这是我出去旅游这么多回，最悠闲惬意的一次，有湿润清冷的海风，有可靠的好朋友
出发前先吃了一大顿海底捞，大夫和野王真的很可靠，一直在查地图打车做攻略。虽然被骗去坐了游艇，海上雾气太大12个景观就完成了一个喂海鸥，但是对内陆孩子来说，随着船摇摆，海浪突然打在脸上的感觉真的好新奇！棒槌岛的一切都是那么美丽，四个小朋友反坐在游览车的最后一排跟后边的司机师傅打招呼，换上拖鞋手拉手一起去踩水（海水可凉可凉啊），莲花池边的脚踏车蹬得越快水柱喷的越高，感谢两位要强的男士，让我知道水柱子能喷那么高。
晚上去了小吃街，大夫带我们去吃了超好吃的牛肉汉堡，它怎么能那么鲜嫩多汁且芝士拉丝，还有锅包肉烤冷面卷凉皮。
大晚上四个人又跑山上去坐摩天轮，摩天轮升到最高处的时候，我们放着喜欢的音乐，一起干杯庆祝，这真的是今天最幸福的时刻[泪]还有10块开三次的碰碰车！各位勇士们撞人可真狠啊，笑的脸都僵了，太刺激了[拳头][拳头]
当拉开返程出租车的时候，天上开始下了小雨。你看啊，老天都在帮我们，所以今晚就听着雨声入睡吧，期待明天 https://t.cn/RJPse79

决定减肥就不要踩雷

1、百分之80廋下来的人靠的不是运动，而是饮食
2、腿和肚子不是练廋的,是吃廋的
3、短期减靠狠，长期减肥靠稳定的情绪
4、决定减了，不要先大吃一顿哦
5、一开始减的人，建议一周安排1-2天少吃
6、不喜欢高强度的锻炼，就从容易的开始
7、睡觉真的能减，睡不好就无法减
8、饭前喝杯水，可以有效控制食欲
9、戒掉零食，成功一大半
10、暴食并不可怕，可怕的是暴食后自暴自弃。#忆果缘1971##健康生活##减肥#

今年的生日是周四，没法和我姐一起过了，刚好又是每周固定健身日。考虑再三，还是没去健身一家三口过了。先去大师兄吃了一顿，循例买了鸡蛋仔，去永旺薅了羊毛，再去山姆买了我想吃的巧克力布朗尼～虽然都是每周都有做的事情，但是心情就是很好～
生日过了几天后的周一晚上，加班回到家，发现菜肉包居然给我买到了旧版的港版出奇蛋，就是锡箔纸包装的蛋形的巧克力！很久很久以前和菜包说过小时候穷没吃过，长大了出奇蛋都变成两半的星球杯类型的东西了，淘宝搜也买不到，去香港的时候买过也不是旧版的了，本以为这会成为某种童年的遗憾了。菜包居然圆满了这个遗憾！