”
一辆自行车承载着三代人的亲情与回忆。@咕噶
“惟愿您安康快乐”【小标题】
1978年，父亲在新疆当兵，当时还是个23岁的小伙儿，回家探亲经过天安门广场时，拍下了这张照片。时光荏苒，转眼父亲已过花甲，盛年不在，挚爱不减，父亲节，惟愿您安康快乐！@张洁
【以下备选】
“我在他面前永远是个长不大的孩子”【小标题】
父亲是退休教师，今年八十多岁了。他每天最大的爱好就是从收音机、手机收听收看各种医学讲座。他非常勤奋认真，光笔记就写了好几本。功夫不负有心人，他竟然无师自通，俨然成了一个“经验老到”的医生。他不仅给自己开药治病，还经常给我这个已经当了二十多年医生的人“诊断”，对我的病情提出诊疗意见。有趣的是我这个真医生还必须听他这个假医生的，哪怕好多时我只是做个样子。只因我在他面前永远是个长不大的孩子，他总觉得我不成熟，对我病情这样的大事情他要亲自把关定夺，才觉得放心。@马啸宇
#早上郑州胡辣汤中午重庆火锅# 【“渝”你相“豫”｜坐着郑渝打卡各类美食】
“四方食事，不过一碗人间烟火”，一座城市除了美景，美食也是很重要的组成部分。从郑州到重庆，从胡辣汤到火锅，这一路，美食带给味蕾的刺激仿佛也走过1100多公里，回味悠长。#郑州到重庆跨越1068公里的双向奔赴#
郑州：胡辣汤
胡辣汤。唤醒一亿河南人民的早餐——胡辣汤，遍布于郑州的大街小巷。“众口难调调众口”，各式各样的胡辣汤口味在不同品牌的更迭中推陈出新。现在，胡辣汤更是一种文化，已经成为河南人民传播河南声音的媒介，“胡辣汤援助热干面”这样的标语在疫情防控中充分展现河南力量。
禹州：禹州十三碗
禹州十三碗是一道色香味俱佳的传统名肴，是禹州地区地地道道的农家菜肴。虽没有山珍海味的奢华，但取材均为禹州本土食材，至今已有数百年历史，经历代乡厨不断改进，终于成就了如今的特色十三碗。十三碗具有深厚的乡土文化底蕴，折射出乡村亲朋邻里间浓郁质朴的亲情和独特的礼仪。十三碗上菜顺序有着“严格”的规矩，选料考究，做工精良，富有浓郁的乡土气息，体现了华夏饮食文化朴实无华的一面。
郏县：郏县豆腐粉条菜
提起平顶山市的特色美食，人们的第一印象可能是饸烙面。其实，郏县的豆腐粉条菜同样别有一番风味。在郏县的大街小巷之间，豆腐粉条菜的受众不分男女老少。用料考究、独具特色展现郏县豆腐粉条菜的“傲娇”。在豆腐粉条的高汤中辅以茴香、八角、辣椒、胡椒、枸杞、肉桂等三十余种佐料，观感极佳、味道鲜美，且有暖胃祛寒、保健防病的功能。
方城：烩面
河南特色美食看“烩面”，烩面特色做法看“方城”。具体表现为汤要浓白、面要筋道、肉要柔软、料要辣香。其中，关键是熬汤，炖着羊骨架的高汤，加入秘制香料，熬得像牛奶。羊肉煮熟，切成块状，特质辣椒油当作调料。这样口味的一碗羊肉烩面，可以温暖人的整个冬季。
襄阳：牛肉面
中华面食文化源远流长，其中，襄阳牛肉面占据一席之地。宇航员聂海胜执行航天任务时曾提到，回到家乡之后最想吃的是襄阳牛肉面。正是这样一句话让襄阳牛肉面火热出圈，成功走进大众的视野。其味道可谓一辣、二麻、三鲜，襄阳牛肉面是湖北代表性美食之一，对于爱吃面的人来说，是一道值得反复品尝的美食佳肴。
重庆：重庆小面
有人说：重庆人的一天是从小面开始的。重庆小面的关键是佐料，面条的味道全凭调料提味儿。煮好面条，放入调料，辣香扑鼻，面条筋道顺滑，重庆人大都能够接受这种传统面食。如果火锅带来的辣是视觉的冲击，那么重庆小面则是亲民的辣体验。倘若你没有足够的时间品尝一场火锅盛宴，重庆小面也是一个很好的选择。
6月20日，郑渝全线开行后，让早起喝胡辣汤、中午来一碗筋道爽口的重庆小面成为现实。一城一味，坐着郑渝打卡各类美食，你心动了吗？（大河网 祝传鹏 王紫仪 谭敏）@华龙网 https://t.cn/A6aw6LpP
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郑州：胡辣汤
胡辣汤。唤醒一亿河南人民的早餐——胡辣汤，遍布于郑州的大街小巷。“众口难调调众口”，各式各样的胡辣汤口味在不同品牌的更迭中推陈出新。现在，胡辣汤更是一种文化，已经成为河南人民传播河南声音的媒介，“胡辣汤援助热干面”这样的标语在疫情防控中充分展现河南力量。
禹州：禹州十三碗
禹州十三碗是一道色香味俱佳的传统名肴，是禹州地区地地道道的农家菜肴。虽没有山珍海味的奢华，但取材均为禹州本土食材，至今已有数百年历史，经历代乡厨不断改进，终于成就了如今的特色十三碗。十三碗具有深厚的乡土文化底蕴，折射出乡村亲朋邻里间浓郁质朴的亲情和独特的礼仪。十三碗上菜顺序有着“严格”的规矩，选料考究，做工精良，富有浓郁的乡土气息，体现了华夏饮食文化朴实无华的一面。
郏县：郏县豆腐粉条菜
提起平顶山市的特色美食，人们的第一印象可能是饸烙面。其实，郏县的豆腐粉条菜同样别有一番风味。在郏县的大街小巷之间，豆腐粉条菜的受众不分男女老少。用料考究、独具特色展现郏县豆腐粉条菜的“傲娇”。在豆腐粉条的高汤中辅以茴香、八角、辣椒、胡椒、枸杞、肉桂等三十余种佐料，观感极佳、味道鲜美，且有暖胃祛寒、保健防病的功能。
方城：烩面
河南特色美食看“烩面”，烩面特色做法看“方城”。具体表现为汤要浓白、面要筋道、肉要柔软、料要辣香。其中，关键是熬汤，炖着羊骨架的高汤，加入秘制香料，熬得像牛奶。羊肉煮熟，切成块状，特质辣椒油当作调料。这样口味的一碗羊肉烩面，可以温暖人的整个冬季。
襄阳：牛肉面
中华面食文化源远流长，其中，襄阳牛肉面占据一席之地。宇航员聂海胜执行航天任务时曾提到，回到家乡之后最想吃的是襄阳牛肉面。正是这样一句话让襄阳牛肉面火热出圈，成功走进大众的视野。其味道可谓一辣、二麻、三鲜，襄阳牛肉面是湖北代表性美食之一，对于爱吃面的人来说，是一道值得反复品尝的美食佳肴。
重庆：重庆小面
有人说：重庆人的一天是从小面开始的。重庆小面的关键是佐料，面条的味道全凭调料提味儿。煮好面条，放入调料，辣香扑鼻，面条筋道顺滑，重庆人大都能够接受这种传统面食。如果火锅带来的辣是视觉的冲击，那么重庆小面则是亲民的辣体验。倘若你没有足够的时间品尝一场火锅盛宴，重庆小面也是一个很好的选择。
6月20日，郑渝全线开行后，让早起喝胡辣汤、中午来一碗筋道爽口的重庆小面成为现实。一城一味，坐着郑渝打卡各类美食，你心动了吗？（大河网 祝传鹏 王紫仪 谭敏）@华龙网 https://t.cn/A6aw6LpP
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