有时候觉得好好做科普真的还是挺重要的，后台有小姑娘在问要不要用私密洗液……（虽然跟医美关系不大但是阿鲤觉得还是有必要讲讲。）

我再强调一次，健康的私密不需要任何洗液。

因为健康的私密是有乳酸杆菌来抑制其他有害细菌，保持私密自净的，只需要用清水洗就好，如果用了清洁功能的洗液，虽然洗完后你会觉得很舒服、会杀掉很多细菌，但是也能杀掉对女性私密特别重要的乳酸杆菌。没了乳酸杆菌的保护，私密问题才会越来越多。

健康、没有任何不适的私密都不需要使用这个，经常使用反而会得不偿失。如果真的有瘙痒、异味等一些异常应该是到医院找医生挂号做检查，如果私密没有任何问题，可以定期做一下去妇科做TCT检查和HPV检查（有X生活才可以查），更多的了解自己的私密情况。

#妇幼卫士讲甲状腺与优生优育[超话]# 产后宝妈什么最重要：心理健康，心情愉悦#新手爸妈指南#

产后时期，对妈妈们来说，是个不小的考验。除了关注身体上出现的问题，一旦发现问题，及时向医生求助，同时也要重视评估自己的心理健康，时刻保持心情愉悦！
如果有不开心，找闺蜜倾诉、或寻求专业的心理咨询服务，千万不要一个人闷着、让悲伤和痛苦的情绪慢慢发酵。要知道你不是一个人，你并不孤单 。一旦心情好了，奶水就会哗哗地来，一切都会通畅哒。

说到疫情改变了心理状态这点，自己也挺有感触的。五月因疫情居家了一个月，为了保持身体健康，每天各种健身游戏没有停过。是的，一天也没停。一方面健身可以缓解焦虑，另一方面担心身体变差，居家都不能去看医生。虽然从结果上看，腰间盘突出和颈椎病都缓解了，但心理压力更重了。掌控感已经消失殆尽，我连做月计划都觉得没必要了，总会被变化打乱，干脆只做本周，想到什么就立刻去做，不留遗憾吧。