#西安市社区运动会# 【我参与 我健康——火炬社区“五人制足球”社区选拔赛】为做好西安市首届社区运动会碑林分区赛选拔和报名参赛工作，确保比赛项目顺利开展，火炬社区2022年6月29日“五人制足球”社区选拔赛在碑林区全民健身中心正式启动。
此次选拔赛共有两支队伍，分别是家园朝阳1号居民代表队和火炬1号驻地单位代表队。尽管天气炎热，但大家充满了热情和激情。
足球从古代的蹴鞠演变而来，一直深受人们的喜爱。
比赛开始前，太乙路街道党工委书记王国荣向参赛选手介绍了比赛规则并开球要求参赛人员严格遵守比赛纪律。赛场上的两方选手，身形矫健，英姿飒爽，活力四射，足球在他们的脚下犹如脱兔，观众的眼睛跟随足球来回移动。伴随着场外一浪高过一浪的加油声与欢呼声，参赛队员与场外观众都酣畅淋漓。
虽然我们的队员不是专业选手，但他们在赛场上所展现出来的拼搏精神和认真的态度不亚于专业球员。
通过此次活动，不仅丰富了居民的业余生活、锻炼了身体，增强了与居民群众的交流，增进了辖区单位的友谊，不断增强基层党组织的凝聚力、战斗力、号召力，夯实党建引领基层治理基础

#西安市社区运动会# 【我参与 我健康——火炬社区“五人制足球”社区选拔赛】为做好西安市首届社区运动会碑林分区赛选拔和报名参赛工作，确保比赛项目顺利开展，火炬社区2022年6月29日“五人制足球”社区选拔赛在碑林区全民健身中心正式启动。

此次选拔赛共有两支队伍，分别是家园朝阳1号居民代表队和火炬1号驻地单位代表队。尽管天气炎热，但大家充满了热情和激情。

足球从古代的蹴鞠演变而来，一直深受人们的喜爱。

比赛开始前，太乙路街道党工委书记王国荣向参赛选手介绍了比赛规则并开球要求参赛人员严格遵守比赛纪律。赛场上的两方选手，身形矫健，英姿飒爽，活力四射，足球在他们的脚下犹如脱兔，观众的眼睛跟随足球来回移动。伴随着场外一浪高过一浪的加油声与欢呼声，参赛队员与场外观众都酣畅淋漓。

虽然我们的队员不是专业选手，但他们在赛场上所展现出来的拼搏精神和认真的态度不亚于专业球员。

通过此次活动，不仅丰富了居民的业余生活、锻炼了身体，增强了与居民群众的交流，增进了辖区单位的友谊，不断增强基层党组织的凝聚力、战斗力、号召力，夯实党建引领基层治理基础。

宅家锻炼【纯分享】
工作过劳增重了十几斤，不得已开始动起来。短期内体重增加着实对关节负担很大，建议如我这般原本关节状况不佳的朋友，在家跳操或是运动跑步前一定要做热身，不要以为天热就不必热身了。此外记录几个提升运动体验的小东西（不含任何pp信息，无）：
1⃣️护膝
强烈推荐平时站久了膝盖都会痛，膝盖本来就不太舒服的朋友使用。那种舞蹈生用的前面带软垫的最管用，不仅对关节有一定支撑，同时拉伸时要做一些膝盖抵住地板动作时能很好降低疼痛度。
2⃣️瑜伽砖
除了瑜伽动作之外，还有一个很好的使用场景就是垫在膝盖下压后腿（拉伸多的朋友一定知道我在说什么）[笑cry]
3⃣️花生球/筋膜球
足底按摩不分场合，宅家办公的时候踩在脚下压一压都能很好的放松。只是要注意不要让球滚到家具下方的死角处，否则会很难捞。[裂开]
4⃣️发带
帮助整理碎发，不影响跟跳，增添自信。[作揖]