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兰州德尔牙科医院口腔科医生教你护牙

1、及时治疗

当龋坏进展到达牙神经，疼痛难忍再治疗就为时已晚，需要杀神经才能根治。

2、坚持科学刷牙

刷牙最好选在吃完食物10分钟左右，正确方法是：

将刷毛朝向牙齿根部倾斜45度，水平轻轻震颤10次左右然后向上刷，再移动到下一颗牙齿。保证每颗牙内侧外侧都刷到。

刷牙齿上下咬合面的时候，让牙刷和咬合面垂直做圆周运动来刷。上下前牙的内侧，把牙刷竖起来和前牙内侧垂直，下牙向上，上牙向下来刷。

3、使用牙线

可以用牙线剔除牙缝中的食物残渣和软垢，剔除之后还要及时刷干净。

4、少吃甜食

兰州德尔牙科医院董院长提醒大家，适量吃富含膳食纤维的蔬菜、扁豆、蚕豆、动物内脏等食物，对抗龋齿。

5、从小就要护牙

儿童6个月左右就应开始清洁口腔，长出乳磨牙时，给孩子用可吞咽的牙膏刷牙，3岁后可考虑用含氟量较少的牙膏。