准备着手写上半年总结的时候，发现除了能统计一些业绩数据外，找不到其他工作之余的素材，这半年并没有带大家快乐的工作。虽然这半年受到疫情的打击，但是有些是不被疫情阻碍的，还是自己想不想做决定的。
最近一直在反思两个问题：对身边人是不是平时说了太多废话，旁听了太少；工作中太追求结果，忽略了过程。转眼的功夫，上半年就这样飞走了，我！总结自己，有点累、有点笨、有点无奈[酸]

#皮肤屏障修复专家# #dr.田的医美课堂#

皮肤屏障为何会受损？常见的有三种情况:
1、过度清洁，一味的追求"搓盘子感"
2、敷面膜/水膜太多，导致水合作用
3、使用三无产品，激素烂脸

皮肤屏障受损与皮肤病的联系
与敏感性皮肤的联系：敏感皮目前认为与皮脂膜受损，高神经性反应关系最大。高神经敏感性不仅与缺乏完整皮脂膜保护的表皮神经末端有关，调控着人们的痛觉、痒觉和热觉的神经纤维C，与内皮素和TRP通道等感觉神经受体有密切联系，后两者也同时会引起痛觉和痒觉，并在角质细胞中表达。在众多感觉受体中，TRP通道占据了主要的地位，气温变化和物理化学刺激都会激活TRP通道，引起敏感皮肤的不适感。TRPV1又名辣椒素受体，可以调控皮肤的痛觉、痒觉、温觉，同时对外界的化学刺激有传入功能。人们发现，TRPV1在皮肤表面的非神经细胞也表达着，例如角质细胞、肥大细胞和朗格汉斯细胞。
在敏感性皮肤中，活化TRPV1的阈值降低，外界的风吹草动都可能引起TRPV1的活化，引起瘙痒、刺痛，TRPV1还可引发炎症的级联反应，是敏感肌的罪魁祸首。

昨天集训的间隙难得的休息了一下午，我也没有出去参与社交活动，而是。。修手机[拜拜]花了500rmb 修了我用了快4年的iPhone X，这个手机的内存甚至都没用过一半，实在是有太多东西难以断舍，so还是希望它能再坚持个……几年吧[单身狗]人老了就不去追求电子设备的更新迭代了，只觉得每次更换需要捣腾来回好麻烦[拜拜]平静下来想想，集训的这些日子里日记都很少写了，吵吵嚷嚷的集体生活让人很难静下心来，所以，今天断食一天，利用同事们都去吃饭的时间，躺在床上好好安静一下，把一直拖着没看完的书看完。就算生活差强人意，还是要加油