翻博看到雪诺结婚的讯息，唏嘘不已，昔日追剧，隔着屏幕撕逼到深夜；毫不意外在你妥协中安然入睡，贪恋你心底的柔情；电影院听着我脑洞大开的吐槽，享受你毒舌后的满脸宠溺，定格。分开后，不可避免再去电影院，已是昨日今非，从此，再没遇到想要看电影的人。你一语成谶，离开后，再遇不到比你更爱我的人了。
#职场那些事儿# 【如何让自己变得不浮躁的？】
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
——知乎 十七亚
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
因为每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公众号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
我觉得重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
我的不少东西，都是从知乎、B站、微博上学来的。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
5、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。这时同事打开电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很好的朋友吗？
没有，不算，那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
6、做手工。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这个因人而异吧，不过这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
7、接纳自己，喜欢上自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
8、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
9、读书，构建自己的小宇宙。
我问一个喝酒的朋友：你跟你的哥们儿喝完酒，会一起吐槽最近的烦恼吗？
朋友说：会啊，
我：那吐槽完舒服吗？
朋友：当然舒服啊！
我：那你每次吐槽的那些烦恼和问题，在这次喝酒之后还在吗？
朋友：···还在。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
我不反对朋友之间喝酒，但我不喜欢跟人吐槽烦恼。因为即使说一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
10、记账。
我的钱都花哪去了呢？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
——知乎 十七亚
#丁太升点评张杰# 丁太升毒舌指向张杰，吐槽新歌《爱人啊》太俗，谢娜的反击太漂亮
最近乐评人丁太升的人气很火，主要得益于他在《天赐的声音》中大胆点评各路音乐人。前不久刚骂哭了江映蓉，又在最近一期的节目中点评高进“土”，然而高进也不是容易欺负的，在节目上连续反问丁太升好几个问题。由于时间限制没有办法吵开，但他们都在自己的社交账号上隔空互怼，感兴趣的网友可以去看看。本期主要内容讲丁太升的毒舌指向张杰。
张杰的新歌《爱人啊》刚上线，丁太升肯定张杰不炫技巧懂得收敛，却吐槽旋律和歌词太俗。这篇乐评出来后，引很多歌迷不满，可惜的是，在丁太升的个人社交账号中，他设置了新粉关注七日后才能评论，因此大家就算想反驳，也要等到七天后才可以在这篇文案下评论。
这次张杰新歌《爱人啊》是金玟岐为他量身定制的，他们已经不是第一次合作了，前不久金玟岐还为张杰写了《给女儿的一封信》，这首歌也是张杰送给双胞胎女儿的，歌词填满了父爱。而新歌《爱人啊》主要讲述了张杰和谢娜一路感情经历，在mv中还有他们彼此老去的面容，即使满头白发，满脸皱纹，望望身边的那个他，你就是幸福的。
看到丈夫的新歌被评价俗，谢娜可忍不下这口气，她发文写到：十二年前拍摄张杰《明天过后》的mv，十二年后又拍摄《爱人啊》的mv，感慨时间流逝很快。在谢娜的这篇文案中，虽然没有一个怼字，但却在明目张胆地秀恩爱，他和张杰的这种感情是丁太升达不到的境界。打压对手最好的方式就是让自己过得更好，谢娜的反击太漂亮了。
即使娱乐圈中不断有夫妻分离走散，但张杰谢娜的感情却很稳定，成为娱乐圈夫妻楷模，希望他们不忘初心，用一生来守护彼此的爱。
最近乐评人丁太升的人气很火，主要得益于他在《天赐的声音》中大胆点评各路音乐人。前不久刚骂哭了江映蓉，又在最近一期的节目中点评高进“土”，然而高进也不是容易欺负的，在节目上连续反问丁太升好几个问题。由于时间限制没有办法吵开，但他们都在自己的社交账号上隔空互怼，感兴趣的网友可以去看看。本期主要内容讲丁太升的毒舌指向张杰。
张杰的新歌《爱人啊》刚上线，丁太升肯定张杰不炫技巧懂得收敛，却吐槽旋律和歌词太俗。这篇乐评出来后，引很多歌迷不满，可惜的是，在丁太升的个人社交账号中，他设置了新粉关注七日后才能评论，因此大家就算想反驳，也要等到七天后才可以在这篇文案下评论。
这次张杰新歌《爱人啊》是金玟岐为他量身定制的，他们已经不是第一次合作了，前不久金玟岐还为张杰写了《给女儿的一封信》，这首歌也是张杰送给双胞胎女儿的，歌词填满了父爱。而新歌《爱人啊》主要讲述了张杰和谢娜一路感情经历，在mv中还有他们彼此老去的面容，即使满头白发，满脸皱纹，望望身边的那个他，你就是幸福的。
看到丈夫的新歌被评价俗，谢娜可忍不下这口气，她发文写到：十二年前拍摄张杰《明天过后》的mv，十二年后又拍摄《爱人啊》的mv，感慨时间流逝很快。在谢娜的这篇文案中，虽然没有一个怼字，但却在明目张胆地秀恩爱，他和张杰的这种感情是丁太升达不到的境界。打压对手最好的方式就是让自己过得更好，谢娜的反击太漂亮了。
即使娱乐圈中不断有夫妻分离走散，但张杰谢娜的感情却很稳定，成为娱乐圈夫妻楷模，希望他们不忘初心，用一生来守护彼此的爱。
✋热门推荐