https://weibo.com/u/2674496960 内心强大比什么都重要 你要照顾好自己；承认自己的平凡，但是努力向好的方向发展；可以平静面对生活大理婚[赞啊]纱摄[赞啊]影婚[赞啊]纱照旅[赞啊]拍永远不要怨恨别人不帮你，也永远别怪他人不关心你。什么事都要在自身找原因，不要总是苟求他人。在你的人生道路上，真正能帮你的，永远只有你自己。[嘻嘻]

每个人都有自己的活法，年轻人喜欢挑战、刺激、冒险，人老了则更愿意过平静、安稳、有规律的生活，但是无论是哪种活法，我们都要记住一点，永远别低头，一直昂首挺胸地走下去

不向疾病低头

人生病很正常，不要因为生病了就失去了生活的激情，忘记了生活的美好。忘记疾病，不向疾病低头，不等于不积极治病，而是不要被疾病压倒，更不能丧失战胜疾病的意志。即使是癌症也存在自然消失的概率，然而奇迹只可能发生在那些，精神上没有被疾病压垮的人身上

不向子女低头

这里的不向子女低头，意思是不要过分依赖子女。他们有了自己的家庭、小孩，我们就不要过多插手他们的事情，而是要过好自己的生活。老了，并不是只能带孙子、给子女做饭，我们还可以跟老伴去旅游、跟老友一起喝茶打牌唠嗑、跟老同学聚聚会等，这些都是享受自己生活的方式

不向金钱低头

钱永远不够花，但也并不是越多越好。不要让这身外之物“偷走”了我们的幸福和快乐。粗茶淡饭也是一种生活，白菜的养生效果也不比鲍鱼差，因此，千万不要因为金钱、欲望，而失去了原本快乐的生活。尤其老年人更应忘掉名利，知足常乐，安享老年才能实现益寿延年

不向皱纹低头

随着年龄的增长，我们的脸上总会出现或多或少的几条皱纹，两鬓的白发也会渐渐多了起来。但是，中老年朋友可千万不要向皱纹低头，不要向白发屈服，不要因此就觉得自己老了，不注重打扮了、人一旦服老，就连步履也会开始颤颤巍巍，话语也会变得唠唠叨叨，甚至成为别人口中的老头老太，咱们要记住，皱纹不是岁月留下的痕迹，而是我们给自己的痕迹。饮食清淡、睡眠充足、经常按摩，保养是日结月累的一件件小事

不向年龄低头

不要向年龄低头，不要让年龄成为自己变老的理由，不管我们多老，只要有一个好的心理，只要我们自己不觉得老，就不会被衰老！平时不妨尽量忘掉自己的年龄，始终保持一颗“不老心”，不把年龄放在心上，只想着每天该干的事情，如锻炼身体、买菜、带孙子、打牌、下棋、晒太阳、看电视等，一天过得轻轻松松、快快乐乐

不低头，代表的是一种积极向上的生活态度，希望每一位中老年朋友都能在老年生活的这条路上，昂首挺胸、幸福快乐地走下去

https://weibo.com/u/2121992620 内心强大比什么都重要 你要照顾好自己；承认自己的平凡，但是努力向好的方向发展；可以平静面对生活，上海大理婚[赞啊]纱摄[赞啊]影婚[赞啊]纱照旅[赞啊]拍你长大了，不能总做父母的小棉袄，别嫁得太远了，你要成为他们的防弹衣，还要做自己的铠甲。[鼓掌]