烈日与高温
汗水和着泪水
现实与沦陷
挣扎和迷惘的
有多少叹息
在不被看见的角落
徘徊着煎熬着的
似乎在阳光下
暴漏的一览无余
那些创伤那些痛楚
在沉沦更深处
经历着岁月的打磨
不知道等待着的
会是怎样的恶化与毁灭
多少沉重的压抑的
都在年岁沧桑里加剧
那些无情的残忍的
会不会是最后的知觉
在逃亡的路途上
有着多少风雨和无奈
在困顿的现实中
生命似乎进入了永夜
而那看不到曙光的
让人感受着阴冷和恐惧
重复过多少忧郁
跌落过多少的泪水
当苦涩伴着绝望
当迷途遭遇着风雨
也许等待着的只剩下消亡
而轮回已然没了期待
望着绚烂如霞的傍晚
行走在孤单落寞的路上
心事无声的在心底蒸腾着
翻涌的思绪总是无奈
如果会有着某种痛快与解脱
是否可以义无返顾的奔赴
无所谓此生的牵绊
亦无所谓有过的痛楚！
——文若《炎炎痛楚》
2022-06-21 22:56:34

沙疗法，是西北内陆沙漠地区的人们，利用沙子和当地独特气候条件治疗某些疾病的方法。
明代名医李时珍在他的《本草纲目》中就记录了沙疗法，他说是要“六月取河沙，烈日暴令极热，伏坐其中，冷即易之”，以“取热彻通汗”为度，此记录说明沙疗法古已有之。
沙疗，诞生于13世纪初，由巴音·汗家族发明。当时，由于草原上人生产孩子时，把出生后的孩子用筐吊在树上或放置在草垛上，常被气候或野兽咀嚼，孩子生存率在百分之三十左右。做为草原上的御医——巴音·汗祖先，开始试用将草原上的洒沙捧回蒙古包，铺在火炕上，把刚刚出生的婴儿放置其上，试用百年后，流传草原，使孩子生存率达到百分九十左右。元朝初年，此方由蒙古传入大都（今北京），由皇上、太后享用。并治疗风湿痛、关节炎、颈椎病、肩周炎等草原多发病。

今天下楼拿外卖 和不太熟路的外卖大叔在烈日下暴扯几分钟 把大叔要聊上火了
外卖大叔：我现在在这个xxx超市 你家往哪走
我：（救命）我不知道这个超市在哪
外卖大叔自己努力想了一会儿，说出了一个应该只要是本地人都知道的主干道的名字：我在这个xx大道
我（本地人白痴版：我不知道这个xx大道在哪
外卖大叔经过自己的努力终于找到路：我现在就在xx路……你家在东边还是西边
我不好意思说我分不清东南西北 于是硬着头皮扯： 从左边路口往右走就是 或者你从右边的路口往左走
外卖大叔无语了，我沉默了。
最后我只能求他别和我说话了，你随便走，我不着急。