#夜读[超话]# 【独处，决定了人生的层次】人只有在独处之时，才能在精神上保持独立，行动上保持清醒。拨开层层迷雾，看清生命的真相。独处，并非是刻意孤僻、不近人情，而是懂得给自己的内心安置一块清静之地，让它在繁琐与忙碌的节奏中可以停下来静一静，别让自己在忙碌中失去了最初上路的初心。无论什么时候，独处都不是独自寂寞，而是一个人走向成熟的必经之路。详细内容戳链接https://t.cn/A6XBFRFP
#今天夏至##拍出夏日限定# 夏至心语 ：萤火虫为你提来小灯笼，照亮你的快乐；叫蛐蛐为你哼唱小夜曲，宁静你的日子；红蜻蜓为你扇动小翅膀，灿烂你的心情；林中蝉为你鸣出小心意，火热你的运气。夏至到，愿你尽情感受季节的绚丽，于喧嚣中觅一方清静地，在酷热中找一块清凉处，快乐一"夏"！ https://t.cn/R2WxOFQ
缓慢而坚定的温补。
食物上精亏可以稍微吃点补精的东西，比方说九制黄精、九制熟地、九制首乌、九制洋姜、九制芝麻，都能补精，为什么九制呢？水火共同作用，反复炼化，人体内肾阴肾阳共同炼化作用产生精，放在体外就是水火，蒸晒蒸晒，搞九遍后转变为精了，这种食物吃下去有助于精的形成。你们吃的芝麻丸，能补精，灵芝芝麻，灵芝就能安神，让脑袋很清静，再把芝麻的精补进去，吃的九制黄精能补精，补完后再少消耗一点，哪怕一天吃一点点，它能补起来，再少消耗一点点，在体内慢慢攒攒起来，跟存钱一样，昨天存一块钱今天存两块钱后天存三块钱，慢慢银行有积累了，所有东西都是一点一点来的。
食物上精亏可以稍微吃点补精的东西，比方说九制黄精、九制熟地、九制首乌、九制洋姜、九制芝麻，都能补精，为什么九制呢？水火共同作用，反复炼化，人体内肾阴肾阳共同炼化作用产生精，放在体外就是水火，蒸晒蒸晒，搞九遍后转变为精了，这种食物吃下去有助于精的形成。你们吃的芝麻丸，能补精，灵芝芝麻，灵芝就能安神，让脑袋很清静，再把芝麻的精补进去，吃的九制黄精能补精，补完后再少消耗一点，哪怕一天吃一点点，它能补起来，再少消耗一点点，在体内慢慢攒攒起来，跟存钱一样，昨天存一块钱今天存两块钱后天存三块钱，慢慢银行有积累了，所有东西都是一点一点来的。
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