担当者助学中心赵老师携友来访，担当者与朝阳小学自2009年就有爱心连接，却未曾识得大余湾真面目。几日不进大余湾，湾子的卫生清洁状况改善很大，真让人高兴[赞][赞][赞]一圈走下来，赵老师多次感慨：大余湾虽然比不上江浙一带的古村古镇，但在华中地区都是罕有的，一定要好好珍惜[心][心][心]
大余湾，我们一直在谈“保护”，听到外人用“珍惜”来表达对她的喜爱、认可，很受震动。希望大余湾越来越好！[心][心][心]

今天是2017年7月7日，农历24节气是“小暑”时节。
“小暑”一到，传说中的暑热、伏天，就真的要来了。

暑热天，最怕的是“热”么？不是。最怕的其实是“湿热”。“湿”和“热”在一起，最遭罪难受的就是身体体质偏虚弱的老人和孩子，还有脾胃本身就虚弱寒湿重的人。

长江流域，华中、华南、华东地区，最近一个月一直是暴雨天气，甚至洪涝灾害。雨季刚过，又马上进入到暴晒烧烤模式，原本被雨水浸泡的土地，在暴晒之下被蒸发，热气、水汽，夹杂在一起，弥漫在地表附近，人体接触和吸收后，很容易在体内形成湿热，以及出现由湿热引起的各种不适和病症。

排湿热，对于大多数人来说，在夏天，是有必要的。
而大家一般比较熟悉的排湿热的食疗方法就是：红豆薏米粥。

先讲讲薏米。

薏米，也叫薏仁米，薏苡仁。

从《神农本草》开始，就有明确的记载。
薏米的主要功效是：
1、 对于筋脉麻痹，手脚四肢屈伸不方便，薏米可以舒张筋脉，除湿痹。
2、有利于肠胃消化蠕动。
3、 可以祛风湿，消水肿，治疗脚气。
4、 因为可以清湿热，所以对肺部因受湿热侵蚀引起的咳嗽也有缓解治疗作用。

通俗一点说就是：
可以清热祛湿，舒张筋脉，排毒排脓。
薏米特别难得的一点是：在清热祛湿的同时，还能兼有健脾的作用。

半山阳光原乡生活社在贵州黔东南大山区找到的薏米，是属于高山小粒薏米，和我们在超市里或者大部分网店里看到买到的薏米是不同的。高山小粒薏米，具有更好的药性功用，用鼻子凑近去闻，能闻到一股浓郁的小粒薏米特有的香味，这是一般的薏米所没有的。欢迎大家做对比比较。

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