女生如何让自己变得沉稳不浮躁？

1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。

2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。

3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。

4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。

5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。

5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）

6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。

7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。

8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。

9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。

即使孤单，也不会孤独。

因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。

他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。

我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。

10、记账。

我的钱都花哪去了呢？

有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。

就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。

但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。

工作、生活，乃至情感，都是如此。

#李现[超话]#lx#六十天安利李现#

Day17 印象最深的一段话

希望所有的天现宝宝呢，做好你们的工作，然后做好你们自己喜欢做的事情，追星这件事情呢，不要太去耽误到你们的生活，我给你们分享的东西啊，或者通过微博，或者通过一些社交媒体给你们分享的一些东西，都是希望你们可以更好地感受这个社会，感受这个世界，对自己的生活有一个全新的理解。

追星只是你们生活中的一部分，你们还要去珍惜身边的人，然后去感受这个世界。

可能你们在生活中有一些追求的东西继续坚持下去。

每次都在给我们传递正确的价值观，让我们多陪陪家人，珍惜身边人。

回家的路上突然想听他俩的歌 说实话我有差不多两年再没听过 真的感叹时间好快 再听的时候感觉已经不一样了 我姥走了快有一个多月了 我以为我放下了 可回我姥爷家路上总会有回家就能看到我姥的恍惚的感觉 陪我姥爷的时候会不经意下意识的想说我姥呢 反应过来我姥已经走了 说来也可笑 从小在我姥这边长大 我基本对我爷这边的亲戚没有感情 我爷走的时候 丧事三天我一滴眼泪也没挤出来 直到三天后送我爷入土以后我爸妈回家 兰州就剩我自己一个人 那种空荡荡的感觉终于让我忍不住哭出来 这可能就是血缘吧
我姥走的很突然 我上班很忙 之前还打电话说我后面休息回去看看老太太 结果等到的就是最后一面也没见就走了 每次想到连我姥最后一面都没看到我就很难受 连给我姥守灵的三天我因为要在家看我奶奶没办法去 我所谓的姑姑连一句我在家看着你奶奶你去陪陪你姥姥吧这样的话都没说转了一圈烧个纸就走了 我真的希望调换一下 能看到我姥的最后一面陪陪她 心里的难受能跟谁说 朋友？ 呵呵