《杀死那个卫道士》
:“你有没有发现，你对夸奖自己很谨慎。”
:“是的，我知道。别人夸奖我，我不会当真，只会觉得是别人在恭维我。但是别人批评我，这些批判是会被我放在心里的。”

今天去做了心理咨询，每次想哭的时候，我都觉得莫名失态，在抽纸前都会说一声“对不起。”
我的心理医生跟我说:“你发现你已经在哭的时候说了两次'对不起'了吗？你根本不需要为你的哭泣道歉。”
然后她还告诉我，之所以人情绪不佳会导致身体出现问题，就是因为人在抑制“哭泣”这件事，“可是憋回去的眼泪不会自己消失，所以它是最终去了哪里？就在你的身体里。”
“要学会哭，不要打断哭的状态。这是一种非常好的释放情绪的方式。”

她一直在引导我去探索：我做事情为什么拖延?
我跟她说:“因为完美主义吧?”“因为想把事情做好感觉没有大块时间”“因为怕对我有所期待的老师失望。”
可是每次我这样说的时候她都看着我不说话。

“其实有时候做一件事的时候，背后的声音是属于自己的，那只是个想法。你可以选择去做，也可以选择不去做。那只是个想法。”

后来在她的引导下，我才慢慢察觉到背后的真实原因:因为我不喜欢 因为我抗拒，因为我觉得没意义。
可是我一直在否认。
后来她跟我讲了她的故事：在一次她并不想完成又不得不完成的任务下，她最终敷衍了事。最后在众目睽睽之下，她念出了她的方案，可是这个方案并不好甚至说并不合格，所以最终同事们都选择了另一个同事的方案，但是她如释重负。

我想了想，说:“我知道导致我拖延的背后原因是什么了:我既讨厌做我的作业，觉得根本没有任何意义，但是另一方面我又很想把这件事做好，不想让我的老师失望。就是在这两种力量的拉扯下，我觉得很焦虑。但是我今天看到一个词，叫塔西佗陷阱，讲的是当政府公信力下降之后，它无论做什么，民众都不会继续信任它。我觉得人也是一样。”

然后她说:“民众之所以对政府失望，是因为政府没有躺平而是一直在做事，但是这个事情却让与民众的预期不符，所以民众失望。那你说变的是什么呢？”
我恍然大悟:“变的是人。”
“对，变的是民心。政府是没有变的。”
我：“......对哦，而且我也不是'政府'，我是我自己，我不用对任何人负责，我只需要对自己负责。”
她赞许地慢慢点了点头。
“你只是一个普通人，不是神。”

而在整个过程中，我也一直在发现，我会迎合她的看法，哪怕这些看法并不属于我自己。幸运的是，她并没有“赞同”我的认可。而我自己也察觉到了这件事。
是的，我为什么要迎合所有人，哪怕是我的心理咨询师?

而我表示我在人际交往中的焦虑的时候，她说：“你是'听'的人，就不必把自己放在'说'的位置，不必勉强自己，你可以做'等'的人。”
：“你有没有发现，你对自己一点也不好?”
：“是的我承认，我对自己一点也不好，我不爱我自己，或者说，我对自己的爱都是有条件的。这些条件很多，门槛很高。”

“其实与别人相处的关系就是你与自己的关系，你首先要和自己相处好，才能和别人相处好。”
“尝试着和你自己好好相处一下。”
“把自己当成一个观察者。”

“你可以让别人降低一点对你的期待。”
她：我也经常做这样的事情，我经常把事情下午就做好了，但是会在凌晨发过去。这是一种示弱，你可以尝试着向他人示弱，这也是保护自己的一种方式。

“你就不能对自己好一点吗?”
“善待一下自己。”
“你能允许自己慢一点吗？”

“你为什么要否定你的'焦虑?'它其实是在保护你。”
“就像一个房间里的人，他只在中间走，他当然觉得自己是自由的，而现在他走到这个边界，知道有个界限，所以他要拓展这个界限，所以他觉得不舒服。这就是你现在的状态。”

......
在一步步地引导下，我逐渐发现引发我的焦虑的并不是拖延症，而是“别人对我的期待”。
逐渐脱离别人对自己的期待吧，从今天起，试图不去满足任何人的期待。
试图对自己好一点，不要总是批评自己，无条件爱自己。

......
总而言之，还是要学会杀死自己心中那个时刻批判自己的卫道士吧。

#电视剧余生请多指教[超话]##杨紫林之校##肖战顾魏#

看完预告我真的郁闷了，我想从我的角度谈谈男主的人设，不上升演员本人啊，毕竟他们要按剧本来。（理智讨论的欢迎）

总体上来说，顾魏对待工作认真负责，生活上从遇到林之校就有了人气，毕竟球球都发现他笑容变多了；生活中对待感情同样认真，三次告白也很有仪式感，还知道要制造惊喜。但是有一点我实在不喜欢，就是有什么事他都自己憋着，不跟林之校说。在他看来，校校就是小孩子（这个想法也没什么问题，谈恋爱女孩子就是要宠着），他觉得自己可以搞定一切，但爱人是一件要一起分担一起成长的事情。

感触比较深的一个是他回家跟爸妈说他有女朋友了，顾爸顾妈觉得林之校比较小，还没有进入社会，没有定性，会因为医生工作繁忙没时间陪伴而产生动摇。然后呢，顾魏吃醋了，躺在床上想的都是这些话，可见这席话对他的影响有多大。可是后续剧情里面他没有跟林之校提过一个字，林之校压根不知道她已经在顾爸顾妈那儿挂名了。（不要跟我说什么不想给林之校压力的这种话，你把自己代入校校想想这种操作你什么感想再来讨论哦。）还有问校校对医生的看法，校校说没有时间，他第一时间就道歉，甚至有点愧疚的感觉。

另外一个就是明天的预告，顾魏没有经过患者家属签字同意就做手术出了点问题，被患者家属曝光，影响医院的形象可能影响自己的职业生涯。（我想知道现实中有这种医生吗？！没有说医生不好的意思，但是19年应该已经医患关系紧张，有职业医闹了吧。）他被患者家属伤了心，工作可能被暂停（看预告猜的啊），这些他也不说，林之校问也不说。结果又是当着林老师的面说没有办法给承诺，又是说校校不是什么事情都要问为什么的，甚至于校校连个解释都没有得到（还是猜的），女二都从国外回来安慰他了。那你如果你自己谈恋爱你的男朋友工作上出了问题他的朋友都知道，只有你不知道，或者你是从别人那儿知道，再或者你是最后一个知道的你心里什么想法。

校校虽然不够成熟，但是我觉得哄哄顾魏她应该是没问题的，比竟最开始顾魏没办法做手术不都是校校哄好的么。

感情的事是两个人的事情，不是全靠一个人努力就有结果的，尤其是一个人喜欢硬抗不喜欢也不愿意另一半一起分担。这点在我看来挺伤人的，这也是校校不愿意被说小，说她还是小孩儿的原因之一吧。

PS：话说三三这样的闺蜜有谁不想拥有吗？说话确实咋咋呼呼，有时候好心办坏事，结果不尽如人意。但是无条件支持你，什么都站你那边的闺蜜不香吗？我记得我在某个阶段特别想要个同款，把自己不能说不好意思说的都可以帮我转达，受委屈帮我一起骂他。这点上我超级羡慕校校的～

最后的最后，羡慕就羡慕呗，勇于承认，不要阴阳怪气的说酸话，本来有的一点点好感很快败没啦，不过应该也不缺我一个。

祝追剧愉快，赶紧甜回来，生活已经够苦的了，晚安啦～

羽亭每日晨语[太阳][太阳][太阳]

今天是2022年3月22日，农历二月二十，昨天看到这样一篇文章，写的是一个14岁女孩因为和妈妈吵架身无分文离家出走。
女孩一直走一直走，走到晚上又饥又渴，眼睛直勾勾的盯着一家临街面馆。被好心的面馆阿姨看到后请她吃了一碗馄饨面，女孩一边吃一边感动的跟阿姨致谢。
当面店老板盘问情况才得知女孩是离家出走。孩子深情的对阿姨说:您一个陌生人都愿意请我吃一碗面，我妈怎么就那么狠心赶我出来，连饭也不给我吃呢？
这位好心的阿姨跟孩子说:孩子，你是个懂得感恩的孩子，我给你一碗面你就不停的感谢我，可是你的妈妈从小到大不知道给你煮了多少碗面，做了多少顿饭啊，你更应该感谢你的妈妈。
孩子听完阿姨的话，瞬间顿悟，明白了母亲的良苦用心。她等不上吃完面就飞奔着跑回去，快到家的时候，发现一个熟悉的身影焦急的在那里等待着女儿，女儿看到母亲，女儿飞扑在母亲的怀里，一边哭一边给母亲道歉。母亲见到女儿说的第一句话便是:饿了吧？快回家吃饭...
我们每个人都在接受着父母无条件的爱，时间久了就变成了理所应当。慢慢的会无视这种爱，就像故事中的小女孩一样。
一个人真正的成长是从经历一些事情开始的，如果女孩没有遇到好心阿姨，也许她还需要用更多的时间懂得母爱的爱。
一次经历让孩子懂得感恩父母。
真心希望大家能珍惜眼前人，珍惜父母，感恩父母。
不要等到“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”我们一起加油吧[拳头][拳头][拳头]