#姜太显净化专用[超话]##姜太显全能忙内# #姜太显饭心活力素#
?当然是可爱忙内姜太显日常【消音】无压力❗人人都看好的 生日直播【稳上世趋1️⃣位】谁还没有沉迷可爱松鼠的饭心?
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#日常碎碎念#
1️⃣大四一学期没吃几次早餐，暑假每天健康早餐。睡到9点，我爸妈说没见过我这么能睡的[汗]
2️⃣夏天批冰最快乐
3️⃣铁锅炖大鹅没有长沙的好吃，茄子好吃
4️⃣最近的☁都好好看!
5️⃣都给我去看!刚擦完眼泪又捧腹大笑
6️⃣夜市好吃 就是停车根本没位置
7️⃣对于1岁多的孩子有点难，对于我和我妹刚刚好
8️⃣9️⃣最近收到的好消息 好为干弟弟和jinbao骄傲呜呜呜都好棒
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3️⃣铁锅炖大鹅没有长沙的好吃，茄子好吃
4️⃣最近的☁都好好看!
5️⃣都给我去看!刚擦完眼泪又捧腹大笑
6️⃣夜市好吃 就是停车根本没位置
7️⃣对于1岁多的孩子有点难，对于我和我妹刚刚好
8️⃣9️⃣最近收到的好消息 好为干弟弟和jinbao骄傲呜呜呜都好棒
#科普##抗糖#
这几年，「抗糖」成为一种潮流，很多人一听到这个概念时，理所当然地理解成是要少吃糖？糖确实要少吃，但你知道哪些糖类要少吃吗？现在告诉你，这两类糖日常不要过多摄入：
1️⃣「添加糖」是指人为添加到食品中的单糖或者双糖，比如蔗糖、红糖、冰糖、果糖、麦芽糖、果葡糖浆等等。
3️⃣「游离糖」的范围除了添加糖，还包括食品中「天然」存在、跟添加糖一样会被快速吸收的糖，比如果汁、蜂蜜等。 https://t.cn/Ryh0YQS
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1️⃣「添加糖」是指人为添加到食品中的单糖或者双糖，比如蔗糖、红糖、冰糖、果糖、麦芽糖、果葡糖浆等等。
3️⃣「游离糖」的范围除了添加糖，还包括食品中「天然」存在、跟添加糖一样会被快速吸收的糖，比如果汁、蜂蜜等。 https://t.cn/Ryh0YQS
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