在这个快节奏的时代,我们经常强调速度、提高效率!其实我们的脚步常常走的太匆忙了,学会停下来笑看风声也是好的!坐下来静赏花开,沉下来平静如海,定下来静观自在!心境平静如在这个快节奏的时代,我们经常强调速度、提高效率!其实我们的脚步常常走的太匆忙了,学会停下来笑看风声也是好的!坐下来静赏花开,沉下来平静如海,定下来静观自在!心境平静如镜,映的自然万物;心灵静到深处便是定,那一刹那便是永恒!停下来,风景不止如此!
老子说:“水善利万物而有静。”(帛书甲本《道德经》)
智慧就好像水一样,惠及人与万物;智慧也像平静的水面,平平常常,波澜不惊,所谓“平常心是道”。
智慧虽然朴实平常,但是说起来容易做起来难,不是轻易能够达到的,古人用“静水流深”来形容这种状态。
向河里扔石头,如果发出较大的响声,说明水浅;如果没有声响,说明水深。这就是“静水流深”的道理。
有人问道长:“你还用功修行吗?”道长回答:“我还用功修行。”
又问:“怎么修啊?”道长说:“饥来吃饭,困来眠。”
这个人觉得很奇怪,说道:“人都这样,饿了就吃饭,困了就睡觉。为什么别人不是修行,而你是在修行呢?”
道长说:“这是因为他们吃饭时百般计较,睡觉时万般思索,所以他们吃饭的时候没有真正吃饭,睡觉的时候没有真正睡觉。”
希望感悟深刻的道理来指导生活,殊不知真理往往很简单,只是需要用一生去领悟。
最深刻的道理就如同“静水流深”,看上去没什么大不了,但正是大智慧所在。
王阳明有一首诗:饥来吃饭倦来眠,只此修行玄更玄。说与世人浑不信,却从身外觅神仙。
不过是告诉我们,大道至简,道法自然,修行就在日常生活之中,其它无须刻意用功,物来而顺,无心而为,自然地行事。
“静水流深”,识得此,“饥来吃饭,困来即眠”,便可以窥见生活的奥妙,洞悉人生的真谛!
人生,到最后,落实到一粥一饭间,就变得踏实妥帖。
周国平说:“老天给了每个人一条命,一颗心,把命照看好,把心安顿好,人生即是圆满”。
生命就像一条大河,时而宁静、时而疯狂。但真正的深水,从来都是静静流淌。
为人也当如此,处世谦和,态度柔和,但胸中自壑。
庄子:大美不言
庄子说:“天地有大美而不言。”
天地不言语,它只是美丽着。一个人能否沐浴在天地万物中,感受到美无处不在,关乎于内心。
我们能欣赏一朵花的美丽,这本身就是几百万年人类进化的产物。
别的动物,也有眼,甚至比人的还要锐利,譬如鹰;但是,它这锐利是为了看清楚它的猎物,而不是为了欣赏一朵花的美丽。
一个孩子站在花的前面,他会体会许多生命的道理,观察一朵花的绽放,对生命的诞生寄予祝福;
花开时刻,他懂得珍惜;花落凋谢,他领悟这是生命的必然。豁达的心态在生命里产生了智慧。
天地有大美而不言,只有“静水流深”的心灵才能真正看见。
高山不语,自是巍峨;蓝天不语,自是广博;雁过长空,影沉寒冰……岁月山河的美,禅中有深意,静中有乾坤。
山水有魂,草木有韵,天地有大美。
静水流深,智者无言,心中有日月。
智慧就好像水一样,惠及人与万物;智慧也像平静的水面,平平常常,波澜不惊,所谓“平常心是道”。
智慧虽然朴实平常,但是说起来容易做起来难,不是轻易能够达到的,古人用“静水流深”来形容这种状态。
向河里扔石头,如果发出较大的响声,说明水浅;如果没有声响,说明水深。这就是“静水流深”的道理。
有人问道长:“你还用功修行吗?”道长回答:“我还用功修行。”
又问:“怎么修啊?”道长说:“饥来吃饭,困来眠。”
这个人觉得很奇怪,说道:“人都这样,饿了就吃饭,困了就睡觉。为什么别人不是修行,而你是在修行呢?”
道长说:“这是因为他们吃饭时百般计较,睡觉时万般思索,所以他们吃饭的时候没有真正吃饭,睡觉的时候没有真正睡觉。”
希望感悟深刻的道理来指导生活,殊不知真理往往很简单,只是需要用一生去领悟。
最深刻的道理就如同“静水流深”,看上去没什么大不了,但正是大智慧所在。
王阳明有一首诗:饥来吃饭倦来眠,只此修行玄更玄。说与世人浑不信,却从身外觅神仙。
不过是告诉我们,大道至简,道法自然,修行就在日常生活之中,其它无须刻意用功,物来而顺,无心而为,自然地行事。
“静水流深”,识得此,“饥来吃饭,困来即眠”,便可以窥见生活的奥妙,洞悉人生的真谛!
人生,到最后,落实到一粥一饭间,就变得踏实妥帖。
周国平说:“老天给了每个人一条命,一颗心,把命照看好,把心安顿好,人生即是圆满”。
生命就像一条大河,时而宁静、时而疯狂。但真正的深水,从来都是静静流淌。
为人也当如此,处世谦和,态度柔和,但胸中自壑。
庄子:大美不言
庄子说:“天地有大美而不言。”
天地不言语,它只是美丽着。一个人能否沐浴在天地万物中,感受到美无处不在,关乎于内心。
我们能欣赏一朵花的美丽,这本身就是几百万年人类进化的产物。
别的动物,也有眼,甚至比人的还要锐利,譬如鹰;但是,它这锐利是为了看清楚它的猎物,而不是为了欣赏一朵花的美丽。
一个孩子站在花的前面,他会体会许多生命的道理,观察一朵花的绽放,对生命的诞生寄予祝福;
花开时刻,他懂得珍惜;花落凋谢,他领悟这是生命的必然。豁达的心态在生命里产生了智慧。
天地有大美而不言,只有“静水流深”的心灵才能真正看见。
高山不语,自是巍峨;蓝天不语,自是广博;雁过长空,影沉寒冰……岁月山河的美,禅中有深意,静中有乾坤。
山水有魂,草木有韵,天地有大美。
静水流深,智者无言,心中有日月。
双补气血的好方子!养筋,养脉,扶正止痛,释放中医的温度
我常常说,中医,毫无疑问是有温度的。
它就像一个慈祥的老祖母,用延续了千年的智慧之光,温暖照耀着后人。
它的心愿,就是让咱老百姓,少遭罪,多享福。
现在,给你说一张方子。它双补气血,对咱老百姓,是有好处的。
正式介绍它之前,我给你讲一则真实的医案故事。
话说有这么一个女子,当时年纪是53岁。
按说,这个年龄不算大。但是用她的话讲,已经是遭了不少罪。
怎么回事呢?就是右侧腿疼,连续好几个月不见消停。
具体说,是右侧腿痛,向下放射,腰也跟着疼。疼起来,腿脚不敢着地,更别提走路了。
什么时候疼得厉害?就是干活劳累的时候。无奈,她只能全天大部分时间,在床上躺着。
此人曾经到多家医院检查过,诊断结果一致,都是坐骨神经痛。一些活血通络、祛风除湿的中成药,她也吃过,效果不好。
一度,此患心情低落,说自己剩下的小半辈子,可能要瘫痪在床了。才53岁啊,就这样了,家人也跟着受连累。每每思之,此人不禁垂泪。
后来,经人介绍,此患慕名求治于方和谦前辈。
方和谦老师,是我本人非常推崇的国医大家,我国首届国医大师称号获得者。他的许多临床经验,比如“和肝汤”等,在业界广为流传,有口皆碑。
刻诊,见患者脉象沉细,舌苔薄白,舌质淡红,身体倦怠乏力,不爱说话,气短。走路需要人搀扶。看脸色,也不好。
在了解了患者的情况,以及过往的治疗经历后,方和谦前辈给开了一张方子。但见——
党参,白术,茯苓,甘草,熟地黄,白芍,当归,肉桂,陈皮,木香,大枣,鸡血藤,生薏苡仁。
这个方子,患者前后一共服用了28剂。
结果如何?用药之后,患者诸症悉平,右腿疼痛感完全消失,走路干活都不耽误了。
这是在2005年,于《北京中医》上刊发的验案。我觉得它很实用,所以特意收录起来。
这里头的道理,很简单。
患者的主诉,是右腿疼痛,西医诊断为坐骨神经痛。
中医怎么看这个事儿呢?根据舌脉,根据患者的全身状态。
你看,此人脉象沉细,舌苔薄白,舌质淡红,而且少气懒言、乏力倦怠。这给人的印象,是典型的气血两虚,对不对?
气血,是人体自觉状态良好的物质基础。气血不足,无法濡养筋脉,所以患者会出现右腿的顽固疼痛。
由于劳作以后,气血被耗伤,所以濡养之能更加不及,患者腿疼就会加剧。
所以说,眼下这个患者,没有淤血的问题,用不着活血通络。没有风寒湿邪,所以用不着祛风除湿。关键问题,在于养。养什么?养她的气血。气血充足,右腿筋脉得到滋养,痛感自然消失。
来看看当时方和谦前辈用的配伍——
我觉得,这个配伍,小巧可人,简单实用。
其中,党参、白术、茯苓、甘草,这是模仿四君子汤,用于补气。
熟地、白芍、当归、大枣,模仿四物汤,用于补血。
两者加在一起,有八珍汤的影子。
在这个基础上,加一个肉桂。肉桂,补阳的。它能促进气血的生化、疏布。
这么多滋补的东西,恐滋腻碍胃,所以要照顾一下患者的脾胃。陈皮和木香,理气消胀、和胃消食,这时候就派上用场了。
到这里,患者气血两虚的问题,就得到了根本解决。
随后,加鸡血藤和生薏苡仁。鸡血藤,补血养血,通络止痛,是治疗血虚肢体麻木疼痛的要药。生薏苡仁,祛湿通络除痹。
你看,这么一来,患者的问题就得到全面解决了。
在这里,我想请你将上面方药中,除了薏苡仁和鸡血藤之外的几味药,记住。
这几味药,组成了方和谦老前辈的经验方,叫做“滋补汤”。它在业界是比较有名的。
这个方子,对气血不足的虚损性症候,有较好的治疗效果。这里面,补气靠谁,补血靠谁,文老师方才都讲清楚了。此外,此方还讲究脾肾同补,党参、白术、茯苓,健脾为主。熟地和肉桂,益肾为主。在滋补的同时,不忘行气和胃。它用药相对简单、质朴,思路缜密,临床运用很广泛。脾肾不足、气血两虚者,用它很好。
医案里头,因为治疗的是气血不足所致痹症,故而加鸡血藤和薏苡仁,增强疗效。这就是在随证加减。它的内核,依然是补益气血和脾肾。
说起来,在上了年纪的人群里,由于气血不足所致的健康问题,数不胜数。
有的人,由于气血不足,导致肢体疼痛乏力。
有的人,由于气血不足,导致神疲嗜睡,记忆力衰退。
有的人,由于气血不足,弄得身体皮肤瘙痒。
还有的人,因为气血不足,到最后连眼皮都睁不卡,落得眼肌无力、眼睑下垂。
患者舌脉,往往是舌质淡,苔白,脉沉细。
对这样的人来讲,活着,就意味着遭罪啊。
这些时候怎么办?补益气血。方和谦前辈的验方和思路,值得借鉴。我把它解读分享,愿有缘人能从中获益。当然,应用前提,必须是科学辨证。无论怎么说,它还是偏于滋腻的。阴虚火旺、痰湿内阻、肝郁气滞者,不宜用。非专业读者,最好在中医师辨证指导下来借鉴、应用。
总而言之,中医,是有温度的。一代又一代中医大家的心愿,都一样,无非是用简廉便的中药材,让患者少遭罪,多享福。依偎在中医的温暖怀抱中,我们中国人是幸福的。
我常常说,中医,毫无疑问是有温度的。
它就像一个慈祥的老祖母,用延续了千年的智慧之光,温暖照耀着后人。
它的心愿,就是让咱老百姓,少遭罪,多享福。
现在,给你说一张方子。它双补气血,对咱老百姓,是有好处的。
正式介绍它之前,我给你讲一则真实的医案故事。
话说有这么一个女子,当时年纪是53岁。
按说,这个年龄不算大。但是用她的话讲,已经是遭了不少罪。
怎么回事呢?就是右侧腿疼,连续好几个月不见消停。
具体说,是右侧腿痛,向下放射,腰也跟着疼。疼起来,腿脚不敢着地,更别提走路了。
什么时候疼得厉害?就是干活劳累的时候。无奈,她只能全天大部分时间,在床上躺着。
此人曾经到多家医院检查过,诊断结果一致,都是坐骨神经痛。一些活血通络、祛风除湿的中成药,她也吃过,效果不好。
一度,此患心情低落,说自己剩下的小半辈子,可能要瘫痪在床了。才53岁啊,就这样了,家人也跟着受连累。每每思之,此人不禁垂泪。
后来,经人介绍,此患慕名求治于方和谦前辈。
方和谦老师,是我本人非常推崇的国医大家,我国首届国医大师称号获得者。他的许多临床经验,比如“和肝汤”等,在业界广为流传,有口皆碑。
刻诊,见患者脉象沉细,舌苔薄白,舌质淡红,身体倦怠乏力,不爱说话,气短。走路需要人搀扶。看脸色,也不好。
在了解了患者的情况,以及过往的治疗经历后,方和谦前辈给开了一张方子。但见——
党参,白术,茯苓,甘草,熟地黄,白芍,当归,肉桂,陈皮,木香,大枣,鸡血藤,生薏苡仁。
这个方子,患者前后一共服用了28剂。
结果如何?用药之后,患者诸症悉平,右腿疼痛感完全消失,走路干活都不耽误了。
这是在2005年,于《北京中医》上刊发的验案。我觉得它很实用,所以特意收录起来。
这里头的道理,很简单。
患者的主诉,是右腿疼痛,西医诊断为坐骨神经痛。
中医怎么看这个事儿呢?根据舌脉,根据患者的全身状态。
你看,此人脉象沉细,舌苔薄白,舌质淡红,而且少气懒言、乏力倦怠。这给人的印象,是典型的气血两虚,对不对?
气血,是人体自觉状态良好的物质基础。气血不足,无法濡养筋脉,所以患者会出现右腿的顽固疼痛。
由于劳作以后,气血被耗伤,所以濡养之能更加不及,患者腿疼就会加剧。
所以说,眼下这个患者,没有淤血的问题,用不着活血通络。没有风寒湿邪,所以用不着祛风除湿。关键问题,在于养。养什么?养她的气血。气血充足,右腿筋脉得到滋养,痛感自然消失。
来看看当时方和谦前辈用的配伍——
我觉得,这个配伍,小巧可人,简单实用。
其中,党参、白术、茯苓、甘草,这是模仿四君子汤,用于补气。
熟地、白芍、当归、大枣,模仿四物汤,用于补血。
两者加在一起,有八珍汤的影子。
在这个基础上,加一个肉桂。肉桂,补阳的。它能促进气血的生化、疏布。
这么多滋补的东西,恐滋腻碍胃,所以要照顾一下患者的脾胃。陈皮和木香,理气消胀、和胃消食,这时候就派上用场了。
到这里,患者气血两虚的问题,就得到了根本解决。
随后,加鸡血藤和生薏苡仁。鸡血藤,补血养血,通络止痛,是治疗血虚肢体麻木疼痛的要药。生薏苡仁,祛湿通络除痹。
你看,这么一来,患者的问题就得到全面解决了。
在这里,我想请你将上面方药中,除了薏苡仁和鸡血藤之外的几味药,记住。
这几味药,组成了方和谦老前辈的经验方,叫做“滋补汤”。它在业界是比较有名的。
这个方子,对气血不足的虚损性症候,有较好的治疗效果。这里面,补气靠谁,补血靠谁,文老师方才都讲清楚了。此外,此方还讲究脾肾同补,党参、白术、茯苓,健脾为主。熟地和肉桂,益肾为主。在滋补的同时,不忘行气和胃。它用药相对简单、质朴,思路缜密,临床运用很广泛。脾肾不足、气血两虚者,用它很好。
医案里头,因为治疗的是气血不足所致痹症,故而加鸡血藤和薏苡仁,增强疗效。这就是在随证加减。它的内核,依然是补益气血和脾肾。
说起来,在上了年纪的人群里,由于气血不足所致的健康问题,数不胜数。
有的人,由于气血不足,导致肢体疼痛乏力。
有的人,由于气血不足,导致神疲嗜睡,记忆力衰退。
有的人,由于气血不足,弄得身体皮肤瘙痒。
还有的人,因为气血不足,到最后连眼皮都睁不卡,落得眼肌无力、眼睑下垂。
患者舌脉,往往是舌质淡,苔白,脉沉细。
对这样的人来讲,活着,就意味着遭罪啊。
这些时候怎么办?补益气血。方和谦前辈的验方和思路,值得借鉴。我把它解读分享,愿有缘人能从中获益。当然,应用前提,必须是科学辨证。无论怎么说,它还是偏于滋腻的。阴虚火旺、痰湿内阻、肝郁气滞者,不宜用。非专业读者,最好在中医师辨证指导下来借鉴、应用。
总而言之,中医,是有温度的。一代又一代中医大家的心愿,都一样,无非是用简廉便的中药材,让患者少遭罪,多享福。依偎在中医的温暖怀抱中,我们中国人是幸福的。
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