竞争不适合我的体质，那份十彩喧哗叫人神经衰弱而且要得胃溃疡——三毛《送你一匹马》“放心吧，你担心的100件事，其实有99件都不会发生。” “不知道会发生哪一件，这正是最担心的。” 懂越多就越像这世界的孤儿，走越远就越明白世界本是孤儿院你为什么这样不痛快呢？肯定是履行了什么神圣的义务吧？ ——《父与子》屠格涅夫“放心吧，你担心的100件事，其实有99件都不会发生。” “不知道会发生哪一件，这正是最担心的。”
5大失眠体质，看看你是哪一种？
1. 入睡难
每次睡觉都无法在30分钟以内入睡，长期睡眠时间低于6小时，又容易多想，多属于焦虑型失眠。
2.半夜醒
睡眠浅、多梦、易醒、醒后难眠多为精神压力过大、想得太多所致，多属于夜醒型失眠。
3.白天困
要是晚上睡眠正常，但白天还是常常犯困，这可能说明身体过度疲劳，多与身体其他疾病相关，属于内虚型失眠。
4.睡不醒
如果每次睡醒后非常疲惫乏力，却并不犯困，则可能是深度睡眠不足的原因。这可能与情绪不良、精神紧张有关，属于疲倦型失眠。
5.睡太少
每天睡得非常少，但仍然精神亢奋的人，可能也是一种失眠。虽然表面上精神不错，实则会大大加重机体损耗，这属于亢奋型失眠。#忆果缘1971##健康养生##健康睡眠#
1. 入睡难
每次睡觉都无法在30分钟以内入睡，长期睡眠时间低于6小时，又容易多想，多属于焦虑型失眠。
2.半夜醒
睡眠浅、多梦、易醒、醒后难眠多为精神压力过大、想得太多所致，多属于夜醒型失眠。
3.白天困
要是晚上睡眠正常，但白天还是常常犯困，这可能说明身体过度疲劳，多与身体其他疾病相关，属于内虚型失眠。
4.睡不醒
如果每次睡醒后非常疲惫乏力，却并不犯困，则可能是深度睡眠不足的原因。这可能与情绪不良、精神紧张有关，属于疲倦型失眠。
5.睡太少
每天睡得非常少，但仍然精神亢奋的人，可能也是一种失眠。虽然表面上精神不错，实则会大大加重机体损耗，这属于亢奋型失眠。#忆果缘1971##健康养生##健康睡眠#
和老婆共用id的结果就是手机相册每次更新都多了一些很多奇奇怪怪的单子照片和路上随手拍的风景，老婆说让你升200g的iCloud就是想给你看看我外出的所见，没有言语的思念是彼此默契的打开相机记录当前想给对方看的人事物[开学季][开学季][开学季]恩，唯一不变的就是不管老婆到哪都有猫碰瓷，羡慕吸猫体质[苦涩]
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