#阳光信用[超话]##每日一善# [送花花]#阳光信用#

[团宝][团宝][团宝]极好 7️⃣0️⃣7️⃣[团宝][团宝][团宝]

蹭转 ！ tag hui互较好及以上
人这一生，或得意，或失意，或富有，或贫穷，或幸福，或不幸，一切都注定要成为过眼云烟，不必感慨，回不去的过去，被岁月碾碎后丢进梦里，无论好坏，都无需记得，只专注于过好今天便可

【2022.6.24】早安健康分享

1） 夏天最好穿柔软、舒适、透气性好的布鞋或真皮凉鞋。鞋后跟以高1.5～2厘米为宜，这样有利于支撑足弓，减少足部疼痛。‼️大家要少穿厚球鞋、高跟鞋、人字拖。

2）中老年人蛋白质合成能力降低，利用率也低，因此需要注意补充。蛋白质不但有助延缓肌肉衰减，还能提高免疫力。 建议经常吃适量的肉蛋奶豆食品。

（via.熊苗营养师）
---------- ∽-★-∽ ----------

《安康小屋》让每个家庭都有一个懂健康的人！㊣
#今日份手记# #认真吃早饭# #健康饮食#日记#
#健康饮食 #一日一食一记# https://t.cn/A6aUzPhP

15岁 吃简餐和千焦控一周
血糖就从8降到7.1。（正常范围小于6.1）
我工作的意义之一❤️

没有健康的胖子，肥胖的外表下
是越来越严重的疾病
很多人会说:没有感觉不舒服的呀。
就比如她8.0的高血糖感觉也和健康的时候一样

因为高血糖 高血脂，高血压等慢性病
之所以叫慢性病是因为它会一点点的增加，身体起初会适应。
等身体实在适应不了，感觉到不舒服了。
这时候也就可以说晚了。
比如，糖尿病彻底治好的多吗？治好要多少钱？你家庭积蓄够不够？

对于健康，预防＞治疗
​