平时自己带娃手残、胳膊残，减轻负担的带娃单品，分享下宝宝玩具选购经验：

宝宝玩耍注意哪些，1、买适龄玩具，2、优选拓展性强的玩具；3、不给过多玩具，培养专注力；4、玩耍时不打扰，培养独立能力。

费雪摇椅，入手时担心宝宝不爱躺闲置，还担心倾斜角度长期久坐伤害宝宝脊椎，几天后相见恨晚，120-160两档调节，最适合新生儿的角度，略调整到140度，宝宝坐着喝奶很顺畅，角度调节操作简单，也不是很笨重，麻麻一个人很好操作。另外，小酥肉慢慢大了很喜欢摇椅的自带挂饰，自己用手抓，小月龄是眼睛盯着看，材质光滑，拆卸清洗方便，独自带宝宝忙不过来时解放双手，平时使用率高，我可以自己歇息很久，简直救了老母亲的老腰。

澳贝健身架，看的时候也怕宝宝不玩会闲置，事实上大人吃饭的时候，她很喜欢躺在上面“健身”，脚踢，手抓，一刻不闲着。亮点推荐：支架上有小镜子，挂件摇铃3个，发声瓢虫，玩法多，可坐可躺，宝宝都比较喜欢，颜色丰富多彩，宝宝躺着会吸引注意力，两侧拦着，宝宝翻身也会很安全，面板两种模式，都来咪发或者歌曲。不足钢琴面板踩到位会发声，不过宝宝腿一般就是踢下半部分。

麻麻们玩具一定要适龄，超过月龄，宝宝就会不感兴趣，越早玩越好。

#宝宝早教玩具##辣妈生活家#

#爬山省力的秘诀/峭壁上的舞蹈～～～融合了有氧和无氧运动的攀岩，能给身体带来些什么益处？

攀岩是一项非常好的健身运动

　不但能给人带来身体上的健康

　更可以给心灵带来正面积极的心态

　和朋友一起攀岩

攀岩能给我们带来什么？

1、攀岩可以锻炼人的平衡感

　　当人在岩壁上行走的时候，动作基本的姿势是“三点不动，一点动”，要做到这样靠的是人的平衡感。

2、攀岩可以增加人的自信心

　　当然面对比自身高出很多的岩场，仍坚持克服困难，当完成攀岩登上高处的时候，此时会比别人更自重更有自信。

3、攀岩可以锻炼人的注意力、集中力

　　当在攀岩的时候，需要人将注意力集中在脚下的岩块上，注意自己身体的每一个细节，这样有助培养人对事物的专注力。

4、攀岩有助提高人的进取心

　　攀岩的过程非常的艰难，当靠着自身的实力，克服重力，很刺激。

5、攀岩有助提高身体素质

　　在进行攀岩运动的时候，需要用到手脚力量，要抗拒地心引力，自己承担自身重力。

6、锻炼人的柔软度和协调感

　　攀岩除了需要体力之外，对于身体协调能力和柔软度也是必须的，在国外，有医生利用攀岩进行儿童肌肉发展、眼睛、身体协调矫正。

7、最重要的是

觉得攀岩很好玩很刺激啊！

现在就想去啊！

换种健身玩法

去攀岩吧！

耕丫教培心得分享。关于自制力，专注力的培养的问题？一个没有办法控制自己身体的孩子是很难锻炼自制力和专注力的。小动作多的孩子，需要用大量的大动作来培养，进而培养精细动作和专注力。耕丫体验式拓展活动，设计的系统课程是以提升孩子能力为主。我们教手语，舞蹈，设计独特的课程拓展训练项目（比如雷阵逃脱，目的锻炼孩子的团队协作、沟通、组织能力，连环手，目的锻炼孩子的解决问题能力，正话反说、气球传递、等）我们的拓展课程融入教育理念，没有完美的个人只有完美的团队，欢迎咨询