#养生健康知识#
早餐喝什么最养生？1.豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的人。2.纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错。3.早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人。4.粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补。5.果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。注意：早餐不要喝冰的，伤身。https://t.cn/zWlhAJY
早餐喝什么最养生？1.豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的人。2.纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错。3.早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人。4.粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补。5.果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。注意：早餐不要喝冰的，伤身。https://t.cn/zWlhAJY
今天走着上班时，路上遇到同事王敏，她骑电车，顺捎了我，开心的笑了好一会，她嘲笑我，这都能让你高兴半天，忽然觉着自己要的并不多，我只是想让自己能有使自己幸福的能力，冬天里的烤地瓜，冰糖葫芦，夏天里麦当劳第二份半价的冰淇淋，还有我妈做的栗子小米粥，我都能感觉出满满的幸福感…… https://t.cn/R2WxYIA
✳✳✳【养生小常识】
早餐喝什么最养生❓
1 、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的
2 、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错
3 、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人
4、 粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补
5、 果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人 https://t.cn/R2dyo6V
早餐喝什么最养生❓
1 、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的
2 、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错
3 、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人
4、 粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补
5、 果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人 https://t.cn/R2dyo6V
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