姓名决定不了人的命运，但能影响人的运势。中国智者，很多成名大家、政治家、艺术家和演艺明星，都在事业发展关键时期改过名字，从而取得事业巅峰。
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【镇安汉白玉：藏在深闺人未识的秦山铭石】

7月7日，采访团走进镇安县汉白玉石材工业园区，雕刻车间里，工人们正专注地雕刻、打磨各种造型的汉白玉工艺品。

镇安县汉白玉石材工业园区，是均健佳实业依托镇安汉白玉资源，与国内多家高校合作，充分利用高校先进的材料研发技术打造的资源循环利用型、新型现代材料产业园。

“园区发展统筹兼顾经济、生态、社会效益，精研世界先进工艺，植入现代艺术元素，融合健康环保理念，始终秉持现代企业、绿色矿山、循环发展理念，充分利用资源，大块原料加工大型雕刻、天然板材等，小块原料加工护栏、柱石等建材及小型雕塑等，矿石废渣、边角料生产人造石、砂浆等，做到原料百分之百利用，实现零排放、无污染。”陕西均健佳实业有限公司董事长田显铭告诉记者，园区的生产模式极大提升了开采能力、延长了产业链、提高了附加值，有效解决了矿山废石废料乱堆乱放的问题，实现了“变废为宝”目标，并推出“秦山铭石” “九彩钙镁”强势品牌，把镇安建设成为中国“汉白玉之都”。

睡眠品质差 脑易萎缩

研究发现，睡眠品质不佳者，容易脑萎缩。美国罗彻斯特大学阿兹海默症照护医学教授博斯坦逊表示，脑萎缩与脑组织流失有关，对年长者不利，年长者也较容易睡眠品质不佳，有些年轻时睡不好的人，年长后更容易有严重的睡眠问题。

七名平均五十四岁的挪威人，发现睡眠品质较差的人，确实易出现脑萎缩的状况。不过研究未评估这些人的新制或思考能力，因此仍无法推论脑萎缩者的思考或认知能力较差。

整体睡眠时间不等于睡眠品质，有些人睡很久，但品质不佳。

如果平时心情郁闷紧张，睡不好，有紧绷感，不适合喝刺激性饮品，以免让神经系统更亢奋。

交感神经与应力激素系统亢奋，人体开始吸收额外氧气，增加心血管与骨骼肌肉张力，此时心跳加快、血压上升、支气管扩张，血糖与血脂也会增加，更容易出现睡眠问题。

正常的人体有平衡机制，当副交感神经开始主导自律神经，取代交感神经系统，代表人体进入休息状态。然而当交感神经持续亢奋，人体无法松弛，调节机制便容易出问题，不容易进入较佳品质的睡眠。