风元素代表了自由，没有形状，随意到处流动，更加侧重于在思想上，同水元素不一样，水主要是反应在情绪上。而一个人本命盘里风元素比较重的话，其实更加喜欢各种新鲜信息的捕捉，并且在思维上十分跳脱灵活，注意力不太集中，这会还在看书，没几分钟就会被电视剧吸引走了注意力，很少有人可以跟上他们的节奏，包括反应也是比较快的，如果火元素有所欠缺，就容易形成一种脑子是活跃的，但身体却完全不想动的状态，一个人躺在那里遨游全宇宙。

而在情绪的敏锐度上，也是风元素重的人所欠缺的地方，风的大大咧咧与随性是无法理解水重人的情绪泛滥的，只会觉得麻烦，本质上就不会想太多，自然就不会受到过多的羁绊，如果一个人的星盘里风和水占比多，缺少了土元素的压制，其实就会有些飘，可能会对你说好听的情话，也能感受你的痛苦，但是却唯独少了靠谱这项最重要的特质，风火重的男生也是有些类似的，窜天猴了解一下，而风土重的则是莫得感情的杀手，理智又疏离，也有些自私，尽管他们自己可能觉察不出来，如果火元素也到位就是搞事业的一把好手。

#世界睡眠日#今天是世界睡眠日。
【设立背景】

进入21世纪，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。
世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精
神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3
月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。
据中国6城市的市场调研显示，成年人一年内的失眠患病率高达57%。中国医师协会
精神科医师分会与赛诺菲－安万特合作的“各科医师睡眠状况调查”得出结果，该调查对全
国30家医院的1914名医生进行了调查，结果显示，在2002年内有69.4%的医生存在睡眠
障碍问题。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。
【相关活动】
多睡一小时
国际睡眠微环境医学研究协作组织发起的“多睡一小时”全球公益活动 (World Sleep
Day extra hour of sleep) ，是每年世界睡眠日期间的全球性健康睡眠主题公益活动之一，
主要是呼吁世界睡眠日当日通过象征性的多睡1小时，来达到世界人们健康睡眠的重视和
关注！多睡一小时活动，最早起源于新加坡睡眠协会，每年世界睡眠日举办的"睡眠意识
周"（Sleep Awareness Week）活动一般包括研讨会、讲座和参观睡眠实验室，开设网页
提供相关医学资讯，还在Facebook发起"多睡1小时"活动。2013年是“多睡一小时”公益活
动进入中国的第五届主题公益活动！世界睡眠日的 “多睡一小时”中国公益活动从2009年3
月21日世界睡眠日开始进入中国，由中国睡眠网，睡眠微环境医学研究协作组、青岛市睡
眠和医疗行业专家、青岛市各大媒体和知名睡眠服务提供商联手发起的大型睡眠健康公益
活动，2012年“多睡一小时”同时也是中国睡眠协会世界睡眠日主题。
2009年，慕思与中央电视台《健康之旅》栏目合作，在世界睡眠日联合推出两期特
别节目“慕思找回好睡眠”，整个节目围绕现代人面临的睡眠困扰，以及如何利用寝具的调节来改善睡眠等热点话题展开，深受观众喜爱。
2010年，慕思与五星级酒店联盟，创建国内第一家睡眠私人会所。在北京启动了“世界同睡的一天”活动，现场发布了“慕思健康睡眠宣言”。
2011年 众明星亮相东莞，倡导健康睡眠。在世界睡眠日即将到来之际，作为睡眠行业领军品牌慕思牵手中国睡眠研究会于2011年3月14日在东莞发起以“世界同睡的一天”为主题的大型公益活动。
2012年，慕思携手卫生部举行了“全球健康睡眠高峰论坛”并发布了第三代慕思健康睡眠系统，标志着慕思在健康睡眠研究领域进入了一个全新的时代。
2013年，在第十三届世界睡眠日来临之际，延续“世界同睡的一天”公益主题，开展：明星公民启动、儿童睡眠嘉年华、全民睡商大调查、企业家睡眠联盟系列活动。
2014年3月20日上午，在第14届“世界睡眠日”来临之际，《福布斯生活》杂志，联合中国睡眠研究会、中国医师协会睡眠专业委员会、卫生部新闻宣传中心与慕思等单位，举办了“福布斯健康经济与生活方式高峰论坛暨中国企业家睡眠指数白皮书发布会”，一众国内外睡眠专家、学者和企业家出席了会议，并深入探讨交流了睡眠与财富积累、睡眠与当代都市生活的关系。
2015年3月13日，由中国睡眠研究会举办，慕思寝具协办的2015年3.21世界睡眠日 “健康心理 良好睡眠” 主题发布会暨大型科普活动启动仪式在北京·中国科协礼堂举行。
中国科协徐延豪书记、中国科协学术部刘兴平副部长、中华医学会科普部唐芹主任、中国睡眠研究会韩芳理事长以及中国睡眠研究会首席科普专家陈贵海等众多领导、专家、媒体出席了会议，慕思总裁姚吉庆作为常务理事单位代表应邀在现场作了发言。
据了解，慕思自2009年开始每年都会举办“世界同睡的一天”的公益活动，通过在线下邀约全国各界明星、名流举办文化晚会以艺术表演的方式，提高我国公众对健康睡眠意识的认识，并让现场观众参与互动、切身体验，深刻感知健康睡眠的重要内涵，2018年中国睡眠研究会发布的世界睡眠日主题“健康心理 良好睡眠”与慕思多年来所倡导的健康睡眠文化理念十分契合，健康睡眠已经逐渐成为一种社会共识。
2018年3月17日，2018年世界睡眠日中国主题发布暨大型睡眠科普启动会在中国科技会堂举行，本次活动由中国睡眠研究会、慕思寝具联合主办，会上发布了2018世界睡眠日中国主题以及《2018中国互联网网民睡眠白皮书》，并宣告2018年睡眠健康教育大型科普活动正式启动。
2019年3月17日，世界睡眠日大型科普活动启动会暨《2019中国青少年儿童睡眠白皮书》发布仪式在中国科技会堂举行。中国科协科普部代表包晗、慕思寝具总裁姚吉庆、心理与睡眠咨询咨询师王广海等共同出席了本次活动。此次活动，旨在进一步推广健康睡眠文化，改善中国社会睡眠现状，为青少年儿童的健康成长塑造更好的社会基石。
2022年3月17日，3.21世界睡眠日中国主题发布会暨大型科普活动启动仪式在京举行。 https://t.cn/RwkNs2H

古人曾说：愿有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。有人举家欢庆，有人眉头紧锁。大年初三，正是很多人回娘家的时候，有网友爆料：陶虹老师受伤了！
网友自称是二手瓜，徐峥、孩子和妈妈都到三亚的301中医院，因为陶虹被外地车撞了。
但是可能觉得骨头没有断，就让车走了，也是担心明星的影响，要是报警的话，这个人可能会遭受巨大的网络暴力。
第二天，才发觉脖子完全动不了，半边身体红肿，赶紧来医院扎针灸治疗。
发稿网友推测，可能是她不需要动手术，才到中医院的。
网友比较在意的是，她近况现在怎样了？
01工作室发视频，陶虹发图
网友们担忧陶虹老师的安危，陶虹老师工作室，在凌晨发视频，不是她人身安全的，而是她作品《最后一课》的幕后花絮。
在评论区，工作室表示：大家都好好过年！假期进入倒计时啦！
这一点疑似在回应陶虹老师没有问题，大家都好好过年吧！假期要结束了！
随后，陶虹在社交网络发文称：半夜起来发现这么多还没睡的，是缺少了什么吗？送你一朵小红花，快去睡觉觉吧！晚安！
像是在回应大家的担忧。
很快她晒出一张图片，手背上画了一朵小红花，前后仅仅是三分钟时间，看来，身体没有什么大碍。
02网友质疑炒作，有点下作
网友觉得，既然身体无恙，何必拿出来说一趟，这不就是在拿着身体炒作？
真是林子大了，什么鸟都有！有百灵、金丝雀，看着也赏心悦目，但总有乌鸦在身边嘎嘎嘎的，吵得慌！
先不说人家的咖位，她是一个不经常上社交网络的人，上来也是偶尔发一下个人动态和节目宣传，仅此而已。
转发量和评论数都不多，她丝毫不以为意！
说人家拿着身体炒作，是不是有点low了？
要是以身体作为炒作的，是不是应该报警？让这个人留下，报警以后，这个动静是不是就大了？
再有一些媒体人，趁机报道一下，这样的效果，会不会更佳？
这么低调，如何宣传？
还有，你知不知道，这是大过年的，谁愿意在这个时候出问题？尤其是身体上的！
之前曾经发文缅怀赵英俊：潇洒哥，愿一路走好，终于可以放下所有的挂念，不要再受煎熬！
《送你一朵小红花》是赵英俊演唱的同名电影片尾曲，可见她对身体很上心。
网友这样质疑，是不是有点瞧不起这个双料影后呢？这样说，真的有点下作。
正所谓，什么人，什么想法！
03对身体很上心，从身材上就知道
陶虹老师的身材，一直是很棒的，很多人在屏幕上看到的，是被拉宽的模样。
即便是拉宽了，也很好看！这位爆料她受伤的网友，听护士说陶虹是巨巨巨巨瘦，小姑娘体格的那种瘦！
不仅是陶虹，徐峥竟然是瘦。看到徐峥，是在脱口秀大会上，上面的他，不能说巨胖，但绝对不在瘦子行列里。
网友的家人认为，徐峥偏瘦！可能是个人判断的胖瘦尺度不同吧！
徐峥瘦，陶虹巨瘦，说明陶虹老师对身材的保养，是有多严格。
之前曾听人说，演员的身体不是自己的，属于角色！她在演胖菊子的时候，有意思增肥，她说除了怀孕，从没有这么胖过，这个胖跟怀孕的感觉还不一样。
她也为此煎熬过，时间也不短，有两个多月，不过，舞台上的自信，让她感受到胖菊子就像长身上了一样。
身材的管理，不下决心不成，之前的吴彦祖，男神。现在看男神，大叔！
放弃管理的样子，很油腻！
陶虹老师在演完胖菊子，很快就瘦身成功，很多女网友寻求减肥秘籍。
秘籍一般是管住嘴，迈动腿。要是没毅力，减肥必失利！
看人家现在的身材，40多岁的人，演少女一样可以。
04身体是革命的本钱，需要保护
身体是本钱，要像保护大熊猫一样，保护它。陶虹老师保养身体，真是下功夫，在吃上就是，只吃素，这一点，跟大熊猫类似。
不同的是，大熊猫是素食动物，一些人是杂食动物，还有一些是肉食动物！
但陶虹老师，素食动物，不仅吃素食，连葱姜蒜都不沾。难道是担心嘴里有味？
人家保养的一个小诀窍，是游泳。李厂长也是此中人，游泳健身是很好的有氧运动，但陶虹老师有很高的基础，人家还获奖！
我们呢？能做到的，只有管住嘴，迈动腿了！
为了迈动腿，还管不住嘴！贾玲说过：吃饱了再减，很多人深以为然！
保护好身体的，另外一个绝招，就是早睡！十点半上床，能做到吗？
能做到的举手！我怯怯地举起手来，只要没有人瞪着我，我就敢举一会儿。
保养身体，还要补充好水分，比弄个面膜敷面上，好很多倍！
你敷面膜了吗？
05身体保护好，做更好的自己
陶虹老师认为，无论怎样，都要成为更好的自己。在婚姻生活中，亦如此。
她说：“因为人很奇怪的，人都是喜欢往好的东西被吸引。你要是一个怨妇，或者你要是一个生命质量特别差的人，谁愿意跟你在一起？”
在媒体报道徐峥夜会美女时，她表示，这说明自己有眼光！
甚至认为肉体上的，属于生理问题，这个，没什么大不了的。
活得通透！
可能也是因为她努力做好自己，才会在自己的领域里有实力，有魅力，成为别人家的“那个人”。
她现在做事情，不是之前的那股兴趣，而是一种使命感，想为这个行业做点什么，提供点什么！哪怕是一点点正向的，也好！
美人在骨不在皮，婉容的凄美，宋倩的占有，不同的灵魂，不同的气度，依然如此美！
她就是那个不一样的，小陶虹！