【湖南：张家界、常德、怀化机场员工及家属禁止外出或前往社会公共区域】据湖南机场微信公众号消息，湖南发布机场疫情防控最新要求。其中强调，各单位原则上不允许员工及家属外出或途经中高风险地区，张家界机场、常德机场、怀化机场的员工及家属禁止外出或前往社会公共区域、不得与社会人群接触或在社会酒店用餐；同时省内各机场要停止交流活动；不提倡员工及家属外出旅游。
全文：
湖南机场疫情防控最新要求
严格人员管控
各单位要对7月17日以来张家界、7月23日以来常德和怀化、7月25日以来湘西以及7月27日以来成都天府机场旅居史和接触史人员进行排查，有以上情况的工作人员全部暂不返岗，并按如下要求进行分类管控。
第一类：前往过张家界、怀化、常德机场，但未乘坐公共交通工具，未到过除机场以外区域的，要强化日常健康监测（如红黄码变化或身体健康状况异常情况，要及时报告处理），并进行1次核酸检测，以上均正常方可返岗。
第二类：前往过张家界、怀化、常德机场，乘坐过公共交通工具，或到过机场以外区域的，均进行流调，要排查行程路线，若与确诊病例行程时空轨迹无交集，经流调研判后，第1/3/5天做3次核酸检测；若与确诊病例行程时空轨迹有交集，经流调研判后，要进行集中隔离。
第三类：有张家界、怀化、常德、湘西，成都天府机场旅居史的，均进行流调，要排查行程路线，若与确诊病例行程轨迹无交集，居家隔离7天，第1/3/5/7天做核酸检测，并进行评估后确定是否返岗，同时向集团总指挥部综合组报告；若与确诊病例行程时空轨迹有交集，经流调研判后，要进行集中隔离。
第四类：与任何有张家界、怀化、常德、湘西旅居史的员工有接触的人，按第一类要求管控。
第五类：与任何其他有张家界、怀化、常德、湘西、成都天府机场旅居史人员（非员工）有接触的人，强化日常健康监测（如红黄码变化或身体健康状况异常情况，要及时报告处理），第1/3/5天做3次核酸检测，以上均正常方可返岗。
如地方疾控部门有特殊管控要求的，要按地方疾控部门管控要求执行。
严格出行管理
各单位原则上不允许员工及家属外出或途经中高风险地区，张家界机场、常德机场、怀化机场的员工及家属禁止外出或前往社会公共区域、不得与社会人群接触或在社会酒店用餐；同时省内各机场要停止交流活动；不提倡员工及家属外出旅游。如特殊情况需要外出的，需报分指挥部批准后方可实施，并按如下方式进行管理。
一是外出至低风险地区的人员（张、常、怀、湘西、成都天府机场除外），返回时要进行一次核酸检测，结果为阴性且双码正常方可返岗。二是因特殊情况外出或途经国内疫情中高风险地区的，返回前主动向社区（村）及所在单位进行报告，返回后一律先行集中隔离14天，满足“1/3/5/7/14及14后+2核酸检测阴性证明+健康监测无症状+总指挥部及分指挥部审批同意”方能返岗，各管控单位要充分备案审批记录。三是外出或途经国内疫情高风险地区所在城市的，返回时要先行隔离，满足“1/3/5/7/14及14后+2核酸检测阴性证明+流调正常+健康监测无症状+总指挥部及分指挥部审批同意”方能返岗，各管控单位要充分备案审批记录。四是外出或途经国内疫情中风险地区所在城市的，返回时要先行隔离，满足“1/3/5/7核酸检测阴性证明+流调正常+健康监测无症状+总指挥部及分指挥部审批同意”方能返岗，各管控单位要充分备案审批记录。五是要高度关注国内疫情形势，持续动态掌握员工高、中风险区相关旅居史排查情况，对到访后新增为疫情高中风险地区的，要进行回溯排查，对相关人员及时采取防控措施。六是如地方疾控部门有特殊管控要求的，要按地方疾控部门管控要求执行。
严格居家隔离
居家隔离管控的人员要严格遵守居家隔离管控要求；各单位要安排人员负责对居家隔离人员进行管理，确保管控要求落到实处。
一、居家隔离者管理要求
（一）应在社区医务人员指导下进行居家隔离管控。
（二）居家隔离管控期间，其日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内，拒绝一切探访，其他人员尽量不进入隔离房间。
（三）隔离房间内活动可不戴口罩，离开隔离房间时要戴口罩。尽量减少与其他家庭成员接触，必须接触时保持1米以上距离，戴好口罩，做好个人防护。
（四）居家隔离管控期间不得外出，如果必须外出，经所在社区隔离管控管理人员批准后方可，并要佩戴一次性外科口罩，避免去人群密集场所。
（五）如居家隔离者为哺乳期母亲，在做好个人防护的基础上可继续母乳喂养婴儿。
（六）孕产妇可进行正常产检，应当提前预约，避免集中候诊，做好防护，尽量缩短就医时间，回家后及时洗手。
（七）患有基础疾病的居家隔离者应当按时服药，不可擅自停药，药物储备不足时，可在就近的社区卫生服务机构开药，也可由家属代取药物，就医时做好自身防护。
二、健康监测要求
（一）各单位应当对本单位居家隔离人员做好登记。
（二）居家隔离者应当每天早、晚对各进行一次体温测量和自我健康监测，并将监测结果主动报告至社区隔离管控管理人员。
（三）隔离管控期间，如居家隔离者出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状时，社区管理人员应当及时向本单位和当地卫生健康行政部门或疾控机构报告，按规定将其转至定点医疗机构排查诊治，实行闭环管理。
三、卫生防疫要求
（一）保持家居通风，每天尽量开门窗通风，不能自然通风的用排气扇等机械通风。
（二）做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒。
（三）自己准备食物、饭前便后、戴口罩前后，均应当洗手或手消毒。擦手时最好使用一次性擦手纸。
（四）讲究咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的纸巾丢至垃圾桶，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。
（五）不与家庭内其他成员共用生活用品，餐具使用后应当清洗和消毒。餐具首选煮沸消毒15分钟，也可用250mg/L～500mg/L含氯消毒液溶液浸泡15分钟后再用清水洗净。
（六）台面、门把手、电话机、开关、热水壶、洗手盆、坐便器等日常可能接触使用的物品表面，用含有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂擦拭，后用清水洗净，每天至少1次。每天用250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂进行湿式拖地。
（七）居家隔离者的毛巾、衣物、被罩等需清洗时，要单独放置，用250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂浸泡30分钟，或采用煮沸15分钟消毒后用清水漂洗干净。
（八）如家庭共用卫生间，居家隔离者每次用完厕所应当消毒1次；若居家隔离者使用单独卫生间，厕所可每天消毒1次。便池及周边可用2000mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，作用30分钟。厕所门把手、水龙头等手经常接触的部位，可用有效氯为500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后清水擦净。
（九）用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，放置到专用垃圾桶，每天清理，清理前用含 有效氯500mg/L～1000mg/L的含氯消毒液或75%酒精喷洒消毒至完全湿润，然后扎紧塑料口袋，再和家里其他垃圾一起丢弃。
（十）被唾液、痰液等污染的物品随时消毒，消毒时用有效氯为500mg/L～1000mg/L含氯消毒液、75%酒精或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后清水擦净。大量污染物，应当使用一次性吸水材料（干毛巾）完全覆盖后用足量的5000mg/L～10000mg/L 含氯消毒剂浇在吸水材料上消毒，作用30min 以上，小心清除干净。再用500mg/L～1000mg/L含氯消毒剂擦（拖）被污染表面及其周围2米。处理污染物应当带手套与口罩，处理完毕后应沐浴、更换衣服。
全文：
湖南机场疫情防控最新要求
严格人员管控
各单位要对7月17日以来张家界、7月23日以来常德和怀化、7月25日以来湘西以及7月27日以来成都天府机场旅居史和接触史人员进行排查，有以上情况的工作人员全部暂不返岗，并按如下要求进行分类管控。
第一类：前往过张家界、怀化、常德机场，但未乘坐公共交通工具，未到过除机场以外区域的，要强化日常健康监测（如红黄码变化或身体健康状况异常情况，要及时报告处理），并进行1次核酸检测，以上均正常方可返岗。
第二类：前往过张家界、怀化、常德机场，乘坐过公共交通工具，或到过机场以外区域的，均进行流调，要排查行程路线，若与确诊病例行程时空轨迹无交集，经流调研判后，第1/3/5天做3次核酸检测；若与确诊病例行程时空轨迹有交集，经流调研判后，要进行集中隔离。
第三类：有张家界、怀化、常德、湘西，成都天府机场旅居史的，均进行流调，要排查行程路线，若与确诊病例行程轨迹无交集，居家隔离7天，第1/3/5/7天做核酸检测，并进行评估后确定是否返岗，同时向集团总指挥部综合组报告；若与确诊病例行程时空轨迹有交集，经流调研判后，要进行集中隔离。
第四类：与任何有张家界、怀化、常德、湘西旅居史的员工有接触的人，按第一类要求管控。
第五类：与任何其他有张家界、怀化、常德、湘西、成都天府机场旅居史人员（非员工）有接触的人，强化日常健康监测（如红黄码变化或身体健康状况异常情况，要及时报告处理），第1/3/5天做3次核酸检测，以上均正常方可返岗。
如地方疾控部门有特殊管控要求的，要按地方疾控部门管控要求执行。
严格出行管理
各单位原则上不允许员工及家属外出或途经中高风险地区，张家界机场、常德机场、怀化机场的员工及家属禁止外出或前往社会公共区域、不得与社会人群接触或在社会酒店用餐；同时省内各机场要停止交流活动；不提倡员工及家属外出旅游。如特殊情况需要外出的，需报分指挥部批准后方可实施，并按如下方式进行管理。
一是外出至低风险地区的人员（张、常、怀、湘西、成都天府机场除外），返回时要进行一次核酸检测，结果为阴性且双码正常方可返岗。二是因特殊情况外出或途经国内疫情中高风险地区的，返回前主动向社区（村）及所在单位进行报告，返回后一律先行集中隔离14天，满足“1/3/5/7/14及14后+2核酸检测阴性证明+健康监测无症状+总指挥部及分指挥部审批同意”方能返岗，各管控单位要充分备案审批记录。三是外出或途经国内疫情高风险地区所在城市的，返回时要先行隔离，满足“1/3/5/7/14及14后+2核酸检测阴性证明+流调正常+健康监测无症状+总指挥部及分指挥部审批同意”方能返岗，各管控单位要充分备案审批记录。四是外出或途经国内疫情中风险地区所在城市的，返回时要先行隔离，满足“1/3/5/7核酸检测阴性证明+流调正常+健康监测无症状+总指挥部及分指挥部审批同意”方能返岗，各管控单位要充分备案审批记录。五是要高度关注国内疫情形势，持续动态掌握员工高、中风险区相关旅居史排查情况，对到访后新增为疫情高中风险地区的，要进行回溯排查，对相关人员及时采取防控措施。六是如地方疾控部门有特殊管控要求的，要按地方疾控部门管控要求执行。
严格居家隔离
居家隔离管控的人员要严格遵守居家隔离管控要求；各单位要安排人员负责对居家隔离人员进行管理，确保管控要求落到实处。
一、居家隔离者管理要求
（一）应在社区医务人员指导下进行居家隔离管控。
（二）居家隔离管控期间，其日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内，拒绝一切探访，其他人员尽量不进入隔离房间。
（三）隔离房间内活动可不戴口罩，离开隔离房间时要戴口罩。尽量减少与其他家庭成员接触，必须接触时保持1米以上距离，戴好口罩，做好个人防护。
（四）居家隔离管控期间不得外出，如果必须外出，经所在社区隔离管控管理人员批准后方可，并要佩戴一次性外科口罩，避免去人群密集场所。
（五）如居家隔离者为哺乳期母亲，在做好个人防护的基础上可继续母乳喂养婴儿。
（六）孕产妇可进行正常产检，应当提前预约，避免集中候诊，做好防护，尽量缩短就医时间，回家后及时洗手。
（七）患有基础疾病的居家隔离者应当按时服药，不可擅自停药，药物储备不足时，可在就近的社区卫生服务机构开药，也可由家属代取药物，就医时做好自身防护。
二、健康监测要求
（一）各单位应当对本单位居家隔离人员做好登记。
（二）居家隔离者应当每天早、晚对各进行一次体温测量和自我健康监测，并将监测结果主动报告至社区隔离管控管理人员。
（三）隔离管控期间，如居家隔离者出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状时，社区管理人员应当及时向本单位和当地卫生健康行政部门或疾控机构报告，按规定将其转至定点医疗机构排查诊治，实行闭环管理。
三、卫生防疫要求
（一）保持家居通风，每天尽量开门窗通风，不能自然通风的用排气扇等机械通风。
（二）做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒。
（三）自己准备食物、饭前便后、戴口罩前后，均应当洗手或手消毒。擦手时最好使用一次性擦手纸。
（四）讲究咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的纸巾丢至垃圾桶，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。
（五）不与家庭内其他成员共用生活用品，餐具使用后应当清洗和消毒。餐具首选煮沸消毒15分钟，也可用250mg/L～500mg/L含氯消毒液溶液浸泡15分钟后再用清水洗净。
（六）台面、门把手、电话机、开关、热水壶、洗手盆、坐便器等日常可能接触使用的物品表面，用含有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂擦拭，后用清水洗净，每天至少1次。每天用250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂进行湿式拖地。
（七）居家隔离者的毛巾、衣物、被罩等需清洗时，要单独放置，用250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂浸泡30分钟，或采用煮沸15分钟消毒后用清水漂洗干净。
（八）如家庭共用卫生间，居家隔离者每次用完厕所应当消毒1次；若居家隔离者使用单独卫生间，厕所可每天消毒1次。便池及周边可用2000mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，作用30分钟。厕所门把手、水龙头等手经常接触的部位，可用有效氯为500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后清水擦净。
（九）用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，放置到专用垃圾桶，每天清理，清理前用含 有效氯500mg/L～1000mg/L的含氯消毒液或75%酒精喷洒消毒至完全湿润，然后扎紧塑料口袋，再和家里其他垃圾一起丢弃。
（十）被唾液、痰液等污染的物品随时消毒，消毒时用有效氯为500mg/L～1000mg/L含氯消毒液、75%酒精或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后清水擦净。大量污染物，应当使用一次性吸水材料（干毛巾）完全覆盖后用足量的5000mg/L～10000mg/L 含氯消毒剂浇在吸水材料上消毒，作用30min 以上，小心清除干净。再用500mg/L～1000mg/L含氯消毒剂擦（拖）被污染表面及其周围2米。处理污染物应当带手套与口罩，处理完毕后应沐浴、更换衣服。
#藕霸的闲聊# 端午节粽子小测评(高兴看就看，不高兴就划过去)
本次端午节粽子采购结束，公布一下结果。
本次采购一共买了5个牌子，分别是五芳斋，广州酒家，日食记×真真老老联名，湖州国芳，微信不知名。外加个别人送的楼外楼礼盒。
本人口味介绍:肉食动物，偏甜口，甜粽子咸粽子都吃。不喜欢吃肥肉，肥肉多吃2口就会吐。
购买渠道:官方旗舰店
食用方式:盘子倒少量热水，粽子放上去，微波炉高火7-9min
综合推荐:广州酒家
口味排名:
微信不知名＞广州酒家＞湖州国芳≈五芳斋＞日食记×真真老老联名＞楼外楼
①广州酒家里面有瘦肉但是也有一点点入口即化的肥肉，所以整体吃起来很润，香香哒，没有馅料的部分也有浓郁的肉味。别冷吃，冷吃的话那个肥肉就是固体，就没那么好吃了。
②五芳斋全瘦肉，整体吃起来就有没那么香，没那么得劲。
③湖州国芳，肥肉偏多，所以整体偏油了，我是把肥肉扒拉掉吃的。
④日食记×真真老老，唯一一家白米的，馅是馅，米是米。结合得不紧密，虽然馅多，但是就不香。白米的部分没有肉味。
其他的没啥好说的就那样。
价格:
广州酒家4.19(100g/只)，五芳斋5.55(100g/只)，湖州国芳7.61(185g/只,这家粽子是长的)，楼外楼8.9(150g/只,网上查的散装价)，日食记×真真老老9.29(140g/只,双蛋黄)，微信不知名10(双蛋黄的12)
(价格是我当时买的非礼盒的小包散装价且仅比较最贵的咸蛋黄肉粽，买散装大包的应该更便宜)
小吃:
①五芳斋购买了绿豆糕,桂花糕,黑芝麻糕,花菓糕,青团。都难吃，别买了，太难吃了而且还不便宜。我本人是很喜欢吃甜的，蜜三刀一次连着吃五六块还不喝水的那种喜欢。但是五芳斋的这几个糕点不管怎么吃都难吃。我一开始是单吃的，觉得难吃，然后一想茶点，咱得配茶吃嘛，所以我开了个立顿绿茶，emmm照样难吃。(我朋友说杏鲍菇好吃，但是我没买[泪][泪][泪])
②日食记购买了榴芒一刻与葱油酱。好吃是好吃的，但是性价比不高，是真的不高，量太少了。(我朋友说他家搭配葱油酱的细面不错。我没买，主要因为贵，太贵了，算下来要30几一斤)
③楼外楼那个礼盒里面还有东坡肉,酥鱼,油焖春笋,叫花鸡。都偏咸，一般般吧，没我妈做得好吃。
④广州酒家购买了猪肉脯,凤梨酥,虾饺,叉烧包,虾仁烧麦,香菇烧麦,紫金酱凤爪。凤爪踩雷，不好吃。猪肉脯与叉烧包中规中矩。凤梨酥是弹牙的口感，我第一次吃到这样的，还不错。虾饺,虾仁烧麦,香菇烧麦都超级超级超级好吃。超Q弹，太好吃了，已经回购(他家虾饺推荐炸着吃哎，评论区有小伙伴推荐他家的牛肉丸,核桃包与芝士榴莲包，我准备试试看)
题外话:
①日食记×真真老老的粽子，我朋友买的紫薯的里面有吃到石子。
②所有的粽子里面的东东都是比较松散的，不紧。(这个不知道咋说，反正就大家自己意会吧)
③微信不知名那家不做了，说是家里有事，所以不做了。所以别问我哈
④粽子吃多了不好消化会胃疼，一次性少吃点。
本次端午节粽子采购结束，公布一下结果。
本次采购一共买了5个牌子，分别是五芳斋，广州酒家，日食记×真真老老联名，湖州国芳，微信不知名。外加个别人送的楼外楼礼盒。
本人口味介绍:肉食动物，偏甜口，甜粽子咸粽子都吃。不喜欢吃肥肉，肥肉多吃2口就会吐。
购买渠道:官方旗舰店
食用方式:盘子倒少量热水，粽子放上去，微波炉高火7-9min
综合推荐:广州酒家
口味排名:
微信不知名＞广州酒家＞湖州国芳≈五芳斋＞日食记×真真老老联名＞楼外楼
①广州酒家里面有瘦肉但是也有一点点入口即化的肥肉，所以整体吃起来很润，香香哒，没有馅料的部分也有浓郁的肉味。别冷吃，冷吃的话那个肥肉就是固体，就没那么好吃了。
②五芳斋全瘦肉，整体吃起来就有没那么香，没那么得劲。
③湖州国芳，肥肉偏多，所以整体偏油了，我是把肥肉扒拉掉吃的。
④日食记×真真老老，唯一一家白米的，馅是馅，米是米。结合得不紧密，虽然馅多，但是就不香。白米的部分没有肉味。
其他的没啥好说的就那样。
价格:
广州酒家4.19(100g/只)，五芳斋5.55(100g/只)，湖州国芳7.61(185g/只,这家粽子是长的)，楼外楼8.9(150g/只,网上查的散装价)，日食记×真真老老9.29(140g/只,双蛋黄)，微信不知名10(双蛋黄的12)
(价格是我当时买的非礼盒的小包散装价且仅比较最贵的咸蛋黄肉粽，买散装大包的应该更便宜)
小吃:
①五芳斋购买了绿豆糕,桂花糕,黑芝麻糕,花菓糕,青团。都难吃，别买了，太难吃了而且还不便宜。我本人是很喜欢吃甜的，蜜三刀一次连着吃五六块还不喝水的那种喜欢。但是五芳斋的这几个糕点不管怎么吃都难吃。我一开始是单吃的，觉得难吃，然后一想茶点，咱得配茶吃嘛，所以我开了个立顿绿茶，emmm照样难吃。(我朋友说杏鲍菇好吃，但是我没买[泪][泪][泪])
②日食记购买了榴芒一刻与葱油酱。好吃是好吃的，但是性价比不高，是真的不高，量太少了。(我朋友说他家搭配葱油酱的细面不错。我没买，主要因为贵，太贵了，算下来要30几一斤)
③楼外楼那个礼盒里面还有东坡肉,酥鱼,油焖春笋,叫花鸡。都偏咸，一般般吧，没我妈做得好吃。
④广州酒家购买了猪肉脯,凤梨酥,虾饺,叉烧包,虾仁烧麦,香菇烧麦,紫金酱凤爪。凤爪踩雷，不好吃。猪肉脯与叉烧包中规中矩。凤梨酥是弹牙的口感，我第一次吃到这样的，还不错。虾饺,虾仁烧麦,香菇烧麦都超级超级超级好吃。超Q弹，太好吃了，已经回购(他家虾饺推荐炸着吃哎，评论区有小伙伴推荐他家的牛肉丸,核桃包与芝士榴莲包，我准备试试看)
题外话:
①日食记×真真老老的粽子，我朋友买的紫薯的里面有吃到石子。
②所有的粽子里面的东东都是比较松散的，不紧。(这个不知道咋说，反正就大家自己意会吧)
③微信不知名那家不做了，说是家里有事，所以不做了。所以别问我哈
④粽子吃多了不好消化会胃疼，一次性少吃点。
#发作性睡病[超话]#
如何确诊是不是发作性睡病啦？确诊发作性睡病的方法有两种。一种是通过发作性睡病四联症确诊，在身体都是正常的情况下出现发作性睡病四联症中一到两个症状，症状持续两个月以上者就可确诊为发作性睡病。第二种是24小时睡眠检测，发作性睡病发作时睡眠和正常人的睡眠情况是不一样，正常人进入深度睡眠的时候需要浅度睡眠，一般在十分钟到三十分钟左右的时间。而发作性睡病的患者在五分钟内或者是更短的时间内就能进入深度睡眠，通过24小时睡眠检测可以发现多导睡眠图（PSG）显示下面1个或多个特征：睡眠潜伏期<10min；REM睡眠潜伏期<20min；多次睡眠潜伏期试验（MSLT）平均潜伏期<5min；出现≥2次的睡眠始发的REM睡眠。通过这个就可以确诊是否是发作性睡病。
了解更多内容微信：slpzy1213
如何确诊是不是发作性睡病啦？确诊发作性睡病的方法有两种。一种是通过发作性睡病四联症确诊，在身体都是正常的情况下出现发作性睡病四联症中一到两个症状，症状持续两个月以上者就可确诊为发作性睡病。第二种是24小时睡眠检测，发作性睡病发作时睡眠和正常人的睡眠情况是不一样，正常人进入深度睡眠的时候需要浅度睡眠，一般在十分钟到三十分钟左右的时间。而发作性睡病的患者在五分钟内或者是更短的时间内就能进入深度睡眠，通过24小时睡眠检测可以发现多导睡眠图（PSG）显示下面1个或多个特征：睡眠潜伏期<10min；REM睡眠潜伏期<20min；多次睡眠潜伏期试验（MSLT）平均潜伏期<5min；出现≥2次的睡眠始发的REM睡眠。通过这个就可以确诊是否是发作性睡病。
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