阴虚阳虚如何区分❓一张图教你判断
宝子们是否有失眠多梦、畏寒怕冷、疲倦气短的状态呢❓
这种状态常被我们称之为体虚。体虚，其实就是虚症。虚症又分为阴虚、阳虚、气虚、血虚四种。
今天我们就来聊聊阴虚和阳虚该如何区分㊙️
阴虚
阴虚是由体内水和津液不足导致的，常伴有唇色暗红、手心脚心易发热、皮肤干燥、便秘、视力模糊等症状。
阴虚的宝子们宜食用山药、百合、银耳等滋补养阴的食物，平时还要注意情绪的稳定，忌熬夜。
阳虚
阳虚则是由于体内阳气不足，常伴有舌苔淡白、手脚发冷、发质枯黄、体倦嗜卧、喜食冷饮且易腹泻等症状。
阳虚的宝子们则要多摄入荔枝、牛肉、韭菜等热性补阳的食物，同时还有注意保持生活作息的规律哦❗
#茌善堂中医[超话]#

一气流行不为邪触，何病之有？

若为寒触，外束皮肤，腠理闭、其气收矣，即寒病也。炅火也，若为火触，热蒸汗出，腠理开，其气泄矣，即暑病也。若为喜触，喜则气和志达，其气缓矣。素中虚极者，缓则气散，即暴脱也。若为劳触，劳则喘息，且汗出，其气耗矣，即劳倦也。若为思触，心有所存，气留不行，其气结矣，即郁气也。若为怒触，怒则气逆甚呕血，其气上矣。上极而下乘脾之虚，则为飧泄也。若为恐触，恐则精却伤精志，其气下矣。若为惊触，心无所根据，神无所归，虑无所定，其气乱矣。怔忡心动，不安之病也。若为悲触，心肺气戚，荣卫不散，其气消矣。凡此九气丛生之病，壮者得之气行而愈，弱者得之气着为病也。

诸气辨证：

短气气短不能续，少气气少不足言，气痛走注内外痛，气郁失志怫情间，上气气逆苏子降，下气气陷补中宣，臭甚伤食肠胃郁，减食消导自然安。

〖注〗短气者，气短而不能续息也；少气者，气少而不能称形也，皆为不足之证。气痛者，气为邪阻，气道不通，或在经络，或在脏腑，攻冲走注疼痛也。上气乃浊气上逆，下气为清气下陷。气郁者，或得于名利失志，或得于公私怫情，二者之间也。浊气上逆，苏子降气汤。清气下陷，补中益气汤，甚者加诃子、五味子。然清气下陷，下气不甚臭秽，惟伤食下气，其臭甚秽，乃肠胃郁结，谷气内发，而不宣通于肠胃之外。郁在胃者，上噫气也；郁在肠者，下矢气也。补中益气汤，方见内伤门。

………峰子笔记录。

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