放暑假了，如何培养孩子自律？
第1件事：督促孩子制定作息时间表#育儿#
孩子放假了要制定计划，正常的睡觉，正常地起床，自己读书写作业，自己去上兴趣班。暑假开学的时候孩子也没有什么过渡期，也不需要适应。
孩子始终要慢慢长大，要学会自律，督促孩子注定作息时间表。
第2件事：制定孩子的电子产品使用约定
昨天有一个家长说他们家孩子考试之前就跟他说，如果考试能得前三名要求要买一个平板电脑，当时爸爸就答应了，但是考试成绩出来，孩子考了第1名，爸爸却不太想给孩子买了，就咨询我说到底要不要给孩子买？
我说买肯定是要买的，因为答应孩子的事情就要做到，但是买了之后要给孩子约定使用的时间，使用的要求，给孩子每天看电子产品时间不要超过一个小时，最多不能超过两个小时，每次看25分钟左右，就要休息5分钟，看看外面的绿色植物，做一下眼保健操。
看平板电脑不能躺在床上看，而是要端端正正地坐在桌面上看，眼睛，离电子产品至少要有30三厘米以上的距离。
第1件事：督促孩子制定作息时间表#育儿#
孩子放假了要制定计划，正常的睡觉，正常地起床，自己读书写作业，自己去上兴趣班。暑假开学的时候孩子也没有什么过渡期，也不需要适应。
孩子始终要慢慢长大，要学会自律，督促孩子注定作息时间表。
第2件事：制定孩子的电子产品使用约定
昨天有一个家长说他们家孩子考试之前就跟他说，如果考试能得前三名要求要买一个平板电脑，当时爸爸就答应了，但是考试成绩出来，孩子考了第1名，爸爸却不太想给孩子买了，就咨询我说到底要不要给孩子买？
我说买肯定是要买的，因为答应孩子的事情就要做到，但是买了之后要给孩子约定使用的时间，使用的要求，给孩子每天看电子产品时间不要超过一个小时，最多不能超过两个小时，每次看25分钟左右，就要休息5分钟，看看外面的绿色植物，做一下眼保健操。
看平板电脑不能躺在床上看，而是要端端正正地坐在桌面上看，眼睛，离电子产品至少要有30三厘米以上的距离。
西安出现奥密克戎BA.5，这个全球新的主流毒株有哪些特点

据新湖南报道：
7月5日，根据陕西省疾病中心的通告，西安市本轮疫情出现奥密克戎变异毒株BA.5。
而在今年5月初，我国便曾发现首例由境外输入的BA.5感染者，但并未造成大规模的本土传播。
已占全球新增病例的43%
BA.5于今年2月在南非首次被检测到，根据世界卫生组织（WHO）6月22日的报告，BA.5已传播至全球62个国家。
而根据世卫组织6月29日的报告，在第24个流行病学周内（6月13日至19日），BA.5在新增病例中占比达到43%，超过了BA.2（25%），成为全球新一轮疫情的主流毒株。
BA.5的扩散也导致刚从BA.2“魔爪”脱身的全球疫情再度反弹。
根据WHO的报告，受BA.5/BA.4的影响，在6月20日至6月26日，全球新增病例数达到410万例，增长率与前一周（6月13日至19日）相比提高了18%，为4月以来的最高值。
其中，东地中海、欧洲、东南亚和美洲的情况较为严重。
在美洲，美国和加拿大都深受BA.5的影响。
加拿大近日确诊病例数再次出现上升趋势，日均新增确诊病例在2300人左右，而此前的最低值为1561人。
根据加拿大冠状病毒变种快速反应网络建模专家Sarah Otto教授的预测，BA.5将在7月初占新增病例的70%，受其影响，加拿大将在7月迎来新一轮疫情高峰。
在美国，单日新增病例数（7天平均值）已连续1个月超过10万人，且尚未出现下降趋势，最多时达到12万人。
根据美国CDC的数据，截至6月25日，BA.5的占比已达到36.6%，接近BA.2.12.1的占比（42%），很快便将成为美国疫情的主要毒株。
在欧洲，BA.5也已成为多国主要毒株。
截至6月27日，BA.5在英国、德国、法国的占比也分别达到55%、59%、66%。
德国确诊病例数在5月初开始上升，目前单日新增病例数接近9万人，是此前最低值的3.2倍（5月6日）。
在亚洲，新加坡疫情也再度复燃。
7月4日，新加坡单日新增病例数（7天平均值）达到8500人，相比6月初翻了2.65倍。
新加坡卫生部部长在7月5日表示，感染BA.4/BA.5的患者每周倍增，最初只占新增病例的3%；6月底增至30%，而在7月4日，这一占比已达到50%。他预计，到下周，BA.4/BA.5将成为新加坡的主要毒株，患者占比将达到7至8成。
较强的免疫逃逸能力
相较于其他变异毒株，BA.5的传播速度更快。
根据日本东京大学医学研究所发布的研究报告，相比于奥密克戎BA.2，BA.5的有效再生数（Rt值）更高，即在感染期内，一个患者平均能够感染的人数更多。
而根据南非学者的研究，BA.4/5 相对于 BA.2 具有增长优势，其基本繁殖数 (R0) 或可达到18.6，是原始毒株的5.6倍、Delta的3.65倍、奥密克戎BA.1的1.96倍、BA.2的1.39倍。
BA.5变异毒株之所以更易传播，部分原因在于其较强的免疫逃逸能力。这表明即使患者已感染过新冠其他毒株，或是接种过疫苗，BA.5依旧能突破这层免疫系统，导致再度感染。
东京大学医学研究所对四种血清进行中和测定分析，包括BA.1感染康复者血清（未完全接种疫苗）、BA.1突破感染康复者血清（完全接种疫苗并再度感染）、BA.2感染康复者血清（未完全接种疫苗）、与BA.2突然感染康复者血清（完全接种疫苗并再度感染），感染者血清对于BA.5的中和作用相比之前的变异株，几乎都存在明显下降。
英国牛津大学惠康人类遗传中心的研究也显示，BA.5有较强的免疫逃逸能力。
在感染BA.1变异毒株14天内，感染者血清对BA.5的中和作用远弱于BA.1和BA.2，分别减少了1.9倍和1.5倍；而在感染BA.1变异毒株21天后，感染者血清对BA.5的中和作用下降的幅度更大，比面对BA.1下降了3.4倍，面对BA.2下降了2倍。
这一情况也同样适用于疫苗接种的患者，且不同疫苗的效果有所差异。
研究者观察到，在接种了三剂牛津/阿斯利康新冠疫苗28天后，感染者血清对于BA.5病毒的中和作用，相比BA.1下降了2.1倍，相比BA.2下降了1.8倍。
而在接种了三剂辉瑞生物科技新冠疫苗28天后，血清中和作用下降幅度更大，相比BA.1和BA.2，血清对BA.5的中和作用都下降了3.2倍。
据报道，我国首例感染BA.5的输入病例，在感染前已分别在中国与乌干达接种了4剂新冠疫苗。
或更具致病性
除了较强的免疫逃逸能力，相比于其他变异毒株，BA.5或许也具有更强的致病性。
这一致病性反映在多个方面，包括对体重、血氧浓度、支气管、肺泡等不同程度的影响。
根据东京大学医学研究所的报告，基于对仓鼠的研究，BA.5比BA.2更容易在感染仓鼠的肺部、肺外周扩散。在感染BA.5病毒3天后，仓鼠肺周边的RNA水平是感染BA.2病毒的5.7倍；感染5天后，BA.5的RNA水平依旧是BA.2的4.2倍。
因此，BA.5变异毒株更容易导致仓鼠发生支气管收缩或气道阻塞的情况。在一周时间内，感染BA.5的仓鼠更容易出现呼吸急促、皮下氧饱和度降低、增强呼吸间歇值上升的情况。
同时，BA.5变异毒株也更容易导致感染的仓鼠出现支气管炎、肺泡损伤、肺部充血/出血的情况。
此外，相比于BA.2与BA.2.12.1，BA.5在一周内导致仓鼠体重下降幅度更大，下降10%左右，而感染其余毒株的仓鼠体重却有所上升。
当然，这些致病性仅反映在实验仓鼠上，无法直接推导至人类感染者，目前尚无数据表明BA.5会引发更严重的症状。
不过，从葡萄牙本轮疫情状况来看，BA.5变异毒株的影响依旧不容忽视。
受BA.5毒株的影响，葡萄牙在四月底进入此轮疫情，六月初达到峰值，单日新增病例数接近3万人，此后逐渐下降，目前处于本轮疫情的尾端。
尽管确诊病例数不及上一轮疫情（2021年12月底至2022年3月初），单日新增确诊人数的峰值相差了2倍之多，但单日新增死亡人数的峰值却高于上一轮疫情。6月20日，葡萄牙单日新增死亡人数为56人（7天平均值），而上一轮疫情单日新增死亡人数的峰值为52人。
5月初，欧洲疾病预防与管控中心（ECDC）已将BA.5列入“值得关注的变异毒株”，并呼吁各国对其保持警惕，虽然BA.5可能不会造成重症，但仍会对医院和加护病房造成负担。同时，ECDC也强调，提高疫苗接种率、推进第3针加强针的接种，依旧可以达到一定的保护作用。
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而在今年5月初，我国便曾发现首例由境外输入的BA.5感染者，但并未造成大规模的本土传播。
已占全球新增病例的43%
BA.5于今年2月在南非首次被检测到，根据世界卫生组织（WHO）6月22日的报告，BA.5已传播至全球62个国家。
而根据世卫组织6月29日的报告，在第24个流行病学周内（6月13日至19日），BA.5在新增病例中占比达到43%，超过了BA.2（25%），成为全球新一轮疫情的主流毒株。
BA.5的扩散也导致刚从BA.2“魔爪”脱身的全球疫情再度反弹。
根据WHO的报告，受BA.5/BA.4的影响，在6月20日至6月26日，全球新增病例数达到410万例，增长率与前一周（6月13日至19日）相比提高了18%，为4月以来的最高值。
其中，东地中海、欧洲、东南亚和美洲的情况较为严重。
在美洲，美国和加拿大都深受BA.5的影响。
加拿大近日确诊病例数再次出现上升趋势，日均新增确诊病例在2300人左右，而此前的最低值为1561人。
根据加拿大冠状病毒变种快速反应网络建模专家Sarah Otto教授的预测，BA.5将在7月初占新增病例的70%，受其影响，加拿大将在7月迎来新一轮疫情高峰。
在美国，单日新增病例数（7天平均值）已连续1个月超过10万人，且尚未出现下降趋势，最多时达到12万人。
根据美国CDC的数据，截至6月25日，BA.5的占比已达到36.6%，接近BA.2.12.1的占比（42%），很快便将成为美国疫情的主要毒株。
在欧洲，BA.5也已成为多国主要毒株。
截至6月27日，BA.5在英国、德国、法国的占比也分别达到55%、59%、66%。
德国确诊病例数在5月初开始上升，目前单日新增病例数接近9万人，是此前最低值的3.2倍（5月6日）。
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7月4日，新加坡单日新增病例数（7天平均值）达到8500人，相比6月初翻了2.65倍。
新加坡卫生部部长在7月5日表示，感染BA.4/BA.5的患者每周倍增，最初只占新增病例的3%；6月底增至30%，而在7月4日，这一占比已达到50%。他预计，到下周，BA.4/BA.5将成为新加坡的主要毒株，患者占比将达到7至8成。
较强的免疫逃逸能力
相较于其他变异毒株，BA.5的传播速度更快。
根据日本东京大学医学研究所发布的研究报告，相比于奥密克戎BA.2，BA.5的有效再生数（Rt值）更高，即在感染期内，一个患者平均能够感染的人数更多。
而根据南非学者的研究，BA.4/5 相对于 BA.2 具有增长优势，其基本繁殖数 (R0) 或可达到18.6，是原始毒株的5.6倍、Delta的3.65倍、奥密克戎BA.1的1.96倍、BA.2的1.39倍。
BA.5变异毒株之所以更易传播，部分原因在于其较强的免疫逃逸能力。这表明即使患者已感染过新冠其他毒株，或是接种过疫苗，BA.5依旧能突破这层免疫系统，导致再度感染。
东京大学医学研究所对四种血清进行中和测定分析，包括BA.1感染康复者血清（未完全接种疫苗）、BA.1突破感染康复者血清（完全接种疫苗并再度感染）、BA.2感染康复者血清（未完全接种疫苗）、与BA.2突然感染康复者血清（完全接种疫苗并再度感染），感染者血清对于BA.5的中和作用相比之前的变异株，几乎都存在明显下降。
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这一情况也同样适用于疫苗接种的患者，且不同疫苗的效果有所差异。
研究者观察到，在接种了三剂牛津/阿斯利康新冠疫苗28天后，感染者血清对于BA.5病毒的中和作用，相比BA.1下降了2.1倍，相比BA.2下降了1.8倍。
而在接种了三剂辉瑞生物科技新冠疫苗28天后，血清中和作用下降幅度更大，相比BA.1和BA.2，血清对BA.5的中和作用都下降了3.2倍。
据报道，我国首例感染BA.5的输入病例，在感染前已分别在中国与乌干达接种了4剂新冠疫苗。
或更具致病性
除了较强的免疫逃逸能力，相比于其他变异毒株，BA.5或许也具有更强的致病性。
这一致病性反映在多个方面，包括对体重、血氧浓度、支气管、肺泡等不同程度的影响。
根据东京大学医学研究所的报告，基于对仓鼠的研究，BA.5比BA.2更容易在感染仓鼠的肺部、肺外周扩散。在感染BA.5病毒3天后，仓鼠肺周边的RNA水平是感染BA.2病毒的5.7倍；感染5天后，BA.5的RNA水平依旧是BA.2的4.2倍。
因此，BA.5变异毒株更容易导致仓鼠发生支气管收缩或气道阻塞的情况。在一周时间内，感染BA.5的仓鼠更容易出现呼吸急促、皮下氧饱和度降低、增强呼吸间歇值上升的情况。
同时，BA.5变异毒株也更容易导致感染的仓鼠出现支气管炎、肺泡损伤、肺部充血/出血的情况。
此外，相比于BA.2与BA.2.12.1，BA.5在一周内导致仓鼠体重下降幅度更大，下降10%左右，而感染其余毒株的仓鼠体重却有所上升。
当然，这些致病性仅反映在实验仓鼠上，无法直接推导至人类感染者，目前尚无数据表明BA.5会引发更严重的症状。
不过，从葡萄牙本轮疫情状况来看，BA.5变异毒株的影响依旧不容忽视。
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5月初，欧洲疾病预防与管控中心（ECDC）已将BA.5列入“值得关注的变异毒株”，并呼吁各国对其保持警惕，虽然BA.5可能不会造成重症，但仍会对医院和加护病房造成负担。同时，ECDC也强调，提高疫苗接种率、推进第3针加强针的接种，依旧可以达到一定的保护作用。
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#电视剧花朝秋月夜[超话]#
“姑娘为何突然转圜心意
要加入我右教坊”
“陆郎君一向善察人心
尤其是女人心
不如郎君猜上一猜”
“姑娘心如针锋在尖
藏于茫茫深海中
陆某即便阅尽千帆仍看不透”
“如果我不给出个理由
陆郎君是打算拒绝我吗
陆郎君当真不知
右教坊真正吸引我的是什么吗
若是要拒绝我 我走便是
不管是月琴扬琴还是马头琴做主位
胜算有几成 陆郎君心中有数
何必自欺欺人”
“承蒙姑娘不弃
我右教坊欢迎至极”
“契约完成
从今天开始我就是陆郎君的人了”
“能甘心为一人涉险也是幸事”
“你怎么那么傻”
“我这只老狐狸只是不想做亏本买卖
想着先把你救活了
继续为我右教坊出力”
“我是不是要死了”
“不会的 有我在 我不会让你死的”
“在我的家乡有个传说
人死后会化成天上的星星
保护自己最重要的人
给活着的人照亮夜路”
“那一片星光便是希望”
“没有人规定
长大后不能卸下盔甲
其实你不用一直做个大人”
“受伤的人就该好好睡一觉
接下来的事交给我吧”
“我睡不着”
“睡不着也得睡啊
这几天你一直四处奔波
该好好休息了”
“那你呢 我睡着了
你是不是就要走了”
“你睡吧 我不走 我陪你”
“我曾见过无数次的浪漫表白
也不止一次
感受过来自异性的示好
却从未想过
真正让我体会到心动的
竟是这深夜屋顶为我响起的安眠曲
忽然觉得如果留在这里
和他共度余生
也是一个很好的人生选择”
“你今天为何阻止我”
“当风势势不可挡的时候
就没有必要逆风而行了”
“那你呢 不思危不思退”
“那就证明我们是同一路人啊
我知道你在害怕什么
但若因此做了让自己后悔的事
岂不是得不偿失
既然前路未知
又何必整日戚戚度日
珍惜当下是最好的劝世箴言
所以别再推开我了”
“你几次涉险都是为了我
是我连累了你”
“刺举无避本来就是一件艰难的事
是我不应该总让你陷入困境”
“你几日杳无音信
我差点以为此生再也见不到你了”
“万物皆空唯有情字长久
飒飒 如果那日
如果你没能从火场中逃出的话
那世间万物于我一切都空空如也
待上元节结束过后与你重逢”
“飒飒 你我共经生死
情亦虽然不及言明
但心中早已经彼此认定
所以你说的话我根本不信
你若有什么苦衷你告诉我
我们一起面对好吗”
“我是不求什么富贵功名
可生死之危我怕了”
“我以前问过你可曾惧怕”
“我从前是不惧怕
可现在发生了那么多事情
你险些丧命 我也差点命丧火海
我不知道未来会发生什么
我甚至不知道
我能不能活到上元节之后”
“那我们的感情呢
不是生死与共吗”
“我是对你有点好感
这世界公平与否与我无关”
“是陆某在下所难了 在下告辞”
“对不起”
“若你不离开这里会如何
会消失甚至会死 对吗
你那日说那番话逼我离开
也就是因为我说过
若你有事我也不会独活
你怕我为你赴死
所以你说那番狠话让我离开
但你同样割舍不掉我们的感情
也无法与别人成亲
所以选择独自离开静待消亡
但你可曾想过若你我就此诀别
我也一样生不如死
我不管你是李飒飒还是李茹娘
我也不管你来自盛朝或是外世
我要的一直是那个从天而降
跟我经历悲欢共度生死的那一个人
不管是一生还是一日
我说的话你可明白”
“那你也要答应我一件事
不要让我去找茹娘真正的心上人
上元临近
我只想和你一起走完剩下的路
同样不论是一日还是一刻可好”
“剩下的时间就让我们珍惜眼前”
“可眼前太短了 飒飒
我每天让自己忙碌起来
为的就是忘了你即将消失的事实
我知道我的责任很重
要照顾的人很多
可是到最后我却连最想守护的人
都守护不住
要不然我们再想想别的办法”
“景年 你不要这样”“对不起”
“我又何尝舍得你呢
遇到你之前
我很怕开始一段稳定的关系
我感觉那是束缚那是消耗
可曾经的我有多抗拒
如今我就多期待
如果我能够选择
我一定会抛下一切留在这里
陪你安度余生
可是我连这些都做不到
我的结局已经无法再更改
剩下的时间我只想与你一起
去改变那些平民乐人的结局
做你想做的事情
对我来说也是一种圆满
我们一起去完成这件事情可好”
“其实我还有另外一件事情
想要跟你一起完成
结发为夫妻 恩爱两不疑
我想永远记得
你真切地来过这个世界
你可愿意”“我愿意”
“两性联姻 一堂缔约”
“良缘永结 匹配同称”
“看此日春风袭袭 宜室宜家”
“卜他年瓜瓞绵绵 尔昌尔炽”
“谨以白头之约 书向鸿笺”
“好将红叶之盟 载明鸳谱”
“此证 陆景年 李飒飒”
“不要伤心
我们正在做一件很了不起的事情
圣人已经认可我们
只是剩下的路
我不能陪你一起走了
这一程虽短但足慰平生
若有来生我定会身着嫁衣
与你共赴白首”
“姑娘为何突然转圜心意
要加入我右教坊”
“陆郎君一向善察人心
尤其是女人心
不如郎君猜上一猜”
“姑娘心如针锋在尖
藏于茫茫深海中
陆某即便阅尽千帆仍看不透”
“如果我不给出个理由
陆郎君是打算拒绝我吗
陆郎君当真不知
右教坊真正吸引我的是什么吗
若是要拒绝我 我走便是
不管是月琴扬琴还是马头琴做主位
胜算有几成 陆郎君心中有数
何必自欺欺人”
“承蒙姑娘不弃
我右教坊欢迎至极”
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想着先把你救活了
继续为我右教坊出力”
“我是不是要死了”
“不会的 有我在 我不会让你死的”
“在我的家乡有个传说
人死后会化成天上的星星
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给活着的人照亮夜路”
“那一片星光便是希望”
“没有人规定
长大后不能卸下盔甲
其实你不用一直做个大人”
“受伤的人就该好好睡一觉
接下来的事交给我吧”
“我睡不着”
“睡不着也得睡啊
这几天你一直四处奔波
该好好休息了”
“那你呢 我睡着了
你是不是就要走了”
“你睡吧 我不走 我陪你”
“我曾见过无数次的浪漫表白
也不止一次
感受过来自异性的示好
却从未想过
真正让我体会到心动的
竟是这深夜屋顶为我响起的安眠曲
忽然觉得如果留在这里
和他共度余生
也是一个很好的人生选择”
“你今天为何阻止我”
“当风势势不可挡的时候
就没有必要逆风而行了”
“那你呢 不思危不思退”
“那就证明我们是同一路人啊
我知道你在害怕什么
但若因此做了让自己后悔的事
岂不是得不偿失
既然前路未知
又何必整日戚戚度日
珍惜当下是最好的劝世箴言
所以别再推开我了”
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是我连累了你”
“刺举无避本来就是一件艰难的事
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“你几日杳无音信
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“万物皆空唯有情字长久
飒飒 如果那日
如果你没能从火场中逃出的话
那世间万物于我一切都空空如也
待上元节结束过后与你重逢”
“飒飒 你我共经生死
情亦虽然不及言明
但心中早已经彼此认定
所以你说的话我根本不信
你若有什么苦衷你告诉我
我们一起面对好吗”
“我是不求什么富贵功名
可生死之危我怕了”
“我以前问过你可曾惧怕”
“我从前是不惧怕
可现在发生了那么多事情
你险些丧命 我也差点命丧火海
我不知道未来会发生什么
我甚至不知道
我能不能活到上元节之后”
“那我们的感情呢
不是生死与共吗”
“我是对你有点好感
这世界公平与否与我无关”
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“对不起”
“若你不离开这里会如何
会消失甚至会死 对吗
你那日说那番话逼我离开
也就是因为我说过
若你有事我也不会独活
你怕我为你赴死
所以你说那番狠话让我离开
但你同样割舍不掉我们的感情
也无法与别人成亲
所以选择独自离开静待消亡
但你可曾想过若你我就此诀别
我也一样生不如死
我不管你是李飒飒还是李茹娘
我也不管你来自盛朝或是外世
我要的一直是那个从天而降
跟我经历悲欢共度生死的那一个人
不管是一生还是一日
我说的话你可明白”
“那你也要答应我一件事
不要让我去找茹娘真正的心上人
上元临近
我只想和你一起走完剩下的路
同样不论是一日还是一刻可好”
“剩下的时间就让我们珍惜眼前”
“可眼前太短了 飒飒
我每天让自己忙碌起来
为的就是忘了你即将消失的事实
我知道我的责任很重
要照顾的人很多
可是到最后我却连最想守护的人
都守护不住
要不然我们再想想别的办法”
“景年 你不要这样”“对不起”
“我又何尝舍得你呢
遇到你之前
我很怕开始一段稳定的关系
我感觉那是束缚那是消耗
可曾经的我有多抗拒
如今我就多期待
如果我能够选择
我一定会抛下一切留在这里
陪你安度余生
可是我连这些都做不到
我的结局已经无法再更改
剩下的时间我只想与你一起
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对我来说也是一种圆满
我们一起去完成这件事情可好”
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想要跟你一起完成
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我想永远记得
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只是剩下的路
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