#1012新闻耳朵# 【湖南省直中医医院引进80后“老中医”坐镇“治未病中心”为百姓全生命周期护航】提到中医师，人们总是下意识地加个“老”字。似乎只有老中医方能望闻问切，妙手回春。2021年开年，湖南省直中医医院从邵阳引进80后“老中医”张群坐镇“治未病中心”，为百姓全生命周期护航。38岁的张群为什么被称呼为“老中医”，他入驻省直中医院，又将和株洲百姓续写怎样的医患佳话呢？
80后的张群为什么被患者称为“老中医”呢？除了他精湛的医术被患者争相传颂，还要从他的家学渊源说起。张群出生在中医世家，系邵阳当地蒋氏中医第八代传承人。外公蒋戒三老先生医术精湛、品行高尚，行医60余年，在当地享有良好口碑。张群从小跟着外公长大，自启蒙起就开始诵读《医学三字经》等入门经典。他说，别的小伙伴在爬树、玩泥巴，自己的玩具、零食、儿童读物则离不开中医药。“我小时候经常待在药房，一些中药就是我的玩具，比如海马、蜈蚣，我的零食是枸杞、肉桂这些，儿童读物也是中医故事，所以从小对中医中药就有浓厚的情愫、情感。”少年阶段，张群系统接触《黄帝内经白话版》、《伤寒杂病论》等中医经典，经常随外公接诊病人或者上山采药。遇上家庭困难的老乡，即便爷孙二人翻山越岭三、四个小时而来，也坚持分文不取。张群说，“小时候的我看着外公治病救人觉得很震撼。有的病人家里太穷了，他不收取任何诊金。当地人叫他老神仙。”外公行医治病救人的种种深深地影响了张群，正是在这种文化熏陶与家风传承中，张群感受到了中医的力量，也坚定了他行医济世的心。2002年，他放弃报考重点院校的机会，第一、二、三志愿均填报中医药院校，最终如愿以偿考入湖南中医药大学中医内科专业。
工作之初，张群一直在肿瘤内科与危重症患者打交道，他积极发挥中医特长，成为了当地中西医协作防治肿瘤的特色“招牌”。虽然名气在外，但忧虑一直萦绕在他心中。张群发现近年来肿瘤发病率越来越高，发病年龄越来越小，特别是一个因胃癌过世的病人给他冲击很大。“一个18岁的女孩子初中毕业就到广州打工，饮食不规律。每天吃麻辣烫、摊边的小吃、喝酒、碳酸饮料，长期这样吃出现胃痛。她觉得胃痛无所谓，有一次还呕血，她也觉得只是胃溃疡，没有引起重视。没有健康保健、定期体检的意识，就一直拖着。”最终当这个花季女孩到医院检查时已经是胃癌晚期、广泛转移，去世时还不到20岁。张群很痛心，“这完全是可以避免的，平时不吃垃圾食品。出现了胃痛，早检查、早发现、早治疗，可能就完全好了。我感触很深，就想从这方面做些努力，走进了中医治未病科。”
张群认为，医者，不能坐等人得病，而应该防患于未然。于是，张群决定从“治末病”投身“治未病”。“治未病”即治未来的病，也就是预防疾病。对张群来说，只要能让更多人免受病痛之苦，他都会倾尽心力，在所不辞。“治病治好一个是一个，防病的话就要大范围的撒网。”张群现在有四个微信群，每个群500人，他的手机微信好友一直保持满员的状态，九成以上是找他义务诊断的患者。他一下班就捧着手机给大家回答问题，指导养生保健。也因此，下班后的张群经常被11岁的女儿吐槽是名副其实的“低头族”。实际上，微信是张群的另一个工作平台。每天晚上，他都要花几个小时回复患者，还会经常撰写中医科普文章，分享季节性养生的小妙方。治病救人就是张群生活的全部，也是他快乐的最大源泉。
张群擅长治疗失眠、脾胃病、慢性疲劳、顽固性咳嗽以及月经不调、不孕不育等内、妇科疑难杂症，并在运用中医膏方、茶饮辩证调理心、肝、脾、肾等脏腑虚损、气血阴阳不足以及“三高”等亚健康状态具有丰富经验。从业13年，常以药简价廉的中药疗法治痊重病难病而备受广大患者认可。张群说，“一直以来很注意开方用药，注意把控药费，所以我开方，一副药控制在30元以下，有时候小孩的2、3元一幅的都有。就是要要让每一个人都吃得起中药。体现中医“简便廉效”的宗旨。”来株洲之后，张群每天都要接到十几个老病友的电话，他们有的是30多年的失眠患者，有的是高血压、糖尿病、脑梗初愈的患者，通过张群“心理疏导+中药干预+健康指导”多管齐下的综合诊疗，很大程度上恢复了健康。
张群从医10多年来，没发生过医疗纠纷，收到锦旗、感谢信数百次。他无私的付出为病患撑起了健康的保护伞，也让年轻的他收获了沉甸甸的荣誉。2016年，张群在湖南省文明委举办的“身边的雷锋”群众推选活动中，获得“雷锋式健康卫士”光荣称号；2020年湖南省劳动模范和先进工作者表彰大会上，张群作为全省唯一的中医代表上台领奖。他说，“作为一名年轻中医能得如此高的荣誉，我感到肩上的责任更重了，未来，我要以弘扬中医，维护大众健康为永恒的奋斗目标。”
今年，省直中医院引进张群这位80后“老中医”担任“治未病中心”主任。在新的平台，张群将继续通过线下、线上进行中医科普，让大家了解中医、信中医、用中医。“我也会继续研发中医养生产品，包括养生茶、药膳、足浴包、小朋友喜欢吃的棒棒糖……，研发中医特色治疗，通过多种方式来体现中医优势，服务更多的老百姓。”
链接：2014年12月，湖南省直中医院“治未病中心”正式成立。作为株洲市首家中医“治未病中心”、湖南省中医“治未病中心”（湘东片区），该中心始终将中医倡导的“未病先防”、“已病防变”、“既瘥防复”等预防思想贯穿于临床医疗工作之中，是一个具有鲜明中医药特色、以中药内服外治为重要手段、拥有多种中医药特色制剂的综合性科室。“治未病中心”为哪些人群服务？一、体质失调人群：运用中医体质辨识符合气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质等偏颇体质者。二、亚健康人群：即自觉有不适或衰退表现或憔悴而又不符合医学有关疾病的诊断标准的人群。如有易感冒、易疲劳、易失眠、易“上火”、记忆力减退、性生活冷淡等症状的人群。三、病前状态人群：体检有理化指标异常，自觉症状不明显，但容易发展为某类疾病的人群。常见病前状态有高尿酸血症，糖调节异常、血脂异常、临界高血压、肥胖、颈肩腰腿痛、代谢综合征、经前综合征等。四、慢性病稳定期人群：已确诊有各种慢性病如慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、冠心病、胃慢性肠炎、类风湿关节炎、过敏性鼻炎等或急性病恢复期如中风后、心梗后等目前处于稳定期的人群。五、其他特殊期人群：发育期少儿；孕期妇女、生育准备夫妇、老年人等有中医调养需要人群。 （记者伊凡通讯员 谭盼盼 张倩）
80后的张群为什么被患者称为“老中医”呢？除了他精湛的医术被患者争相传颂，还要从他的家学渊源说起。张群出生在中医世家，系邵阳当地蒋氏中医第八代传承人。外公蒋戒三老先生医术精湛、品行高尚，行医60余年，在当地享有良好口碑。张群从小跟着外公长大，自启蒙起就开始诵读《医学三字经》等入门经典。他说，别的小伙伴在爬树、玩泥巴，自己的玩具、零食、儿童读物则离不开中医药。“我小时候经常待在药房，一些中药就是我的玩具，比如海马、蜈蚣，我的零食是枸杞、肉桂这些，儿童读物也是中医故事，所以从小对中医中药就有浓厚的情愫、情感。”少年阶段，张群系统接触《黄帝内经白话版》、《伤寒杂病论》等中医经典，经常随外公接诊病人或者上山采药。遇上家庭困难的老乡，即便爷孙二人翻山越岭三、四个小时而来，也坚持分文不取。张群说，“小时候的我看着外公治病救人觉得很震撼。有的病人家里太穷了，他不收取任何诊金。当地人叫他老神仙。”外公行医治病救人的种种深深地影响了张群，正是在这种文化熏陶与家风传承中，张群感受到了中医的力量，也坚定了他行医济世的心。2002年，他放弃报考重点院校的机会，第一、二、三志愿均填报中医药院校，最终如愿以偿考入湖南中医药大学中医内科专业。
工作之初，张群一直在肿瘤内科与危重症患者打交道，他积极发挥中医特长，成为了当地中西医协作防治肿瘤的特色“招牌”。虽然名气在外，但忧虑一直萦绕在他心中。张群发现近年来肿瘤发病率越来越高，发病年龄越来越小，特别是一个因胃癌过世的病人给他冲击很大。“一个18岁的女孩子初中毕业就到广州打工，饮食不规律。每天吃麻辣烫、摊边的小吃、喝酒、碳酸饮料，长期这样吃出现胃痛。她觉得胃痛无所谓，有一次还呕血，她也觉得只是胃溃疡，没有引起重视。没有健康保健、定期体检的意识，就一直拖着。”最终当这个花季女孩到医院检查时已经是胃癌晚期、广泛转移，去世时还不到20岁。张群很痛心，“这完全是可以避免的，平时不吃垃圾食品。出现了胃痛，早检查、早发现、早治疗，可能就完全好了。我感触很深，就想从这方面做些努力，走进了中医治未病科。”
张群认为，医者，不能坐等人得病，而应该防患于未然。于是，张群决定从“治末病”投身“治未病”。“治未病”即治未来的病，也就是预防疾病。对张群来说，只要能让更多人免受病痛之苦，他都会倾尽心力，在所不辞。“治病治好一个是一个，防病的话就要大范围的撒网。”张群现在有四个微信群，每个群500人，他的手机微信好友一直保持满员的状态，九成以上是找他义务诊断的患者。他一下班就捧着手机给大家回答问题，指导养生保健。也因此，下班后的张群经常被11岁的女儿吐槽是名副其实的“低头族”。实际上，微信是张群的另一个工作平台。每天晚上，他都要花几个小时回复患者，还会经常撰写中医科普文章，分享季节性养生的小妙方。治病救人就是张群生活的全部，也是他快乐的最大源泉。
张群擅长治疗失眠、脾胃病、慢性疲劳、顽固性咳嗽以及月经不调、不孕不育等内、妇科疑难杂症，并在运用中医膏方、茶饮辩证调理心、肝、脾、肾等脏腑虚损、气血阴阳不足以及“三高”等亚健康状态具有丰富经验。从业13年，常以药简价廉的中药疗法治痊重病难病而备受广大患者认可。张群说，“一直以来很注意开方用药，注意把控药费，所以我开方，一副药控制在30元以下，有时候小孩的2、3元一幅的都有。就是要要让每一个人都吃得起中药。体现中医“简便廉效”的宗旨。”来株洲之后，张群每天都要接到十几个老病友的电话，他们有的是30多年的失眠患者，有的是高血压、糖尿病、脑梗初愈的患者，通过张群“心理疏导+中药干预+健康指导”多管齐下的综合诊疗，很大程度上恢复了健康。
张群从医10多年来，没发生过医疗纠纷，收到锦旗、感谢信数百次。他无私的付出为病患撑起了健康的保护伞，也让年轻的他收获了沉甸甸的荣誉。2016年，张群在湖南省文明委举办的“身边的雷锋”群众推选活动中，获得“雷锋式健康卫士”光荣称号；2020年湖南省劳动模范和先进工作者表彰大会上，张群作为全省唯一的中医代表上台领奖。他说，“作为一名年轻中医能得如此高的荣誉，我感到肩上的责任更重了，未来，我要以弘扬中医，维护大众健康为永恒的奋斗目标。”
今年，省直中医院引进张群这位80后“老中医”担任“治未病中心”主任。在新的平台，张群将继续通过线下、线上进行中医科普，让大家了解中医、信中医、用中医。“我也会继续研发中医养生产品，包括养生茶、药膳、足浴包、小朋友喜欢吃的棒棒糖……，研发中医特色治疗，通过多种方式来体现中医优势，服务更多的老百姓。”
链接：2014年12月，湖南省直中医院“治未病中心”正式成立。作为株洲市首家中医“治未病中心”、湖南省中医“治未病中心”（湘东片区），该中心始终将中医倡导的“未病先防”、“已病防变”、“既瘥防复”等预防思想贯穿于临床医疗工作之中，是一个具有鲜明中医药特色、以中药内服外治为重要手段、拥有多种中医药特色制剂的综合性科室。“治未病中心”为哪些人群服务？一、体质失调人群：运用中医体质辨识符合气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质等偏颇体质者。二、亚健康人群：即自觉有不适或衰退表现或憔悴而又不符合医学有关疾病的诊断标准的人群。如有易感冒、易疲劳、易失眠、易“上火”、记忆力减退、性生活冷淡等症状的人群。三、病前状态人群：体检有理化指标异常，自觉症状不明显，但容易发展为某类疾病的人群。常见病前状态有高尿酸血症，糖调节异常、血脂异常、临界高血压、肥胖、颈肩腰腿痛、代谢综合征、经前综合征等。四、慢性病稳定期人群：已确诊有各种慢性病如慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、冠心病、胃慢性肠炎、类风湿关节炎、过敏性鼻炎等或急性病恢复期如中风后、心梗后等目前处于稳定期的人群。五、其他特殊期人群：发育期少儿；孕期妇女、生育准备夫妇、老年人等有中医调养需要人群。 （记者伊凡通讯员 谭盼盼 张倩）
【果酸换肤不是你想换，想换就能换】
蜜荐美学 —— 因医美人而生，与医美人同行！
想要皮肤细嫩、光滑、粗糙，很多美眉们会选择果酸换肤（俗称刷酸）来保养。网上有超多刷酸经验贴、果酸产品的比较。但是，你的皮肤适合刷酸吗？刷酸刷不好，会有什么后果吗？讲真，刷酸，也要做好功课。
什么是果酸换肤？
果酸是化学结构中含有羟酸的一系列物质，因其主要来源于水果，故称为“果酸”。上世纪70年代，果酸的美容功效首次被发现，并介绍给皮肤医学界。
果酸分为α-羟基酸（Alphahydroxy acids，AHA）和β-羟基酸（Beta hydroxy acids， BHA），果酸换肤最常用到的是AHA，治疗和去除角质层过度角化，帮助修复受损的外皮，刺激皮肤细胞生长。目前，果酸换肤已经成为重要的医学美容手段。它操作简便，不良反应较少，安全有效，越来越被公众所接受和青睐。
二、果酸换肤到底能起到什么作用呢？
作用一：祛除痘痘、粉刺、黑头。痘痘、粉刺、黑头生长的主要原因是：皮脂腺分泌过度旺盛（出油太多）以及毛囊上皮异常角化（油脂脏东西排不出去堵在里面）。果酸能从源头抑制痤疮，改善皮脂腺增生导致的出油过于旺盛、毛孔堵塞。因此，果酸是改善油皮、痘痘肌的利器。
作用二：改善痘印、色沉、色斑。皮肤表皮层、真皮层含有色素颗粒，可能形成表层色斑、色素沉着以及痘印。果酸换肤，可以有效改善这类问题。
作用三：改善表浅凹陷痘坑。高浓度果酸可使真皮浅层剥脱（短期内皮肤暂时变薄）、促进真皮乳头层胶原再生、表皮再生，达到改善表浅凹陷性痘坑、凹陷疤痕的作用。
作用四：缩小毛孔、提亮肤色。果酸换肤可有效改善肤质（尤其是鸡皮肤）、缩小毛孔（抑制油脂分泌）及提亮肤色。
作用五：改善粗糙，细嫩肤质。同样是利用果酸的剥脱性质，可以治疗皮肤粗糙和毛周角化。此外，借助其真皮效应，还可以让皮肤更加光滑细嫩。
果酸换肤Q&A
Q1：果酸以自己刷吗？
A：不可以，果酸换肤需要到专业的医疗机构进行。刷果酸前应先进行皮肤测试，确定皮肤有哪些问题（即是否适合刷果酸），了解是否有果酸禁忌症（例如敏感肌）。刷果酸的浓度和方法都需要专业医生来操作，否则可能烧伤皮肤（和硫酸一样），造成皮肤创口，引起皮肤敏感、色沉、疤痕等。
Q2：果酸美容的作用机理是什么？
A：低浓度的果酸具备非常好的保湿和抗角化作用，中等浓度的果酸是通过剥脱多余角质、促进表皮再生来达到效果，较高浓度的果酸通过剥脱表皮层、真皮浅层、促进胶原再生达到效果。
Q3：果酸换肤能保持多久？
A：果酸换肤一般维持的时间是三个月左右，如果在通过果酸换肤治疗后，继续使用低浓度果酸产品则可以继续维持，而维持的时间则会根据个人肤质的不同时间也不同。
Q4：果酸越刷皮肤会越薄吗？
A：果酸只是去除过度堆积的老化角质，长期使用不但不会使皮肤变薄，还可以增加表皮的厚度和真皮中弹性纤维、胶原纤维及粘多糖的成分，使皮肤的整体厚度增加，使皮肤更饱满、更光滑有弹性。除非是使用不当的高浓度果酸换肤，不然一般果酸保养不可能会使皮肤变薄。
Q5:两次果酸换肤治疗需间隔多长时间？
A:一般4周，可以根据患者的期望值和期望看到效果的时间，以及患者对果酸换肤的反应来决定，但不可以少于2周。
Q6：什么人群不能做果酸治疗？
A：1、接触性皮炎、湿疹等过敏性皮肤病或皮肤处于敏感状态；
2、局部有单纯疱疹、脓疱疮等感染性疾病；
3、近 3 个月接受过放疗、冷冻及皮肤磨削术者；
4、日晒伤、光防护不够及不配合治疗者；
5、妊娠和哺乳期妇女；
6、果酸过敏者。
Q7：果酸换肤后需要注意什么？
A：1、在皮肤恢复正常前，绝对避免日晒。恢复正常后，若要外出，最好每天早上使用防晒乳液，防止紫外线造成色素沉着；
2、若有使用果酸乳液，术后应停用2-3天，术后再恢复使用，但仍应避开结痂处涂持较佳；
3、果酸换肤后脸部的结痂，勿用手指刮除，约4-5 天自然脱落，痂皮脱落后，皮肤呈粉红色，要做好防晒保养，因晒阳光易使皮肤色素沉淀；
4、在换肤后约1-7天内，每天只用清水洗脸，以毛巾拍干(避免用力搓揉皮肤)，并在洗脸后依医师指示使用药膏或营养面霜(早晚各一次)，直至皮肤恢复正常；
5、为避免产生疤痕，在皮肤恢复正常前，请勿刮毛、剥除结痂、抓皮肤瘙痒处、敷脸、戴帽子等；
6、皮肤在1-7天后可以逐渐恢复正常，即可停用药膏或营养面霜，开始轻轻的使用清洁用品清洗脸部(但勿用海棉或毛巾用力擦拭，应轻轻拍干，省的刺激皮肤);并可恢复使用原来用的果酸保养面霜、果酸乳液或果酸凝胶，每晚一次；
7、平时应做好防晒工作，外出前30分钟应涂抹防晒系数SPF15以上的防晒乳液，有阳光时要撑深色伞(例如黑、蓝、绿色)。
蜜荐美学 —— 因医美人而生，与医美人同行！
想要皮肤细嫩、光滑、粗糙，很多美眉们会选择果酸换肤（俗称刷酸）来保养。网上有超多刷酸经验贴、果酸产品的比较。但是，你的皮肤适合刷酸吗？刷酸刷不好，会有什么后果吗？讲真，刷酸，也要做好功课。
什么是果酸换肤？
果酸是化学结构中含有羟酸的一系列物质，因其主要来源于水果，故称为“果酸”。上世纪70年代，果酸的美容功效首次被发现，并介绍给皮肤医学界。
果酸分为α-羟基酸（Alphahydroxy acids，AHA）和β-羟基酸（Beta hydroxy acids， BHA），果酸换肤最常用到的是AHA，治疗和去除角质层过度角化，帮助修复受损的外皮，刺激皮肤细胞生长。目前，果酸换肤已经成为重要的医学美容手段。它操作简便，不良反应较少，安全有效，越来越被公众所接受和青睐。
二、果酸换肤到底能起到什么作用呢？
作用一：祛除痘痘、粉刺、黑头。痘痘、粉刺、黑头生长的主要原因是：皮脂腺分泌过度旺盛（出油太多）以及毛囊上皮异常角化（油脂脏东西排不出去堵在里面）。果酸能从源头抑制痤疮，改善皮脂腺增生导致的出油过于旺盛、毛孔堵塞。因此，果酸是改善油皮、痘痘肌的利器。
作用二：改善痘印、色沉、色斑。皮肤表皮层、真皮层含有色素颗粒，可能形成表层色斑、色素沉着以及痘印。果酸换肤，可以有效改善这类问题。
作用三：改善表浅凹陷痘坑。高浓度果酸可使真皮浅层剥脱（短期内皮肤暂时变薄）、促进真皮乳头层胶原再生、表皮再生，达到改善表浅凹陷性痘坑、凹陷疤痕的作用。
作用四：缩小毛孔、提亮肤色。果酸换肤可有效改善肤质（尤其是鸡皮肤）、缩小毛孔（抑制油脂分泌）及提亮肤色。
作用五：改善粗糙，细嫩肤质。同样是利用果酸的剥脱性质，可以治疗皮肤粗糙和毛周角化。此外，借助其真皮效应，还可以让皮肤更加光滑细嫩。
果酸换肤Q&A
Q1：果酸以自己刷吗？
A：不可以，果酸换肤需要到专业的医疗机构进行。刷果酸前应先进行皮肤测试，确定皮肤有哪些问题（即是否适合刷果酸），了解是否有果酸禁忌症（例如敏感肌）。刷果酸的浓度和方法都需要专业医生来操作，否则可能烧伤皮肤（和硫酸一样），造成皮肤创口，引起皮肤敏感、色沉、疤痕等。
Q2：果酸美容的作用机理是什么？
A：低浓度的果酸具备非常好的保湿和抗角化作用，中等浓度的果酸是通过剥脱多余角质、促进表皮再生来达到效果，较高浓度的果酸通过剥脱表皮层、真皮浅层、促进胶原再生达到效果。
Q3：果酸换肤能保持多久？
A：果酸换肤一般维持的时间是三个月左右，如果在通过果酸换肤治疗后，继续使用低浓度果酸产品则可以继续维持，而维持的时间则会根据个人肤质的不同时间也不同。
Q4：果酸越刷皮肤会越薄吗？
A：果酸只是去除过度堆积的老化角质，长期使用不但不会使皮肤变薄，还可以增加表皮的厚度和真皮中弹性纤维、胶原纤维及粘多糖的成分，使皮肤的整体厚度增加，使皮肤更饱满、更光滑有弹性。除非是使用不当的高浓度果酸换肤，不然一般果酸保养不可能会使皮肤变薄。
Q5:两次果酸换肤治疗需间隔多长时间？
A:一般4周，可以根据患者的期望值和期望看到效果的时间，以及患者对果酸换肤的反应来决定，但不可以少于2周。
Q6：什么人群不能做果酸治疗？
A：1、接触性皮炎、湿疹等过敏性皮肤病或皮肤处于敏感状态；
2、局部有单纯疱疹、脓疱疮等感染性疾病；
3、近 3 个月接受过放疗、冷冻及皮肤磨削术者；
4、日晒伤、光防护不够及不配合治疗者；
5、妊娠和哺乳期妇女；
6、果酸过敏者。
Q7：果酸换肤后需要注意什么？
A：1、在皮肤恢复正常前，绝对避免日晒。恢复正常后，若要外出，最好每天早上使用防晒乳液，防止紫外线造成色素沉着；
2、若有使用果酸乳液，术后应停用2-3天，术后再恢复使用，但仍应避开结痂处涂持较佳；
3、果酸换肤后脸部的结痂，勿用手指刮除，约4-5 天自然脱落，痂皮脱落后，皮肤呈粉红色，要做好防晒保养，因晒阳光易使皮肤色素沉淀；
4、在换肤后约1-7天内，每天只用清水洗脸，以毛巾拍干(避免用力搓揉皮肤)，并在洗脸后依医师指示使用药膏或营养面霜(早晚各一次)，直至皮肤恢复正常；
5、为避免产生疤痕，在皮肤恢复正常前，请勿刮毛、剥除结痂、抓皮肤瘙痒处、敷脸、戴帽子等；
6、皮肤在1-7天后可以逐渐恢复正常，即可停用药膏或营养面霜，开始轻轻的使用清洁用品清洗脸部(但勿用海棉或毛巾用力擦拭，应轻轻拍干，省的刺激皮肤);并可恢复使用原来用的果酸保养面霜、果酸乳液或果酸凝胶，每晚一次；
7、平时应做好防晒工作，外出前30分钟应涂抹防晒系数SPF15以上的防晒乳液，有阳光时要撑深色伞(例如黑、蓝、绿色)。
《安徽新闻联播》 2011-03-08,本期节目主要内容：
1、安徽代表团举行全体会议审查“十二五”规划纲要草案；
2、安徽省与全国工商联、水利部在京举行工作会谈；
3、安徽代表团分组审议政府工作报告；
4、赵韩建议：抢抓机遇推进“引江济淮”工程；
5、委员建议：优化发展职业教育抓紧培养幼教师资；
6、安徽召开纪念“三八”妇女节暨表彰大会；
7、安徽妇女事业：促进文明和谐 撑起发展“半边天”；
8、快乐和谐庆“三八”。
（《安徽新闻联播》 2011-03-08） https://t.cn/A6bRfn72
1、安徽代表团举行全体会议审查“十二五”规划纲要草案；
2、安徽省与全国工商联、水利部在京举行工作会谈；
3、安徽代表团分组审议政府工作报告；
4、赵韩建议：抢抓机遇推进“引江济淮”工程；
5、委员建议：优化发展职业教育抓紧培养幼教师资；
6、安徽召开纪念“三八”妇女节暨表彰大会；
7、安徽妇女事业：促进文明和谐 撑起发展“半边天”；
8、快乐和谐庆“三八”。
（《安徽新闻联播》 2011-03-08） https://t.cn/A6bRfn72
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