#985爱健康#【#一杯咖啡让7个器官起变化#】#关于我离不开咖啡这件事#：晨起午后都非得来上那么一杯才能安心舒一口气，开始一整天的工作。据国际咖啡组织统计，全球每年消耗的咖啡是4000亿杯，每秒钟，世界上就有1.4万杯咖啡被喝掉。饮用咖啡后，#咖啡因可在5分钟内到达体内各个组织# 戳图，了解咖啡对身体各器官功能的影响并注意#咖啡有个健康临界值#↓(生命时报)

控制饭量的第一天：
饭和主食是少吃了，但是水果吃饱了
白天主食少了半夜实在睡不着，凌晨两点爬起来吃了个甜甜圈
第一天宣布失败❌

控制饭量的第二天：
一大早上街买早饭，吃了六个就差不多饱了，因为不忍心浪费掉剩下的四个小笼包，一口气把剩下的四个小笼包干掉，顺便喝了两大杯豆浆
一早上便破了戒
第二天宣布失败❌

【这两天让我反复懊悔的一件事】
4号和其他小朋友约好中午一起去奈尔宝玩，因为早饭吃得晚我带小朱在楼下一鸣奶吧随便吃点，点了一大一小的蛋奶➕他点的蛋糕，他真的良心太凶一定要喝我这杯大蛋白奶并且一口气喝掉了4/5，接着快到约定时间了我催促他赶快把蛋糕吃掉，他突然不想吃了而且拿了店里两本绘本慢慢看了起来。这个时候我已经很着急一定要他吃几口蛋糕，他吃了一口之后把胃里所有的东西都吐出来了包括早饭，吐了一地都是绘本上也是。这个时候也差不多到约定时间，我的怒气值已经到达顶点，一边擦桌子和服务员道歉赔了书的钱，一边大声斥责他不该喝那么多蛋奶，那个时候他已经站着不知所措了，尴尬地看着服务员和我，解释他不是故意的，当时我真的太生气了完全没给他面子在公共场合斥责因为他我们要回家换衣服并且迟到了，虽然下午还是玩地很开心，但提起这件事情他的脸色都变了，现在想想小孩子也是要面子的，很懊悔当时的做法，记下引以为戒