#兰州爆料#【好消息！天水市今冬明春文化旅游优惠措施出台】12月14日，天水市举行2019—2020冬春季文化旅游系列活动启动仪式，发布了冬春季文化旅游产品系列优惠措施。即日起至明年3月31日，天水市多家景点执行免门票或半价优惠。12月14日，天水市举行2019—2020冬春季文化旅游系列活动启动仪式，发布了冬春季文化旅游产品系列优惠措施。即日起至明年3月31日，天水市多家景点执行免门票或半价优惠。#甘肃身边事# 详见：https://t.cn/AiDkhAPP

凛冬将至，周四晚在寒风中感受歌声带来的温暖吧！新的一期《我歌我秀》#我歌我秀# 大锁@刘大锁 会和两位晚会级的朋友@涵子_子子 @刘瀚之William 分享他们的的音乐。常年在顶级大舞台上表演的歌者来到我们演播厅，12月19日周四晚上 20：00—22：00 优酷直播等你哦！不用去国家大剧院，不用等到春晚就能享受到的超高品质音乐[憧憬][鼓掌] @小优演播室 @优酷 @优酷星球 @优酷直播 #刘大锁# #我歌我秀# #音乐# https://t.cn/AiDDdvKx

冬季是最适合进补的一个季节，喝汤是一个非常不错的养生方法。各位亲爱的女性，为您推荐4款好喝又养生的汤谱，一起来看看吧！女性养生汤推荐：

【第1款，黄耆鸡汤：补气丰乳】
先将鸡腿洗净，切块放入水中；大火煮开后，放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。
归耆鸡汤有让女性气血通顺、月经调和、促进乳腺分泌健全、丰乳的功效。

【第2款，枸杞红枣乌鸡汤：延缓衰老】
乌骨鸡清洗干净，剁成块。将大葱切段；把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。
枸杞红枣乌鸡汤有温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨、调经补血的功效。

【第3款，黄芪淮山河虾汤：补血养颜】
河虾洗净，剪去虾头，并去壳。先把中药一起放进砂锅内，加入清水1500毫升，大火煲沸改为小火煲40分钟。再将其汤汁放进锅内，加入虾仁同煎约10分钟，调入适量食盐便可。

【第4款，蘑菇紫菜生蚝汤：滋肾养肝、补血明目】
生蚝洗净，蘑菇洗净，紫菜浸泡、洗净。在铁镬加入清水1500毫升，大火煲沸后放入蘑菇、生姜，滚后改文火滚15分钟，加入生蚝、紫菜，稍滚至熟，调入适量盐、油便可。

【第5款，黑豆鸡蛋米酒汤：温阳祛寒、补血通经】
黑豆洗净，与鸡蛋用清水500毫升（2碗量）共煮，蛋熟后取出去壳再煮，至水量不多时，加入米酒煮约半小时便可。

各位女性朋友，一周的养生汤谱在此，快收下哦！#健康一冬# #养生汤# #食疗# [爱你][爱你][爱你]