伟大的生命，不论以何种形式，将会在宇宙间永存。我们这个小小星球上的人类，也将继续繁衍和发展，直至遥远的未来。https://t.cn/A6znotdH可是，生命对于我们来说又多么短暂，不论是谁，总有一天，都将会走向自己的终点。人重在善良，贵在德行，美在心灵，做一个勇敢善良的人，记得感恩，懂得珍惜。善待他人，亦善待自己。人活的朴实，生得问心无愧，人生也就如此简单，知我者近我，疑我者远我，信我者懂我，恨我者气我，凡此种种，皆为因果，所以感恩生命中相遇的每一个人，他们，都是有备而来，而我要做的，就是礼尚往来，从容淡定 #重庆婚纱照#

#君分享# 【健康|免疫力低怎么办？这几种方法找回来】
不知道大家有没有想过一个问题，数百万年以来，人类都生活在一个充满危机和挑战的环境中，那是因为什么才能繁衍到今天的呢？这其中一个很重要的原因，就是人类获得了非凡的免疫力。
每一个人的身体表面上看似波澜不惊，实则里面的“战争”每天都在上演。但由于“人体军队”非常强大，所以大部分时间我们都没有什么特别的感觉。
这里的“人体军队”指的就是免疫系统，包括骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结、扁桃体等免疫器官。
如果免疫力降低了，我们该如何找回来呢？
找回免疫力之保持良好的心态
免疫系统调节会受到神经系统和内分泌系统的影响，而心理状态与神经系统功能直接相关，进而对免疫系统产生影响。
日常生活中，可以通过一些小方法来放松心情、缓解压力。例如，在下午3、4点钟时来一杯下午茶，吃些点心补充热量，缓解疲劳、舒缓心情。
另外，每天要让自己保持微笑。美国斯坦福大学研究人员发现，笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳，是提高免疫力的良药。
有时间的话，也可以静坐冥想，放空自己，对提高免疫力也有一定的好处。

伟大的生命，不论以何种形式，将会在宇宙间永存。我们这个小小星球上的人类，也将继续繁衍和发展，直至遥远的未来。https://t.cn/A6znotdH可是，生命对于我们来说又多么短暂，不论是谁，总有一天，都将会走向自己的终点。人重在善良，贵在德行，美在心灵，做一个勇敢善良的人，记得感恩，懂得珍惜。善待他人，亦善待自己。人活的朴实，生得问心无愧，人生也就如此简单，知我者近我，疑我者远我，信我者懂我，恨我者气我，凡此种种，皆为因果，所以感恩生命中相遇的每一个人，他们，都是有备而来，而我要做的，就是礼尚往来，从容淡定 #重庆婚纱照#