车迷节，带火的远不止骑行！
昨天，为期两天的2022中国·成都天府绿道国际自行车车迷健身节首站在温江区北林绿道落幕。作为2022年中国自行车运动协会参与主办的第一项自行车运动赛事，车迷节在国内火爆出圈，在线直播观看人次超400万。

在国内，成都车迷节已经成为持续办赛周期最长的城市自主品牌自行车运动赛事，被中国自行车运动协会誉为中国自行车运动“成都典范”。
中国自行车运动协会副秘书长彭海波表示：“受疫情反复影响，本次车迷健身节是2022年度中国自行车运动协会参与主办的首场大型群众性自行车赛事活动，为疫情常态化下复工复产作出了努力和贡献，也体现了成都市委、市政府和有关部门的责任与担当。”

刚分手，你肯定是失恋状态，这点无需刻意隐藏。该哭就哭，在朋友面前也不要假装坚强，把自己的难过表现出来，证明你对他的在意。#分手后怎么挽回怎么复合#

但是，不要纠缠对方，引起他的排斥心理。你可以释放不舍、难过的情绪，别强加到对方身上。他从其他渠道得知你的状态时，你的真心能够给你加分。

然后你要进行空间抽离，在对方的世界消失一段时间。这样做既能放大对方的愧疚感，也能让你冷静下来，分析问题。

空间抽离不单指不主动联系对方，也不要发社交动态，短暂消失。

分析问题这里，我做一个分类。一是相处问题，二是吸引力下降问题。

针对相处问题，你在消失期间，绝大部分精力都要放在自身的性格缺陷上面。相处不舒适，肯定不是你一个人的问题，但你目前只有先正己身，后期才能帮助对方改变。

消灭掉他讨厌你的地方，保持你吸引他的点，然后再去接触他。修正自身，一定程度上已经增加你挽回的筹码，但没能到立马复合的地步，还需要你再次吸引。

有效吸引对方的方式：让他接收到你的在意。

你若是对他有求必应，每天为他点外卖、接送上下班，这些行为虽是你表达在意的方式，但他并不能接收，甚至认为你在打扰他的正常生活。

重心放在自己身上，过好你的生活，偶尔为他制造小惊喜。送礼物也可以，最好是他以前无意间提过，却没能买的东西。这样，惊喜的程度便被放大很多，他也能接收你的爱。

关于吸引力下降的问题，可能在交往过程中，你们之间是假性亲密关系，或者他对你失去新鲜感，你达不到他的标准。

如果是这种情况，对方跟你分手时，很可能给你发好人卡。跟你说：“你可以找到更好的人，是我配不上你” “你很好，但我们不合适”等，表面上对你友好，不会放狠话，也没有情绪起伏。

这些均说明对方对你的好感浓度较低，复合与否取决于你的个人价值。

想跟对方重新开始，你的重心完全要放在自己身上，不断提升魅力，达到对方的择偶标准。

假如你跟对方恋爱后，变得不修边幅，身材走样，导致对方跟你分手。那么，你就要努力健身塑形，恢复高的硬性价值。

或者，你恋爱后一心挂在对方身上，没有社交活动，让对方感觉已经吃定你，失去对你的征服欲。你则应该多多参加聚会，让自己成为聚会的中心，结交更多朋友，拓宽见识面。

当你在软硬价值上均提高，足够跟对方相匹配时，对方就能被你重新吸引。毕竟，谁都喜欢有魅力的异性。

吸引说起来容易，做起来很难，有些人在挽回过程中，不自觉把自己放在低位。吸引和感情的前提是平等，不要高看对方价值，也不要自我认知过低。

挽回的目的是收获幸福。为你的幸福付出努力，何乐不为呢？一听真性分手，就有畏难情绪，迟迟不肯行动的话，自然无法挽回。

我和兰林汉最近都在努力健身。他每天至少健身一个半小时，我至少40分钟。
一个为了增肌，一个为了减肥。
我们每天早上起床第一件事就是称体重。
刚开始还有点效果，半个多月他重了5斤，我瘦了5斤。
这几天兰林汉胃病犯了，不敢吃太多。体重直线下降，每次称完体重都哭丧个脸，说努力都白费了。
而我这两天来姨妈，健身的量减少了一半。吃的没啥变化，但是体重蹭蹭蹭的往上涨。每次称完，我都会怀疑人生。
老天爷，你让我们俩结婚是为了让我们每天直面命运的不公吗？谢谢你啊！