很多时候家长会发现孩子很多时候表现出输不起，玩游戏输了就发脾气的状态，孩子表现出他们的胜负心很强，输不起的样子，其实是孩子的心理能量不足，自我接受度不高。作为父母要对孩子的行为有所觉察，当孩子不愿意面对输的结果，哭喊耍赖时，要允许孩子表达情绪，但是要帮助孩子表达清楚自己情绪。
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高口碑金榜作家龚心文治愈系奇幻力作《逢狼》
网络原名《妖王的报恩》
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她竟然摸那只狐狸的尾巴，狐狸根本比不上我，我的尾巴才是最好的。

今天尝试了一下动态冥想，爬楼梯冥想，最近一直爬楼梯，每周至少四次，爬楼梯的时候一直思考人生，哲学玄学问题，效率很高，有很多spark.但今天就是一直专注听着佛经唱诵，专注在自己的身体感受或者每个个呼吸和步子，思绪飘远了再拉回来。

其实冥想要做到完全没有念头几乎不可能，有些高僧可以做到。我们要做的就是觉知自己每个念头，比如电梯里别人不小心踩了你一下，你心里就会冒出来一个念头：哎呀，这人怎么这样。这就是嗔念，有这种情绪没关系，只要你能细微的去觉知到时间长了你就能控制每一个起心动念。所以动态冥想最能提升觉知。最终就是要做到觉知每一个当下的念头，增加生活的智慧。

出世修行不如入世修行，虽然很难，但周围都是你的镜像，你自己的投射。内心清理了，周围就没有那么嘈杂了。

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