痤疮，预防新生痘，还是要从现在做起，牢记预防和治疗痤疮的不变原则

[来]控糖、低GI饮食
[来]维持内分泌水平的的稳定
[来]规律的适当运动、优质睡眠、减少心理压力

✅ 控制过量皮脂的分泌

（控油，避免角鲨烯／烷等类皮脂成分）

✅ 维持皮肤脂质屏障结构和健康

（增加必需脂肪酸【亚油酸】【神经酰胺】）

✅ 疏通皮脂腺导管、抗炎

（在粉刺时期，就及时使用抗炎产品）

✅ 维持表皮的弱酸性环境在pH值4-6

（不用碱性洁面、适度局部刷酸）。
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高考结束第一件事就是祛痘痘

痘痘受激素的影响非常明显，青春期正是生长激素和性激素急剧变化的时期，因此通常来说，女孩来会在 9～11 岁开始长粉刺和痘痘，男孩则在 11～13 岁 ​。痤疮分级是痤疮治疗方案选择及疗效评价的重要依据。 目前国际上有多种分级方法，本指南主要依据皮损性质将痤疮分为 3 度、4 级，即：
轻度（Ⅰ级）：仅有粉刺；
中度（Ⅱ级）：有炎性丘疹；
中度（Ⅲ级）：出现脓疱；
重度（Ⅳ级）：有结节、囊肿。
你家宝宝是几级？

你知道自己是什么肤质吗？
首先，我们先对肤质分一下类：干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤、混合性肌肤、敏感性肌肤。
干性肌肤：肤质细腻，较薄，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，受刺激后皮肤潮红，甚至灼痛，容易生成皱纹及斑点，不易生痤疮，容易老化起皱纹，特别是在眼前、嘴角处最易生皱纹。
油性肌肤：面部经常油亮亮的，毛孔粗大，皮脂分泌多， 特别在面部及T型区可见油光，肤质粗糙，易生粉刺，痘痘。不过油性肌肤不易产生皱纹，较能经受外界刺激。
中性皮肤：皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，有光泽，毛孔较细，油脂水分适中，看起来显得红润、 光滑、没有瑕疵且富有弹性。对外界刺激不太敏感，不宜起皱纹。是让人羡慕的肤质。
混合性肌肤：同时存在两种不同性质的皮肤为混合性皮肤，常见的就是干性肌肤和油性肌肤的混合体，T区部位油性，脸颊干性或中性。
敏感性肌肤：皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，引起皮肤过敏，出现红、肿、痒等。#护肤 #皮肤 #皮肤问题 https://t.cn/A6XQbURZ