多空博弈黑色反复拉锯 现货成交难
今日国内黑色系盘中多动荡，尾盘全线收涨，品种间差异性存在，原料强于成材。
其中焦煤期货涨幅达3.2%居首，收盘回归2100元上方，焦炭、铁矿石期货涨幅在2%以上，螺纹及热卷期货低点则分别向4000元和4500元迫近，尾盘翻红，收复4100和4500元关口。
现货市场价格变化不大，部分地区小幅下探促成交，但整体交投气氛不及昨日，终端及投机需求表现一般。
目前市场对于复产预期存在期望，而随着第八轮提降后，焦煤企业持续降价意愿不大。
此外，国家发展改革委价格司就建立煤炭生产流通成本调查制度开展调研，与会单位认为，成本是价格的基础，正常情况下，煤炭价格应当反映行业生产流通成本水平和实际供求状况，在合理区间内运行，短期原料端价格受到支撑。
而随着期货交割期的临近，市场仍存在通过消息面来修复基差的意愿，不排除期现市场出现阶段性回涨可能，但总体多空博弈依然激烈，拉锯行情或反复演绎。
宏观方面，11月份中国制造业采购经理指数（PMI）为50.1%，较上月回升0.9个百分点，在连续2个月运行在50%以下后回到扩张区间，表明经济在经历连续两个月的回调后趋稳运行。
另据兰格钢铁云商平台统计发布2021年11月份钢铁流通业PMI总指数为46.6%，比上月下降2.3个百分点。钢铁流通企业销量继续下降，钢材成本大幅下挫，传统淡季需求明显减弱，采购意愿略有不足，拖累行业景气持续回落。
期货市场
今日螺纹主力2205合约增仓区间震荡整理，15分钟全天区间震荡，60分钟回踩60均线，主流现货市场报价微调维稳为主，综合来看，市场经过短期消化，盘面有止跌迹象，在4200-4250形成支撑区间再次上行预期。
钢铁现货
钢坯
11月30日唐山钢坯出厂执行4290元/吨，较昨日稳，本地现货午前成交在4360-4380元/吨。今日河北天然气均价报4.81，较昨日降0.05。
受环保管控限制，今日唐山丰润地区三家仓库暂无官方发布的钢坯出入库信息。下游多按需采购，今唐山钢坯整体直发成交一般。加之期货震荡走势，贸易商心态偏谨慎。据悉，唐山本地今日12时解除重污染天气Ⅱ级应急响应，下游轧钢厂陆续恢复生产，钢坯需求有望进一步增加，但目前终端需求增量有限，市场多观望，预计明日钢坯价格暂稳观望。
建筑钢材
今日建材市场价格整体以稳为主，整体成交偏一般。期货方面走势宽幅震荡，目前部分地区现货有缺规格现象，钢厂挺价意愿强。预计明日或盘整运行。
【建材主导城市动态】北京今日市场价小幅下降，螺纹主流价格在4680元/吨。杭州建材市价下降，中天螺纹报4700元/吨。广州市场一线资源主流价格在：韶湘粤5080-5090，柳钢万钢4980-4990，承钢抚顺5010，以上均为磅计送到价。
板材
热卷：今日开市，国内热卷价格整体以稳为主、个别调整。全国十大重点城市平均价格比昨日下跌3元/吨，为4743元/吨。
近几日期卷盘面整体呈现宽幅震荡走势，市场空投多投博弈局面仍在持续，叠加今日没有过多对于热卷市场产生直接影响的宏观消息，因此各地区市场早间报价基本持稳。目前各地区下游终端企业仍存在或多或少的需求量，但因最近市场价格一直不稳定，所以采购商观望态度浓厚，今日实际成交情况一般，贸易商不乏累库现象，出货意愿积极，但因前期亏损严重，目前贸易商存在一定的抗跌情绪。预计明日全国热卷价格以稳为主。
中厚板：今日开市，国内中板报价主体持稳，个别调整。从消息面来看，清晨传出消息，自今日中午12时起，唐山地区已逐步解除重污染天气二级响应措施，消息经过发酵后，早盘期货市场普遍呈现弱势调整走势，现货市场一次报价普遍持稳，市场成交不温不火，不过随着制造业指数等宏观数据发布，11月份国内制造业采购经理人指数为50.1%，环比上升0.9个百分点，直接带动期货主力市场尾盘震荡趋强，间接打消了部分商家降价销售意愿。
后期来看，今日消息面多空对冲，在局势明朗之前，大部分商家维持观望态势，有鉴于此，预计明日国内中厚板市场价格或继续保持震荡调整运行。
冷轧：全国冷轧板卷市场价格稳中个降。热卷黑色系期货早盘震荡下行，尾盘冲高收红，整体成交不温不火。
据贸易商反馈，华北地区今日冷轧板卷价格暂稳，但实际成交时此价位均有适当让利空间。近期市场需求仍不大，下游观望情绪较浓，基本还是按需采购为主。华东地区上海冷轧板卷价格保持平稳，商家操作多回笼资金为主。随着冬季的到来，需求持续疲软，贸易商存货意愿很低，整体市场成交不稳定。
总体来看，预计明日国内冷轧板卷价格窄幅震荡为主。
带钢：今日热卷期货开盘4534，收盘4588，涨幅0.68%。华北热带市场上行。市场方面，早盘开市主导市场唐山小窄带主流涨30-50不等，整体成交尚可，主流厂家可出清日产。今中午唐山重污染天气二级响应解除，厂家陆续恢复生产，运输情况逐步恢复，接单情况好转。355系窄带市场稳中上行，商贸对后市看法普遍偏谨慎，市场活跃度一般，终端刚需补库为主。华南热带市场盘整。据贸易商方面了解到，市场成交清淡，低价资源成交小有放量。库存有所减少，南北价差为220元/吨左右。考虑钢坯持稳，但市场观望情绪浓厚，预计短期或稳中调整为主。
涂镀：今日国内涂镀价格跌幅放缓。热卷黑色系期货大幅震荡，尾盘冲高，民营钢厂指导价格部分下跌，跌幅20-50元，其中民营钢厂代表：兆建5500元/吨，东恒5430元/吨。
据贸易商反馈，本周各大国营钢厂陆续出台11月份结算价格政策，就当前市场销售价格而言，与成本严重倒挂，加之临近月底，多数商家综合自身资金情况，操作多以出货降库为主。今日天津地区成交情况不温不火，中小户出货量100吨左右。整体来看，预计明日国内涂镀板卷价格或止跌企稳。
管材
焊镀管：今日焊管、镀锌管管厂价格部分上调30元，昨夜盘跳空高开带动今晨交投氛围，同时唐山地区运输管控中午12时解除，操作心态相对坚挺；不过为保证月底冲量，仍以出货为主。截至11月30日，唐山地区主导管厂实际成交价4寸(3.75mm)焊管5030元，镀锌管5930元。市场方面，现各地4寸（3.75mm）焊管5000-5600元，镀锌管5900-6500元，价格多稳，个别地区管厂优惠政策下价格偏低50元左右。今日期货对市场有限提振，成交多延续观望心态，按需采购。
无缝管：30日国内无缝管市场价格继续报稳。鲁丽发布明日将圆钢出厂价格统一上调30元，其他钢厂暂报稳观望。磐金昨日下调40-80元，明日上调50元，提醒贸易商新一个月开始，及时拿货补库。无缝管市场现在处于一个平台期，上游管厂受到管坯价格及成本的制约，略有薄利，中间贸易商受到出厂价格及需求的影响价格上浮空间几乎没有，下游采购端看跌明显，都按需采购。马上进入2021年非常关键的一个月，是否进行冬储？无缝管何时出现反弹？等等问题已经列入思考范围之内了。预计国内无缝管出厂价格12月份第一周以稳为主。
型材
11月30日国内型材市场型材价格持稳运行，期螺持续震荡，今日国内各地市场型材主流价格持稳。唐山地区钢坯现货成交价格4290元/吨。据各地贸易商反馈了解，今日国内型材现货价格整体趋于稳定，下游需求稍有释放，商贸出货开始向好。唐山地区限产限行的解除且型材价格持稳，多数钢厂有让利动作，商贸积极进场采购。今日截止16：00统计唐山24家型材钢厂成交总量约4.1万吨，尾盘钢坯持稳运行，预计明日国内型材价格依旧持稳。
优特钢
今日国内优特钢市场暂稳。终端需求延续弱势，出现部分投机需求，供给端低位运行，优特钢市场供需双弱。钢厂方面：今日所有钢厂出厂价格均报稳。市场方面：山东地区主流报价4730-5130元。江浙地区主流报价4930-5050元。部分地区规格短缺严重，受疫情消息影响，市场情绪偏弱。下游企业采购成交偏弱，优特钢厂库存微降，但总量仍高于去年同期。预计明日国内优特钢市场价格将会继续弱势运行。
#螺纹钢# #热卷# #期货# #期嘴八舌#
今日国内黑色系盘中多动荡，尾盘全线收涨，品种间差异性存在，原料强于成材。
其中焦煤期货涨幅达3.2%居首，收盘回归2100元上方，焦炭、铁矿石期货涨幅在2%以上，螺纹及热卷期货低点则分别向4000元和4500元迫近，尾盘翻红，收复4100和4500元关口。
现货市场价格变化不大，部分地区小幅下探促成交，但整体交投气氛不及昨日，终端及投机需求表现一般。
目前市场对于复产预期存在期望，而随着第八轮提降后，焦煤企业持续降价意愿不大。
此外，国家发展改革委价格司就建立煤炭生产流通成本调查制度开展调研，与会单位认为，成本是价格的基础，正常情况下，煤炭价格应当反映行业生产流通成本水平和实际供求状况，在合理区间内运行，短期原料端价格受到支撑。
而随着期货交割期的临近，市场仍存在通过消息面来修复基差的意愿，不排除期现市场出现阶段性回涨可能，但总体多空博弈依然激烈，拉锯行情或反复演绎。
宏观方面，11月份中国制造业采购经理指数（PMI）为50.1%，较上月回升0.9个百分点，在连续2个月运行在50%以下后回到扩张区间，表明经济在经历连续两个月的回调后趋稳运行。
另据兰格钢铁云商平台统计发布2021年11月份钢铁流通业PMI总指数为46.6%，比上月下降2.3个百分点。钢铁流通企业销量继续下降，钢材成本大幅下挫，传统淡季需求明显减弱，采购意愿略有不足，拖累行业景气持续回落。
期货市场
今日螺纹主力2205合约增仓区间震荡整理，15分钟全天区间震荡，60分钟回踩60均线，主流现货市场报价微调维稳为主，综合来看，市场经过短期消化，盘面有止跌迹象，在4200-4250形成支撑区间再次上行预期。
钢铁现货
钢坯
11月30日唐山钢坯出厂执行4290元/吨，较昨日稳，本地现货午前成交在4360-4380元/吨。今日河北天然气均价报4.81，较昨日降0.05。
受环保管控限制，今日唐山丰润地区三家仓库暂无官方发布的钢坯出入库信息。下游多按需采购，今唐山钢坯整体直发成交一般。加之期货震荡走势，贸易商心态偏谨慎。据悉，唐山本地今日12时解除重污染天气Ⅱ级应急响应，下游轧钢厂陆续恢复生产，钢坯需求有望进一步增加，但目前终端需求增量有限，市场多观望，预计明日钢坯价格暂稳观望。
建筑钢材
今日建材市场价格整体以稳为主，整体成交偏一般。期货方面走势宽幅震荡，目前部分地区现货有缺规格现象，钢厂挺价意愿强。预计明日或盘整运行。
【建材主导城市动态】北京今日市场价小幅下降，螺纹主流价格在4680元/吨。杭州建材市价下降，中天螺纹报4700元/吨。广州市场一线资源主流价格在：韶湘粤5080-5090，柳钢万钢4980-4990，承钢抚顺5010，以上均为磅计送到价。
板材
热卷：今日开市，国内热卷价格整体以稳为主、个别调整。全国十大重点城市平均价格比昨日下跌3元/吨，为4743元/吨。
近几日期卷盘面整体呈现宽幅震荡走势，市场空投多投博弈局面仍在持续，叠加今日没有过多对于热卷市场产生直接影响的宏观消息，因此各地区市场早间报价基本持稳。目前各地区下游终端企业仍存在或多或少的需求量，但因最近市场价格一直不稳定，所以采购商观望态度浓厚，今日实际成交情况一般，贸易商不乏累库现象，出货意愿积极，但因前期亏损严重，目前贸易商存在一定的抗跌情绪。预计明日全国热卷价格以稳为主。
中厚板：今日开市，国内中板报价主体持稳，个别调整。从消息面来看，清晨传出消息，自今日中午12时起，唐山地区已逐步解除重污染天气二级响应措施，消息经过发酵后，早盘期货市场普遍呈现弱势调整走势，现货市场一次报价普遍持稳，市场成交不温不火，不过随着制造业指数等宏观数据发布，11月份国内制造业采购经理人指数为50.1%，环比上升0.9个百分点，直接带动期货主力市场尾盘震荡趋强，间接打消了部分商家降价销售意愿。
后期来看，今日消息面多空对冲，在局势明朗之前，大部分商家维持观望态势，有鉴于此，预计明日国内中厚板市场价格或继续保持震荡调整运行。
冷轧：全国冷轧板卷市场价格稳中个降。热卷黑色系期货早盘震荡下行，尾盘冲高收红，整体成交不温不火。
据贸易商反馈，华北地区今日冷轧板卷价格暂稳，但实际成交时此价位均有适当让利空间。近期市场需求仍不大，下游观望情绪较浓，基本还是按需采购为主。华东地区上海冷轧板卷价格保持平稳，商家操作多回笼资金为主。随着冬季的到来，需求持续疲软，贸易商存货意愿很低，整体市场成交不稳定。
总体来看，预计明日国内冷轧板卷价格窄幅震荡为主。
带钢：今日热卷期货开盘4534，收盘4588，涨幅0.68%。华北热带市场上行。市场方面，早盘开市主导市场唐山小窄带主流涨30-50不等，整体成交尚可，主流厂家可出清日产。今中午唐山重污染天气二级响应解除，厂家陆续恢复生产，运输情况逐步恢复，接单情况好转。355系窄带市场稳中上行，商贸对后市看法普遍偏谨慎，市场活跃度一般，终端刚需补库为主。华南热带市场盘整。据贸易商方面了解到，市场成交清淡，低价资源成交小有放量。库存有所减少，南北价差为220元/吨左右。考虑钢坯持稳，但市场观望情绪浓厚，预计短期或稳中调整为主。
涂镀：今日国内涂镀价格跌幅放缓。热卷黑色系期货大幅震荡，尾盘冲高，民营钢厂指导价格部分下跌，跌幅20-50元，其中民营钢厂代表：兆建5500元/吨，东恒5430元/吨。
据贸易商反馈，本周各大国营钢厂陆续出台11月份结算价格政策，就当前市场销售价格而言，与成本严重倒挂，加之临近月底，多数商家综合自身资金情况，操作多以出货降库为主。今日天津地区成交情况不温不火，中小户出货量100吨左右。整体来看，预计明日国内涂镀板卷价格或止跌企稳。
管材
焊镀管：今日焊管、镀锌管管厂价格部分上调30元，昨夜盘跳空高开带动今晨交投氛围，同时唐山地区运输管控中午12时解除，操作心态相对坚挺；不过为保证月底冲量，仍以出货为主。截至11月30日，唐山地区主导管厂实际成交价4寸(3.75mm)焊管5030元，镀锌管5930元。市场方面，现各地4寸（3.75mm）焊管5000-5600元，镀锌管5900-6500元，价格多稳，个别地区管厂优惠政策下价格偏低50元左右。今日期货对市场有限提振，成交多延续观望心态，按需采购。
无缝管：30日国内无缝管市场价格继续报稳。鲁丽发布明日将圆钢出厂价格统一上调30元，其他钢厂暂报稳观望。磐金昨日下调40-80元，明日上调50元，提醒贸易商新一个月开始，及时拿货补库。无缝管市场现在处于一个平台期，上游管厂受到管坯价格及成本的制约，略有薄利，中间贸易商受到出厂价格及需求的影响价格上浮空间几乎没有，下游采购端看跌明显，都按需采购。马上进入2021年非常关键的一个月，是否进行冬储？无缝管何时出现反弹？等等问题已经列入思考范围之内了。预计国内无缝管出厂价格12月份第一周以稳为主。
型材
11月30日国内型材市场型材价格持稳运行，期螺持续震荡，今日国内各地市场型材主流价格持稳。唐山地区钢坯现货成交价格4290元/吨。据各地贸易商反馈了解，今日国内型材现货价格整体趋于稳定，下游需求稍有释放，商贸出货开始向好。唐山地区限产限行的解除且型材价格持稳，多数钢厂有让利动作，商贸积极进场采购。今日截止16：00统计唐山24家型材钢厂成交总量约4.1万吨，尾盘钢坯持稳运行，预计明日国内型材价格依旧持稳。
优特钢
今日国内优特钢市场暂稳。终端需求延续弱势，出现部分投机需求，供给端低位运行，优特钢市场供需双弱。钢厂方面：今日所有钢厂出厂价格均报稳。市场方面：山东地区主流报价4730-5130元。江浙地区主流报价4930-5050元。部分地区规格短缺严重，受疫情消息影响，市场情绪偏弱。下游企业采购成交偏弱，优特钢厂库存微降，但总量仍高于去年同期。预计明日国内优特钢市场价格将会继续弱势运行。
#螺纹钢# #热卷# #期货# #期嘴八舌#
#陕西最新发布，事关日常生活！# 近日，陕西省发改委同国网陕西省电力有限公司编制了《陕西省2021年迎峰度冬有序用电方案》，优先保障居民生活等用电需求，限制高耗能、高排放企业用电，保障陕西电网安全稳定运行，确保民生、重要用户和重要防疫物资等能源供应生产企业用电，促进全省经济社会高质量发展。
啥范围？陕西全网范围内有序用电
有序用电工作是指在发生电力供应不足、突发事件等情况下，通过行政措施、经济手段、技术方法，依法控制部分用电需求，维护供用电秩序平稳的管理工作。
在电力供应突然减少或自然灾害等紧急状况下，为保障电网安全运行，应执行超计划用电限电序位表或事故断电序位表、处置电网大面积停电事件应急预案和黑启动预案等措施，系统稳定后根据需要及时启动有序用电方案。
本方案是陕西全网范围内的有序用电方案，是应对全网电力、电量供需紧张的错峰、避峰、限负荷措施，局部电网由于网络受限等原因引起的电力供需紧张，各地电网企业应按照本方案执行，超出本方案范围的，当地电力运行主管部门应根据实际情况另行制定具体有序用电方案实施计划。
啥指标？按电力缺口严重程度分为四级
预计2021年迎峰度冬期间陕西电网最大用电负荷3550万千瓦。为应对极端情况，按照国家发改委相关工作要求，本有序用电方案最大调控负荷计划为1065万千瓦（占最高用电负荷的30%），调控负荷等级按照电力缺口严重程度分为四级：I级（红色1065万千瓦）、II级（橙色710万千瓦）、III级（黄色355万千瓦）、IV级（蓝色177.5万千瓦）。
各地市电力运行主管部门应会同电网企业，根据调控指标值，结合本供电区域电力供需平衡状况以及影响供电等因素，制定各地市有序用电方案。
咋启动？主管部门及时发布预警信息
省级电力运行主管部门根据电力供需平衡情况，及时发布预警信息，适时启动有序用电方案，由电网企业提前通知相关电力用户实施有序用电措施，监督有序用电方案执行情况。
遇到以下情形时，应启动有序用电方案：因用电负荷增加或电力供应不足，全网或局部电网将在一段时期内出现电力缺口；因突发事件造成电力供应不足，且短时间内无法恢复正常供电能力。
市、县级电力运行主管部门依据上级发布的预警，结合本地电力供需缺口情况，适时启动本地区有序用电方案。
必要时，为维护全社会稳定和谐，可由省级电力运行主管部门、电网公司联合召开新闻发布会，向全社会通报电力供需形势及有序用电措施。
咋保障？优先保障医院、学校等用户
据了解，按照相关要求，有序用电执行时，应优先保障以下用户用电：应急指挥和处置部门，主要党政军机关，广播、电视、电信、交通、监狱等关系国家安全和社会秩序的用户；危险化学品生产、矿井等停电将导致重大人身伤害或设备严重损坏企业的保安负荷；重大社会活动场所、医院、金融机构、学校等关系群众生命财产安全的用户；供水、供热、供能等基础设施用户；居民生活，排灌、化肥生产等农业生产用电；国家重点工程、军工企业。
重点限制以下用户用电：违规建成或在建项目；产业结构调整目录中淘汰类、限制类企业；单位产品能耗高于国家或地方强制性能耗限额标准的企业；景观照明、亮化工程；以及其他高耗能、高排放企业。
咋执行？率先限制“两高”企业用电
率先限制“两高”企业用电。在有序用电实施过程中，当本地电力供需缺口小于“两高”企业用电负荷时，有序用电执行范围必须全部为“两高”企业。拥有自备电厂的“两高”企业，擅自停运发电机组的，按照不低于自备电厂装机规模实施有序用电。
规范刚性执行有序用电方案。对于执行不到位的用户，由电网企业进行警告，警告后依旧执行不到位的，由电网企业对相关用户采取强制限电措施，并将相关情况报地市电力运行主管部门备案。
统筹做好有序用电信息发布。各地市电力运行主管部门应会同电网企业，通过新闻发布会、电视、报纸和网络等渠道，定期向社会发布供用电信息，及时公布有序用电方案、发布有序用电预警，及时回应社会关切，切实维护社会大局和谐稳定。
保障电力安全稳定供应
陕西省进一步完善分时电价机制
日前，为引导用户削峰填谷和促进新能源消纳，服务新型电力系统建设及提升整体利用效率，保障电力安全稳定供应，陕西省发改委发布进一步完善分时电价机制有关事项的通知，自2022年1月1日起执行。
居民峰谷分时电价仍按现行规定执行
除电气化铁路牵引用电外的执行工商业及其他电价的电力用户，应执行峰谷分时电价。其中机关、部队、医院暂不执行峰谷分时电价。
居民峰谷分时电价和季节性电采暖电价政策仍按现行规定执行。农业生产用电执行峰谷分时电价，其中排灌用电暂不执行峰谷分时电价。
省发改委将根据电力供需状况逐步扩大峰谷分时电价政策执行范围。
尖峰时段电价上浮20%
除居民生活用电外的峰谷分时电价每日分为高峰、平段、低谷三个时段，每个时段8个小时。高峰时段为8:00-11:30、18:30-23:00，低谷时段为23:00-7:00，其余时间为平段。
峰谷分时电价浮动比例保持不变，大工业生产用电峰平谷比价为1.63:1:0.37，农业生产用电、一般工商业及其他用电峰平谷比价为1.5:1:0.5。市场交易电力用户以当月购电价格（含电能量交易价格和输配电价）为基数浮动。政府性基金及附加不参与浮动。
每年夏季7月、8月，冬季1月、12月对工商业及其他用电实施尖峰电价，夏季尖峰时段为每日19:30-21:30，冬季尖峰时段为每日18:30-20:30，尖峰时段用电价格在峰段电价基础上每千瓦时上浮20%。
浮动比例不低于分时电价浮动比例
市场主体在签订中长期交易合同时，应同时申报用电曲线、反映各时段价格，原则上浮动比例不低于本通知规定的分时电价浮动比例。市场交易合同未申报用电曲线或未形成分时价格的，结算时购电价格应按本通知规定的峰谷时段及浮动比例执行。
电网企业要对分时电价收入情况（尖峰电价单列）单独归集、单独反映，产生的盈亏在下一监管周期省级电网输配电价核定时统筹考虑。对目前不满足分时计量条件的用户，电网企业应在2022年一季度前完成计量装置升级改造工作，并于改造完成的次月起执行峰谷分时电价。
根据全省电力系统用电负荷或净负荷特性变化等情况，省发改委适时研究调整分时电价执行范围、时段划分、浮动比例。
啥范围？陕西全网范围内有序用电
有序用电工作是指在发生电力供应不足、突发事件等情况下，通过行政措施、经济手段、技术方法，依法控制部分用电需求，维护供用电秩序平稳的管理工作。
在电力供应突然减少或自然灾害等紧急状况下，为保障电网安全运行，应执行超计划用电限电序位表或事故断电序位表、处置电网大面积停电事件应急预案和黑启动预案等措施，系统稳定后根据需要及时启动有序用电方案。
本方案是陕西全网范围内的有序用电方案，是应对全网电力、电量供需紧张的错峰、避峰、限负荷措施，局部电网由于网络受限等原因引起的电力供需紧张，各地电网企业应按照本方案执行，超出本方案范围的，当地电力运行主管部门应根据实际情况另行制定具体有序用电方案实施计划。
啥指标？按电力缺口严重程度分为四级
预计2021年迎峰度冬期间陕西电网最大用电负荷3550万千瓦。为应对极端情况，按照国家发改委相关工作要求，本有序用电方案最大调控负荷计划为1065万千瓦（占最高用电负荷的30%），调控负荷等级按照电力缺口严重程度分为四级：I级（红色1065万千瓦）、II级（橙色710万千瓦）、III级（黄色355万千瓦）、IV级（蓝色177.5万千瓦）。
各地市电力运行主管部门应会同电网企业，根据调控指标值，结合本供电区域电力供需平衡状况以及影响供电等因素，制定各地市有序用电方案。
咋启动？主管部门及时发布预警信息
省级电力运行主管部门根据电力供需平衡情况，及时发布预警信息，适时启动有序用电方案，由电网企业提前通知相关电力用户实施有序用电措施，监督有序用电方案执行情况。
遇到以下情形时，应启动有序用电方案：因用电负荷增加或电力供应不足，全网或局部电网将在一段时期内出现电力缺口；因突发事件造成电力供应不足，且短时间内无法恢复正常供电能力。
市、县级电力运行主管部门依据上级发布的预警，结合本地电力供需缺口情况，适时启动本地区有序用电方案。
必要时，为维护全社会稳定和谐，可由省级电力运行主管部门、电网公司联合召开新闻发布会，向全社会通报电力供需形势及有序用电措施。
咋保障？优先保障医院、学校等用户
据了解，按照相关要求，有序用电执行时，应优先保障以下用户用电：应急指挥和处置部门，主要党政军机关，广播、电视、电信、交通、监狱等关系国家安全和社会秩序的用户；危险化学品生产、矿井等停电将导致重大人身伤害或设备严重损坏企业的保安负荷；重大社会活动场所、医院、金融机构、学校等关系群众生命财产安全的用户；供水、供热、供能等基础设施用户；居民生活，排灌、化肥生产等农业生产用电；国家重点工程、军工企业。
重点限制以下用户用电：违规建成或在建项目；产业结构调整目录中淘汰类、限制类企业；单位产品能耗高于国家或地方强制性能耗限额标准的企业；景观照明、亮化工程；以及其他高耗能、高排放企业。
咋执行？率先限制“两高”企业用电
率先限制“两高”企业用电。在有序用电实施过程中，当本地电力供需缺口小于“两高”企业用电负荷时，有序用电执行范围必须全部为“两高”企业。拥有自备电厂的“两高”企业，擅自停运发电机组的，按照不低于自备电厂装机规模实施有序用电。
规范刚性执行有序用电方案。对于执行不到位的用户，由电网企业进行警告，警告后依旧执行不到位的，由电网企业对相关用户采取强制限电措施，并将相关情况报地市电力运行主管部门备案。
统筹做好有序用电信息发布。各地市电力运行主管部门应会同电网企业，通过新闻发布会、电视、报纸和网络等渠道，定期向社会发布供用电信息，及时公布有序用电方案、发布有序用电预警，及时回应社会关切，切实维护社会大局和谐稳定。
保障电力安全稳定供应
陕西省进一步完善分时电价机制
日前，为引导用户削峰填谷和促进新能源消纳，服务新型电力系统建设及提升整体利用效率，保障电力安全稳定供应，陕西省发改委发布进一步完善分时电价机制有关事项的通知，自2022年1月1日起执行。
居民峰谷分时电价仍按现行规定执行
除电气化铁路牵引用电外的执行工商业及其他电价的电力用户，应执行峰谷分时电价。其中机关、部队、医院暂不执行峰谷分时电价。
居民峰谷分时电价和季节性电采暖电价政策仍按现行规定执行。农业生产用电执行峰谷分时电价，其中排灌用电暂不执行峰谷分时电价。
省发改委将根据电力供需状况逐步扩大峰谷分时电价政策执行范围。
尖峰时段电价上浮20%
除居民生活用电外的峰谷分时电价每日分为高峰、平段、低谷三个时段，每个时段8个小时。高峰时段为8:00-11:30、18:30-23:00，低谷时段为23:00-7:00，其余时间为平段。
峰谷分时电价浮动比例保持不变，大工业生产用电峰平谷比价为1.63:1:0.37，农业生产用电、一般工商业及其他用电峰平谷比价为1.5:1:0.5。市场交易电力用户以当月购电价格（含电能量交易价格和输配电价）为基数浮动。政府性基金及附加不参与浮动。
每年夏季7月、8月，冬季1月、12月对工商业及其他用电实施尖峰电价，夏季尖峰时段为每日19:30-21:30，冬季尖峰时段为每日18:30-20:30，尖峰时段用电价格在峰段电价基础上每千瓦时上浮20%。
浮动比例不低于分时电价浮动比例
市场主体在签订中长期交易合同时，应同时申报用电曲线、反映各时段价格，原则上浮动比例不低于本通知规定的分时电价浮动比例。市场交易合同未申报用电曲线或未形成分时价格的，结算时购电价格应按本通知规定的峰谷时段及浮动比例执行。
电网企业要对分时电价收入情况（尖峰电价单列）单独归集、单独反映，产生的盈亏在下一监管周期省级电网输配电价核定时统筹考虑。对目前不满足分时计量条件的用户，电网企业应在2022年一季度前完成计量装置升级改造工作，并于改造完成的次月起执行峰谷分时电价。
根据全省电力系统用电负荷或净负荷特性变化等情况，省发改委适时研究调整分时电价执行范围、时段划分、浮动比例。
《黄帝内经》一部关于长寿的宝典(59)
湖南中医药研究院 湖南中医药大学 谭电波研究团队
【拓展】
春季养生三重点
1 调神务使“志生”
春天里人的志意应当应其生发之气，精神舒畅，情志条达，宽怀戒怒，如果不常生恼怒和愤恨，保持乐观情绪，则精气不易耗散，脏器不易老化，形体不致衰惫，自可祛病益寿。
2活动以充生机
生命在于运动。“动则养形，活则血流”。有规律地活动，适当地运动，这是古往今来长寿之秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为应春之生气，当以主动运动、持之以恒为要。
3 宽身利于“发陈”
冬去春来，春阳升发，天地俱生，万物以荣。人体也是如此，肝
阳生发，气血流通，神情活跃，才能启故从新，养料源源不断，功能生生不息，所以顺应春气，人必须宽身，于是形体得以舒缓，气血不致遏郁，内部脏器各种机能才能运转正常。
中医健康小课：
每天八杯水对不对？
我们都知道，水是生命之源，人体70%左右都是由水构成的，人的生存更离不开水。我们每天流汗、小便、大便都会消耗水，所以每天都摄入足够的水。
一、每天要喝多少水？
营养学家认为，每天至少要喝八杯水。甚至认为，预防新冠肺炎，要多喝水。事实上，若机体阳气不足，喝水太多，气化不了，反而会伤害健康。一则，喝水太多会消耗阳气，导致阳气更虚；二则，若人体阳气不足而过多饮水，水入于体而不能被气化，则蕴滞而成水毒。水毒不化，即为痰饮、水饮之源，成为大病的种子。
那么，我们到底要如何喝水呢？我的观点是：只要能满足自己口渴的程度就够了，不要刻意多喝水。
但还是有人认为，每天多喝水比少喝水的人更健康。其理由是，每天多喝水可以有效降低血液的黏稠度，加快血液的流动，从而降低高血压、高血糖、冠心病等心脑血管疾病的风险。而且多喝水还可以增加饱腹感，减少食物的摄入，可以有效控制体重的同时，降低高血脂的风险，也可以有效预防心脑血管疾病的发生。
多喝水有个度，这个度即是人体阳气的多少。阳气能运化水湿，那么，喝多比喝少好。反之，若阳气气化能力不足，那么，喝少比喝多好。
每个人的阳气多少不同，因此喝水的量也完全不同。生活中所见，有的人一天都不喝几口水，有的人则一直在喝水。只要感觉舒畅，喝水不必强求。
二、保持皮肤亮丽，少色斑，就一定要多喝水吗？
营养学家认为，要想补充体内的水分，保持皮肤的滋润，让皮肤更加有光泽，就一定要多饮水。其理由是，多喝水能多排尿，可将体内的毒素排出体外，从而减少色素沉着，减少色斑的发病率。
从中医来分析，这还是需要气化。阳气能气化，水湿可以被正常代谢，那么喝水有益于健康。反之，若阳气不能气化，水湿不能被正常代谢，那么，喝水无益于健康。
以皮肤而言，皮肤亮丽且少色斑，其根本原因不在于水，而在于阳气。阳气主濡养，既能濡养五脏六腑和四肢百骸，也能濡养肌肤。阳气旺的人，肌肤得以充足的阳气濡养，就显得亮丽且少色斑。反之，阳气弱的人，肌肤得不到足够阳气的濡养，就会显得晦暗甚至多色斑。
从根本上来说，要想让肌肤美丽，我们要补充的，不是水，而是阳气。
三、维持健康，当重视养阳。
生命是一团阳气，养阳，即是养生。水属阴，水要气化，需要阳气。所以要想养阳，就不能过多饮水。
营养学家认为，多喝水能稀释尿液，促进尿液的排泄，减少毒素在尿液中沉积，从而减少泌尿系统的炎症发生，而且就算有炎症时，多喝水，也能促进病情恢复。而且多排尿，还可以降低尿酸的量，减少高尿酸的可能。
却不知这些都需要阳气，而不是喝水。过多喝水，促使小便拼命排泄，反而会耗损膀胱阳气，导致阳气变虚。试看糖尿病患者既多饮又多尿，更健康了吗？
营养学家还认为，预防便秘要多喝水，能促进肠胃的蠕动，促进体内垃圾及毒素的排出，减少便秘的可能。
预防便秘不在于多饮水，而在于让脾能升、胃能降，让中焦气机通畅。只要脾胃枢机正常，肠道浊气能降，即可正常排泄，与饮水多少并没有多少关系。
营养学家的这些观点其实很机械，很线性，从A到B，表面上看似乎很直接，很有道理。其实生命远非机械和线性的，如果我们能细细思考就会发现，饮水后机体需要多个脏腑参与代谢，其中的过程很复杂。
比如，《内经》明言：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”由此可知，水由口入胃后，经过胃的受纳、腐熟，脾的运化、升清，肺的宣降，三焦的通调水道，膀胱的气化，才能把水布散于全身。
四、每天当如何饮水？
一则，不要过多饮水
虽然生命离不开水，但不宜大量喝水。一般来说，不必拘泥于喝水量，但要以口渴为度。冬天不渴，那就少喝；夏天天热出汗多，可以适量增加。
注意，喝水要以口渴为度，而不是以标准饮水量为标准。每个生命的阳气状态都不同，需要饮水的量自也不同。如何判断喝水的标准？当然是生命自己的感觉为度。
二则，喝温开水
水煮开后等自然凉至不烫嘴即可以喝了。不要喝凉水，因为凉水性凉，有伤阳之弊端。特别是阳虚之人，喝凉水容易导致阳虚加重。
不要喝烫水，因为烫水伤损口腔和食管内膜，甚至容易造成热毒积滞而化成癌症。
建议喝水时小口喝，这样好处甚多，其一，不容易导致因突然大量进水而胃胀；其二，给阳气一点缓冲，有助于促进阳气气化，从而促进水饮濡养脏腑；其三，可以避免过饮。当感觉不渴了，就不必过饮。
三则，睡前喝一小杯水，就能远离疾病吗？
有人建议，睡前喝200毫升左右的水可以稀释血液，减少睡觉期间由于血液变慢而导致的血管堵塞。尤其是有心脑血管疾病的中老人朋友在睡前都应该喝水。
我的观点是，阳气弱的人睡前不建议饮水，因为饮水会消耗阳气，容易导致夜尿，会影响睡眠质量。再者，睡前不渴，那就不要饮水。不渴表示人体不需要水，为什么要喝水？要知道，机体很聪明，机体知道自己在什么时间需要什么，我们不需要过度地干预。
再者，血液不需要稀释，血液要保持着一定的浓度，才能正常发挥其生理功能。若血液过度稀释，那血管里流的就是水了。
血管堵塞的根本原因在于阳气不能宣畅而阴浊积滞，不是水多水少的问题。从喝水来通畅血管，想的很美，事实却根本不是如此。
四则，需要半夜特意起床喝几小口水吗？
有人认为，人到了一定的年龄，总会在半夜起床上厕所，这时候不防喝几口水，一般不要多于100毫升的水，要不然会导致多排尿。因为半夜是脑血栓和心梗疾病的高发期，喝少量水稀释血液，可以有效减少这些疾病的发病率。
从中医来分析，如果半夜起床渴了，当然可以饮水。但若根本不渴，不建议饮水。半夜脑血栓和心梗疾病之所以高发，并不因于水少，相反，是因为阳虚。半夜阴盛之极而阳气最衰，阳气宣畅无力，气化功能下降，导致阴霾积滞，脑血栓和心梗疾病由此而生。因此，喝水根本无益于预防脑血栓和心梗疾病的高发，只是想当然而已。
五则，早起喝一杯水能预防血压升高吗？
有人认为，早上是血压升高最明显的时间，而且最容易导致血栓形成，所以早起喝一杯水，稀释血液，预防血栓形成是非常必要的。这时喝水可以适量多喝一点，一般喝200-300毫升左右的水为宜。
我的观点是，只要正常吃早餐即可，而不必刻意多饮水。为什么？早晨血压之所以升高，源于早晨天地之间阳气生发，人的阳气亦应之，表现为木的特性。木主生发，生发有力，则血压会短时升高。这是一种人顺应天地的自然变化，不是疾病，当然也就不需要去预防。
再者，早晨清阳初升，阳气不旺，气化能力不强。若感觉不渴，实在没有必要刻意去喝200-300毫升的水。
五、多饮水一定健康吗？
按以上专家的观点，人一定要多饮水，因为多饮水可以更健康。但我认为，这个理念是错误的。多饮水并不一定更健康。
有人平时喝水很多，但健康却不怎么样。这是怎么回事呢？从中医来分析，有两种情况。一是火气过旺，机体的气化功能过强；二是阴虚，且阴虚亦会导致火旺。现代医学认为，糖尿病、干燥综合征和尿崩症也会出现异常的口干，大量饮水和排尿。这些疾病的病机往往是火旺或阴虚。治病求本，应该治其病机，而不仅仅是多饮水。
有人坚持多饮水，却出现下肢水肿。这是饮水过度的表现。从根本上来说，还是阳气不足，无力气化。此时更重要的是养阳，而不是喝水，况且过多喝水还会伤阳，正好是南辕北辙了。
我的观点是，水一定要喝。如果喝水，不能听专家的，而是听自己身体的。身体需要水时，就会通过口渴来提示我们赶紧饮水。慢慢水口喝，身体感觉水够子，就会以饱胀的方式提示我们，不要再喝了。这即是最正确的饮水方式，远比专家的观点更靠谱。不要盲目大量饮水，若气化不足，则水入体内容易化为水毒，既不能濡养五脏六腑，又会造成病理因素——这样的饮水无益于健康。
湖南中医药研究院 湖南中医药大学 谭电波研究团队
【拓展】
春季养生三重点
1 调神务使“志生”
春天里人的志意应当应其生发之气，精神舒畅，情志条达，宽怀戒怒，如果不常生恼怒和愤恨，保持乐观情绪，则精气不易耗散，脏器不易老化，形体不致衰惫，自可祛病益寿。
2活动以充生机
生命在于运动。“动则养形，活则血流”。有规律地活动，适当地运动，这是古往今来长寿之秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为应春之生气，当以主动运动、持之以恒为要。
3 宽身利于“发陈”
冬去春来，春阳升发，天地俱生，万物以荣。人体也是如此，肝
阳生发，气血流通，神情活跃，才能启故从新，养料源源不断，功能生生不息，所以顺应春气，人必须宽身，于是形体得以舒缓，气血不致遏郁，内部脏器各种机能才能运转正常。
中医健康小课：
每天八杯水对不对？
我们都知道，水是生命之源，人体70%左右都是由水构成的，人的生存更离不开水。我们每天流汗、小便、大便都会消耗水，所以每天都摄入足够的水。
一、每天要喝多少水？
营养学家认为，每天至少要喝八杯水。甚至认为，预防新冠肺炎，要多喝水。事实上，若机体阳气不足，喝水太多，气化不了，反而会伤害健康。一则，喝水太多会消耗阳气，导致阳气更虚；二则，若人体阳气不足而过多饮水，水入于体而不能被气化，则蕴滞而成水毒。水毒不化，即为痰饮、水饮之源，成为大病的种子。
那么，我们到底要如何喝水呢？我的观点是：只要能满足自己口渴的程度就够了，不要刻意多喝水。
但还是有人认为，每天多喝水比少喝水的人更健康。其理由是，每天多喝水可以有效降低血液的黏稠度，加快血液的流动，从而降低高血压、高血糖、冠心病等心脑血管疾病的风险。而且多喝水还可以增加饱腹感，减少食物的摄入，可以有效控制体重的同时，降低高血脂的风险，也可以有效预防心脑血管疾病的发生。
多喝水有个度，这个度即是人体阳气的多少。阳气能运化水湿，那么，喝多比喝少好。反之，若阳气气化能力不足，那么，喝少比喝多好。
每个人的阳气多少不同，因此喝水的量也完全不同。生活中所见，有的人一天都不喝几口水，有的人则一直在喝水。只要感觉舒畅，喝水不必强求。
二、保持皮肤亮丽，少色斑，就一定要多喝水吗？
营养学家认为，要想补充体内的水分，保持皮肤的滋润，让皮肤更加有光泽，就一定要多饮水。其理由是，多喝水能多排尿，可将体内的毒素排出体外，从而减少色素沉着，减少色斑的发病率。
从中医来分析，这还是需要气化。阳气能气化，水湿可以被正常代谢，那么喝水有益于健康。反之，若阳气不能气化，水湿不能被正常代谢，那么，喝水无益于健康。
以皮肤而言，皮肤亮丽且少色斑，其根本原因不在于水，而在于阳气。阳气主濡养，既能濡养五脏六腑和四肢百骸，也能濡养肌肤。阳气旺的人，肌肤得以充足的阳气濡养，就显得亮丽且少色斑。反之，阳气弱的人，肌肤得不到足够阳气的濡养，就会显得晦暗甚至多色斑。
从根本上来说，要想让肌肤美丽，我们要补充的，不是水，而是阳气。
三、维持健康，当重视养阳。
生命是一团阳气，养阳，即是养生。水属阴，水要气化，需要阳气。所以要想养阳，就不能过多饮水。
营养学家认为，多喝水能稀释尿液，促进尿液的排泄，减少毒素在尿液中沉积，从而减少泌尿系统的炎症发生，而且就算有炎症时，多喝水，也能促进病情恢复。而且多排尿，还可以降低尿酸的量，减少高尿酸的可能。
却不知这些都需要阳气，而不是喝水。过多喝水，促使小便拼命排泄，反而会耗损膀胱阳气，导致阳气变虚。试看糖尿病患者既多饮又多尿，更健康了吗？
营养学家还认为，预防便秘要多喝水，能促进肠胃的蠕动，促进体内垃圾及毒素的排出，减少便秘的可能。
预防便秘不在于多饮水，而在于让脾能升、胃能降，让中焦气机通畅。只要脾胃枢机正常，肠道浊气能降，即可正常排泄，与饮水多少并没有多少关系。
营养学家的这些观点其实很机械，很线性，从A到B，表面上看似乎很直接，很有道理。其实生命远非机械和线性的，如果我们能细细思考就会发现，饮水后机体需要多个脏腑参与代谢，其中的过程很复杂。
比如，《内经》明言：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”由此可知，水由口入胃后，经过胃的受纳、腐熟，脾的运化、升清，肺的宣降，三焦的通调水道，膀胱的气化，才能把水布散于全身。
四、每天当如何饮水？
一则，不要过多饮水
虽然生命离不开水，但不宜大量喝水。一般来说，不必拘泥于喝水量，但要以口渴为度。冬天不渴，那就少喝；夏天天热出汗多，可以适量增加。
注意，喝水要以口渴为度，而不是以标准饮水量为标准。每个生命的阳气状态都不同，需要饮水的量自也不同。如何判断喝水的标准？当然是生命自己的感觉为度。
二则，喝温开水
水煮开后等自然凉至不烫嘴即可以喝了。不要喝凉水，因为凉水性凉，有伤阳之弊端。特别是阳虚之人，喝凉水容易导致阳虚加重。
不要喝烫水，因为烫水伤损口腔和食管内膜，甚至容易造成热毒积滞而化成癌症。
建议喝水时小口喝，这样好处甚多，其一，不容易导致因突然大量进水而胃胀；其二，给阳气一点缓冲，有助于促进阳气气化，从而促进水饮濡养脏腑；其三，可以避免过饮。当感觉不渴了，就不必过饮。
三则，睡前喝一小杯水，就能远离疾病吗？
有人建议，睡前喝200毫升左右的水可以稀释血液，减少睡觉期间由于血液变慢而导致的血管堵塞。尤其是有心脑血管疾病的中老人朋友在睡前都应该喝水。
我的观点是，阳气弱的人睡前不建议饮水，因为饮水会消耗阳气，容易导致夜尿，会影响睡眠质量。再者，睡前不渴，那就不要饮水。不渴表示人体不需要水，为什么要喝水？要知道，机体很聪明，机体知道自己在什么时间需要什么，我们不需要过度地干预。
再者，血液不需要稀释，血液要保持着一定的浓度，才能正常发挥其生理功能。若血液过度稀释，那血管里流的就是水了。
血管堵塞的根本原因在于阳气不能宣畅而阴浊积滞，不是水多水少的问题。从喝水来通畅血管，想的很美，事实却根本不是如此。
四则，需要半夜特意起床喝几小口水吗？
有人认为，人到了一定的年龄，总会在半夜起床上厕所，这时候不防喝几口水，一般不要多于100毫升的水，要不然会导致多排尿。因为半夜是脑血栓和心梗疾病的高发期，喝少量水稀释血液，可以有效减少这些疾病的发病率。
从中医来分析，如果半夜起床渴了，当然可以饮水。但若根本不渴，不建议饮水。半夜脑血栓和心梗疾病之所以高发，并不因于水少，相反，是因为阳虚。半夜阴盛之极而阳气最衰，阳气宣畅无力，气化功能下降，导致阴霾积滞，脑血栓和心梗疾病由此而生。因此，喝水根本无益于预防脑血栓和心梗疾病的高发，只是想当然而已。
五则，早起喝一杯水能预防血压升高吗？
有人认为，早上是血压升高最明显的时间，而且最容易导致血栓形成，所以早起喝一杯水，稀释血液，预防血栓形成是非常必要的。这时喝水可以适量多喝一点，一般喝200-300毫升左右的水为宜。
我的观点是，只要正常吃早餐即可，而不必刻意多饮水。为什么？早晨血压之所以升高，源于早晨天地之间阳气生发，人的阳气亦应之，表现为木的特性。木主生发，生发有力，则血压会短时升高。这是一种人顺应天地的自然变化，不是疾病，当然也就不需要去预防。
再者，早晨清阳初升，阳气不旺，气化能力不强。若感觉不渴，实在没有必要刻意去喝200-300毫升的水。
五、多饮水一定健康吗？
按以上专家的观点，人一定要多饮水，因为多饮水可以更健康。但我认为，这个理念是错误的。多饮水并不一定更健康。
有人平时喝水很多，但健康却不怎么样。这是怎么回事呢？从中医来分析，有两种情况。一是火气过旺，机体的气化功能过强；二是阴虚，且阴虚亦会导致火旺。现代医学认为，糖尿病、干燥综合征和尿崩症也会出现异常的口干，大量饮水和排尿。这些疾病的病机往往是火旺或阴虚。治病求本，应该治其病机，而不仅仅是多饮水。
有人坚持多饮水，却出现下肢水肿。这是饮水过度的表现。从根本上来说，还是阳气不足，无力气化。此时更重要的是养阳，而不是喝水，况且过多喝水还会伤阳，正好是南辕北辙了。
我的观点是，水一定要喝。如果喝水，不能听专家的，而是听自己身体的。身体需要水时，就会通过口渴来提示我们赶紧饮水。慢慢水口喝，身体感觉水够子，就会以饱胀的方式提示我们，不要再喝了。这即是最正确的饮水方式，远比专家的观点更靠谱。不要盲目大量饮水，若气化不足，则水入体内容易化为水毒，既不能濡养五脏六腑，又会造成病理因素——这样的饮水无益于健康。
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