图一到图四妞妞早餐，图五我的早餐，图六老邹的早餐。妞妞竟然不想吃炒蛋，说太油了。老邹种的黄瓜可以摘了，上好的食材只需要一丢丢盐。自从知道早餐最好加一个蔬菜，我只要有时间有力气就会做。
昨天老邹说了两句特别有趣的话，他说他天天吃我们的剩菜剩饭，天地良心荤菜会略有不同，但整体没有差错，而且他吃得比我们多得多。所以今天开始不允许他一个碗吃饭，必须用碗盘盛出来。还有老邹说：你让我吃这么多，伤了我的脾胃。哈哈……这个说说，让我乐了一天，所以昨天把老邹的份也吃了，久违的吃饱饭啊！
#一日三餐+水茶咖啡##粗茶淡饭,健康第一##简朴生活,心满意足#
昨天老邹说了两句特别有趣的话，他说他天天吃我们的剩菜剩饭，天地良心荤菜会略有不同，但整体没有差错，而且他吃得比我们多得多。所以今天开始不允许他一个碗吃饭，必须用碗盘盛出来。还有老邹说：你让我吃这么多，伤了我的脾胃。哈哈……这个说说，让我乐了一天，所以昨天把老邹的份也吃了，久违的吃饱饭啊！
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我一个人的午餐，老邹又懒惰老常态。我下午2点20分才吃上午饭，有点饿过头了，今后一饭一菜一汤不知还能吃得上吗？不过，昨天看了一个视频，我还是很有信心，看着那个“常居”广州人民桥，吃斋饭吃得虚胖的小哥哥，我心里还是充满了阳光，最好立刻马上飞去广州也来一餐白食。大广州，等着吾耶。
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我们的午餐。四川柠檬到了，品质相当好。图三的豆腐没有加油，今天做的是乡下人风味，少油少酱少盐，但豆腐在苏打淀粉水里浸过了。说个余题，因注意一日三餐+，以及注意调味料的选择，现在早上我的血压已平稳在150/100以下，这是很不容易的，也只吃一片进口药了，最近连其它保健药也没有吃。再，刷牙时牙龈不出血了，因为每天在吃水果，尤其吃柠檬汁，但柠檬汁不可以空腹吃，也不可以多吃，饭后一杯柠檬苏打水可能确实不错，加半个柠檬汁即可。健康，或许就是这么简单。
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