晨练,5:00,晴天23度,与伙伴一起常规线路奔跑15+公里数,吾跑表漏记录2公里,期间独奔345左右配速2公里体验动作和速度,一路闲侃琐碎生活,老地方摆拍录留影自存资料。分组返程中遇跑友周珺,其调整线路与吾等入莲池公园信步,风光无限美,只因新时代,中国好环境。
俄乌战争第115天,多方观战自备后续影响,中国决心尽快统一台湾,首选和平方式,加强武统备战。双休读书少,上午伙伴购必须的充电器后游义乌淘宝家具屏风,下午健身房老友约锻炼共出汗。
谨略日记录!
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【杂论闲侃:适时地微调自我平衡,可以尽享生活中的动态与静态之美……】
人,在饮食、运动量、与人的交往等方面,如何保持不偏,处于不倚的相对平衡状态,是至关重要的。
如若前些天摄入的食物过量了,今天与明天,就得控制暨食用简单的食物;如若运动量不够的话,就适当地增加健身与运动的强度;如若太过于忙碌的话,就设法让身心稍事憩息;如若应酬太多,就为自己多“制造“独处的时间与契机。
人,放纵生活欲望,只顾将眼前的事物过分地“摄入”,显然是不行的,因此,适时地调整自我平衡,保持相对稳健,且不止步地前行,是生活中的一种自律与约束,也是尺度把握的一份铁律与秉持。
这是因为,人凭借着某种直觉与感触,可以让自己规避一些差的东西,然而,借助某种耐心与经验,却可以撷获一些好的东西……【禅心书斋 Wednesday,Novembe 17,2021】
人,在饮食、运动量、与人的交往等方面,如何保持不偏,处于不倚的相对平衡状态,是至关重要的。
如若前些天摄入的食物过量了,今天与明天,就得控制暨食用简单的食物;如若运动量不够的话,就适当地增加健身与运动的强度;如若太过于忙碌的话,就设法让身心稍事憩息;如若应酬太多,就为自己多“制造“独处的时间与契机。
人,放纵生活欲望,只顾将眼前的事物过分地“摄入”,显然是不行的,因此,适时地调整自我平衡,保持相对稳健,且不止步地前行,是生活中的一种自律与约束,也是尺度把握的一份铁律与秉持。
这是因为,人凭借着某种直觉与感触,可以让自己规避一些差的东西,然而,借助某种耐心与经验,却可以撷获一些好的东西……【禅心书斋 Wednesday,Novembe 17,2021】
【杂论闲侃:培育与践行极简主义的生活方式,可以撷取生命的上限价值,尽享生活的不尽雅趣……】
培育与保有,践行与形成,极具个性色彩的极简主义生活方式,其实,是对自身的生命价值的一次再认识、再深化、再塑成,也是对自主生活方式的一种再定义、再定位、再定格。
于是,可以知性地重新透析自己,详实地评估自己,了解什么对于自己才是至关重要的,在盘点与梳理的基础上,用暮年与余生极其有限的时间和精力,专注与追求,从而撷取最大上限的生命价值,尽享称心如意的生活乐趣。
我以为,所谓的极简主义,其实,是生活中的欲望极简,通过了解自己的详实欲望,让自己不受外在“潮流”的影响,不盲从,不跟风。
因此,可以把自己的短暂生命,有限精力投放与布局在自己最迫切的生活欲望之上,如提升自己的生命品质,生活素养、眷顾家庭、善待友人、追求美食、培育雅趣等……【禅心书斋 Monday,Novembe 15,2021】
培育与保有,践行与形成,极具个性色彩的极简主义生活方式,其实,是对自身的生命价值的一次再认识、再深化、再塑成,也是对自主生活方式的一种再定义、再定位、再定格。
于是,可以知性地重新透析自己,详实地评估自己,了解什么对于自己才是至关重要的,在盘点与梳理的基础上,用暮年与余生极其有限的时间和精力,专注与追求,从而撷取最大上限的生命价值,尽享称心如意的生活乐趣。
我以为,所谓的极简主义,其实,是生活中的欲望极简,通过了解自己的详实欲望,让自己不受外在“潮流”的影响,不盲从,不跟风。
因此,可以把自己的短暂生命,有限精力投放与布局在自己最迫切的生活欲望之上,如提升自己的生命品质,生活素养、眷顾家庭、善待友人、追求美食、培育雅趣等……【禅心书斋 Monday,Novembe 15,2021】
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