多事之秋。。。旧伤未去，新伤又来。可是我有那么多好朋友好同事，他们、她们这样关心我、爱护我，让我感动到流泪。爱你们大家[太开心]因为腿伤，无法走路，在家休养。早上起床一会儿，沈老师电话就来了，说是给我买了药送过来，已经在小区门口了。再一会儿，她就来了，还要亲自给我敷药包扎。沈老师走后又接连有轻风以及几个好同事的电话来，期间还有葛美女微信来交流儿子的事情，截屏前天我与儿子的QQ消息给她，她又特别要寄护颈和护腰来给我。末了，小冷来电话，说有云南的鲜花饼，要明日特别送来给我。虽然伤着，痛着，可是有这么多温暖，除了感动还是感动！如此，还有什么苦不能经历，不能承受。爱你们大家[太开心]

【22岁农民工成钢管舞世界冠军 父亲曾逼其学挖掘机】孙健是四川宜宾人，初中没毕业就外出打工，16岁时他看到一个钢管舞视频，心潮澎湃，于是用工地脚手架自学钢管舞，常常旧伤未好又有新伤，遭工友嘲笑，父亲还让他去开挖掘机…6年后，22岁的他在法国钢管舞艺术大赛上夺冠，是中国选手在该项赛事首次夺冠！他的梦想是成为世界上第一个钢管舞奥运冠军！(红星新闻)有梦想谁都了不起，加油！[赞]

旧伤未去 又添新伤
下雨天路是真滑 带伤去健身房的原因就是说10月25号之前瘦6斤 每周2.5 刻不容缓 不能耽误 so 认真起来
35分钟6s快走 热量消耗253 40分钟有氧操 20个肩部拉伸 有计划的进行
锻炼的时候连疼都忘了
回回说减肥 只增不减阿
一定记着消耗大于热量才是重中之重
等我瘦到15斤 我一定po个教程给你们
坚持才是胜利 ✌嗯 one day https://t.cn/R2dy3eE