ATM Playlist｜耳机分你一半 一起心动一夏✨
本周ATM Playlist为大家带来了《ME!》&《Be Alive》这两首歌！
我们是怎样通过这两首歌的MV和Show开启有趣的Brainstorming的呢？ 赶快来开启本周的Music Journey吧！
#TaylorSwift[超话]##Beyonce[超话]##AllthingsMia[超话]##allthingsmia# #taylorswift##beyoncé##AllthingsMia[超话]#
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稻盛和夫：学会安静。
人与人交往还是少说话吧，克制表达欲，平静温和就行，不自卑也别炫耀。
别为了获得共鸣讲起过往没完没了，无意间表现的品质，被对方发现才最招人喜欢，胜过万语千言。
仔细想想你哪次滔滔不绝后，带来的不是悔恨，当代社会，安静早已经成了优点！
稻盛和夫忠告：一个人最高级的活法，就是：静，静下来一切才有可能！这是稻盛和夫给年轻人的忠告：
1、静，是内在的一种最高境界。
有很多人，即便处在一个安静的世界，也很难做到安静，内心不是焦虑就是焦躁，总想要去做点什么。
其实，这是因为他们的内在不够静，境界不够才会这样，而那些真正有境界的人，他们很享受安静的时光。
2、静下来，沉淀自己是最好的升华。
素质，是用来约束自己的，而不是用来要求别人的。对人善良有原则，理解尊重有底线，对事能屈能伸，弯得下腰、抬得起头，沉得住气。
随着经历和阅历的增加，性格上多了些韧性，内心里多了些宽厚。沉淀自己是最好的升华；认清自己是顶级的智慧。
最高级的修养是凡事靠自己，遇到问题不指责，不抱怨，只想办法解决问题。失意了不迷茫，失败了不沮丧，积极勇敢面对，吸取经验迎接下一次挑战。
一个人最大的魅力，是思想独立，人格独立，所有的岁月静好，都曾负重前行，吃得苦中苦方为人上人，苦尽才能甘来，受得了委屈才能撑大格局，容纳更广阔的天地。
有选择性地社交，是对自己的负责，也是对他人的尊重，既不消耗自己的精力，也不浪费他人的时间，心性相近，磁场相同的人，自然会相吸着走到一起。
3、人生的最高境界，不过一个字，静。
我们要明白，不管外界多么地喧嚣，人生真正的静，其实就只有一种，也就是和内在的自我相处。
这个内在的自我，就是我们自己，另一个自己，这个自己是我们平时看不到，却总是被影响的自我，是我们的潜意识，是我们的内心的小孩。
在安静的时光，学会与这个内在小孩相处，与他成为朋友，我们才能真正地了解自己，才能更明白自己的生活，自己要什么，自己的目标是什么，自己的方向是什么。
而这段时间，其实也是我们自我了解的过程，是我们面对真实自我的过程，未来想要提升自己，想要优化自己，这个过程很重要。
只有经历了这个过程，我们真正的了解了自己，我们的人生才会有方向，我们的内在才会更丰富。
稻盛和夫说：“我们需要对过去进行深刻反省，但反省不能仅仅停留在感情和感性层面，来伤害自己，加重自己的心理负担完全没必要。”
一个人越是在逆境时，越要静下来思考问题，为自己曾经犯过的错，说错的话而后悔莫及。这种人虽然会给人一种很负责人的感觉，但是经常这样闷闷不乐只会给自己的身体带来负担和压力。#情感##青春恋一夏#
人与人交往还是少说话吧，克制表达欲，平静温和就行，不自卑也别炫耀。
别为了获得共鸣讲起过往没完没了，无意间表现的品质，被对方发现才最招人喜欢，胜过万语千言。
仔细想想你哪次滔滔不绝后，带来的不是悔恨，当代社会，安静早已经成了优点！
稻盛和夫忠告：一个人最高级的活法，就是：静，静下来一切才有可能！这是稻盛和夫给年轻人的忠告：
1、静，是内在的一种最高境界。
有很多人，即便处在一个安静的世界，也很难做到安静，内心不是焦虑就是焦躁，总想要去做点什么。
其实，这是因为他们的内在不够静，境界不够才会这样，而那些真正有境界的人，他们很享受安静的时光。
2、静下来，沉淀自己是最好的升华。
素质，是用来约束自己的，而不是用来要求别人的。对人善良有原则，理解尊重有底线，对事能屈能伸，弯得下腰、抬得起头，沉得住气。
随着经历和阅历的增加，性格上多了些韧性，内心里多了些宽厚。沉淀自己是最好的升华；认清自己是顶级的智慧。
最高级的修养是凡事靠自己，遇到问题不指责，不抱怨，只想办法解决问题。失意了不迷茫，失败了不沮丧，积极勇敢面对，吸取经验迎接下一次挑战。
一个人最大的魅力，是思想独立，人格独立，所有的岁月静好，都曾负重前行，吃得苦中苦方为人上人，苦尽才能甘来，受得了委屈才能撑大格局，容纳更广阔的天地。
有选择性地社交，是对自己的负责，也是对他人的尊重，既不消耗自己的精力，也不浪费他人的时间，心性相近，磁场相同的人，自然会相吸着走到一起。
3、人生的最高境界，不过一个字，静。
我们要明白，不管外界多么地喧嚣，人生真正的静，其实就只有一种，也就是和内在的自我相处。
这个内在的自我，就是我们自己，另一个自己，这个自己是我们平时看不到，却总是被影响的自我，是我们的潜意识，是我们的内心的小孩。
在安静的时光，学会与这个内在小孩相处，与他成为朋友，我们才能真正地了解自己，才能更明白自己的生活，自己要什么，自己的目标是什么，自己的方向是什么。
而这段时间，其实也是我们自我了解的过程，是我们面对真实自我的过程，未来想要提升自己，想要优化自己，这个过程很重要。
只有经历了这个过程，我们真正的了解了自己，我们的人生才会有方向，我们的内在才会更丰富。
稻盛和夫说：“我们需要对过去进行深刻反省，但反省不能仅仅停留在感情和感性层面，来伤害自己，加重自己的心理负担完全没必要。”
一个人越是在逆境时，越要静下来思考问题，为自己曾经犯过的错，说错的话而后悔莫及。这种人虽然会给人一种很负责人的感觉，但是经常这样闷闷不乐只会给自己的身体带来负担和压力。#情感##青春恋一夏#
在法国“红酒之都”勃艮第，做一回城堡庄园贵族主人是什么体验？
图 | domainedureveillon.com
当阳光穿透洁白的窗帘，古香古色的镶木地板映着波光，窗外的绿意正在蔓延，时间好像被暂停了，房间似乎被升华了。一杯勃艮第美酒还在醒着，站在窗边放眼望去，这庄园美景，尽收眼底。
想要像一个贵族一样，在勃艮第度过完美假期，无数历史悠久的城堡和庄园翘首以盼，等待着你的到来。在这块曾经有着勃艮第公国（Duché de Bourgogne）荣耀的土地上，享受不可多得的悠闲时光。
#01/L’HÔTE ANTIQUE
图 | Gîtes de France
L'Hôte Antique坐落在第戎以北13公里处的皮尚热（Pichanges），距离第戎仅有20分钟车程。这里曾是勃艮第领主府邸，建于15和16世纪。
在这一历史背景下，L'Hôte Antique 别具温馨而典雅的氛围，白色的石墙和彩色的瓦片营造出微妙的和谐，舒适至上的五个特色房间分别以Sylvie、Berthe、Louise、Zelie和Michel 为名，为客人营造出乡间的贵族庄园之感。
图 | Gîtes de France
皮尚热可谓「麻雀虽小五脏俱全」，它的面积不大，却有着丰富的文化和历史遗产。在 L'Hôte Antique 度假期间，可以探索防御性教堂（Église fortifiée de Pichanges）、通向林中山泉的 Sentier du bué 步道、金丘地区的葡萄园和莫伊森林（Forêt domaniale de Moloy）的魅力。
实用信息
地址：
Place de la mairie, 21120 Pichanges
图 | Fabiana Maruno
Château de Corcelle 位于夏隆内丘产区（Côte Chalonnaise）的葡萄酒之路上，其建造历史可以追溯至18世纪，如今的城堡和庄园是19世纪80年代修整的成果，坐落于两公顷的绿地间，宛如一颗古朴的明珠。
图 | chateau-de-corcelle.com
城堡内设有三间客房，均可俯瞰法式花园的动人景色。Chambre Rose Chéri 保留了19世纪法国装饰的精髓，采用原木设计的 Chambre Félix Gaudin 简约而大方，Chambre Albert Chevrier 由两个房间组成，适合家庭入住。
城堡还设有丰富多彩的活动，如骑行、皮划艇、手工艺品工坊、桌游、高尔夫和网球等，放松和娱乐相得益彰，完美假期垂手可得。
实用信息
地址：
4 Rue du Parc, 71880 Châtenoy-le-Royal
图 | domainedureveillon.com
仿佛一位贵族少女，文静地站立在绿树繁花之中，雷维永庄园城堡（Château du Domaine du Réveillon）散发着启蒙时代的光辉。
这里曾经是法国公爵的住处，建于19世纪，英式设计给人一种误入《唐顿庄园》之感，举手投足间都能感受到贵族气息。
图 | domainedureveillon.com
未受破坏的自然风光、英式公园、现代化的游泳池和网球场为庄园生活带来愉悦时刻，新鲜的时令果蔬每日都在城堡的菜园呱呱坠地，这一切都在邀请你，来到雷维永庄园城堡，成为19世纪城堡及其百公顷土地的唯一主人。
实用信息
地址：
2 Route de Clamecy,
58410 - Entrains-sur-Nohain
图 | manoirdelacroixsaintlouis.fr
Manoir de la Croix Saint Louis 建于1830年，位于一座修道院的旧址上，许多作家、艺术家和政治家经常在这个历史悠久的地方逗留。
庄园位于坦日（Taingy）的山谷地带，周围种植着葡萄和小麦，附近森林里的小鹿来田间觅食的情况并不少见。
图 | Olivier Marcillac
庄园距离巴黎仅需两小时车程，一路上有葡萄园和城堡美景相伴。这块土地还是法国女作家科莱特（Colette）的出生地，驾车20分钟便可参观科莱特博物馆。
实用信息
地址：
4 Rue Pierreuse,
89560 Les Hauts de Forterre
图 | labarbotiere.fr
一座古老的农场与自然融为一体，被田野和小溪环绕的 La Barbotière 宁静祥和，是调整身心的绝佳去处。
La Barbotière 建造于不同时期，最古老的部分是现在底层图书馆所在的16世纪末的塔楼。18世纪末，一座勃艮第式房屋拔地而起，便是如今的客房。
图 | labarbotiere.fr
La Barbotière 附近有诸多旅游圣地，如韦兹莱教堂（Basilique de Vézelay）、盖德隆堡（Château de Guédelon）和圣法尔戈城堡（Château de Saint Fargeau），且距离欧塞尔市（Auxerre）仅10公里。除了人文景观，还可以探索约纳河谷和勃艮第北部的葡萄园，特别是夏布利（Chablis）产区，将户外美景一并收入囊中。
实用信息
4 route de Boiloup, 89240 Chevannes
日落月升，城堡对你说着晚安，
即使明日要离开这里，也不要忘记，
只要心中有追求美好生活的信念，
走到何处都是贵族。
图 | domainedureveillon.com
当阳光穿透洁白的窗帘，古香古色的镶木地板映着波光，窗外的绿意正在蔓延，时间好像被暂停了，房间似乎被升华了。一杯勃艮第美酒还在醒着，站在窗边放眼望去，这庄园美景，尽收眼底。
想要像一个贵族一样，在勃艮第度过完美假期，无数历史悠久的城堡和庄园翘首以盼，等待着你的到来。在这块曾经有着勃艮第公国（Duché de Bourgogne）荣耀的土地上，享受不可多得的悠闲时光。
#01/L’HÔTE ANTIQUE
图 | Gîtes de France
L'Hôte Antique坐落在第戎以北13公里处的皮尚热（Pichanges），距离第戎仅有20分钟车程。这里曾是勃艮第领主府邸，建于15和16世纪。
在这一历史背景下，L'Hôte Antique 别具温馨而典雅的氛围，白色的石墙和彩色的瓦片营造出微妙的和谐，舒适至上的五个特色房间分别以Sylvie、Berthe、Louise、Zelie和Michel 为名，为客人营造出乡间的贵族庄园之感。
图 | Gîtes de France
皮尚热可谓「麻雀虽小五脏俱全」，它的面积不大，却有着丰富的文化和历史遗产。在 L'Hôte Antique 度假期间，可以探索防御性教堂（Église fortifiée de Pichanges）、通向林中山泉的 Sentier du bué 步道、金丘地区的葡萄园和莫伊森林（Forêt domaniale de Moloy）的魅力。
实用信息
地址：
Place de la mairie, 21120 Pichanges
图 | Fabiana Maruno
Château de Corcelle 位于夏隆内丘产区（Côte Chalonnaise）的葡萄酒之路上，其建造历史可以追溯至18世纪，如今的城堡和庄园是19世纪80年代修整的成果，坐落于两公顷的绿地间，宛如一颗古朴的明珠。
图 | chateau-de-corcelle.com
城堡内设有三间客房，均可俯瞰法式花园的动人景色。Chambre Rose Chéri 保留了19世纪法国装饰的精髓，采用原木设计的 Chambre Félix Gaudin 简约而大方，Chambre Albert Chevrier 由两个房间组成，适合家庭入住。
城堡还设有丰富多彩的活动，如骑行、皮划艇、手工艺品工坊、桌游、高尔夫和网球等，放松和娱乐相得益彰，完美假期垂手可得。
实用信息
地址：
4 Rue du Parc, 71880 Châtenoy-le-Royal
图 | domainedureveillon.com
仿佛一位贵族少女，文静地站立在绿树繁花之中，雷维永庄园城堡（Château du Domaine du Réveillon）散发着启蒙时代的光辉。
这里曾经是法国公爵的住处，建于19世纪，英式设计给人一种误入《唐顿庄园》之感，举手投足间都能感受到贵族气息。
图 | domainedureveillon.com
未受破坏的自然风光、英式公园、现代化的游泳池和网球场为庄园生活带来愉悦时刻，新鲜的时令果蔬每日都在城堡的菜园呱呱坠地，这一切都在邀请你，来到雷维永庄园城堡，成为19世纪城堡及其百公顷土地的唯一主人。
实用信息
地址：
2 Route de Clamecy,
58410 - Entrains-sur-Nohain
图 | manoirdelacroixsaintlouis.fr
Manoir de la Croix Saint Louis 建于1830年，位于一座修道院的旧址上，许多作家、艺术家和政治家经常在这个历史悠久的地方逗留。
庄园位于坦日（Taingy）的山谷地带，周围种植着葡萄和小麦，附近森林里的小鹿来田间觅食的情况并不少见。
图 | Olivier Marcillac
庄园距离巴黎仅需两小时车程，一路上有葡萄园和城堡美景相伴。这块土地还是法国女作家科莱特（Colette）的出生地，驾车20分钟便可参观科莱特博物馆。
实用信息
地址：
4 Rue Pierreuse,
89560 Les Hauts de Forterre
图 | labarbotiere.fr
一座古老的农场与自然融为一体，被田野和小溪环绕的 La Barbotière 宁静祥和，是调整身心的绝佳去处。
La Barbotière 建造于不同时期，最古老的部分是现在底层图书馆所在的16世纪末的塔楼。18世纪末，一座勃艮第式房屋拔地而起，便是如今的客房。
图 | labarbotiere.fr
La Barbotière 附近有诸多旅游圣地，如韦兹莱教堂（Basilique de Vézelay）、盖德隆堡（Château de Guédelon）和圣法尔戈城堡（Château de Saint Fargeau），且距离欧塞尔市（Auxerre）仅10公里。除了人文景观，还可以探索约纳河谷和勃艮第北部的葡萄园，特别是夏布利（Chablis）产区，将户外美景一并收入囊中。
实用信息
4 route de Boiloup, 89240 Chevannes
日落月升，城堡对你说着晚安，
即使明日要离开这里，也不要忘记，
只要心中有追求美好生活的信念，
走到何处都是贵族。
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