[玫瑰][爱心][玫瑰]孩子脾气大是性格不好吗？
中医认为，肝气不舒的孩子容
易脾气暴躁。肝属木，脾属土，肝主疏泄，与情绪相关，肝木出了问题，会影响脾士，反过来，当脾士虚弱，则肝木也容易出问题，这叫“士虚则木摇”
现在，我们看到因为脾虚导致
的情绪疏泄方面的问题非常多，甚至很多患有抽动症的孩子，在调理脾胃后，都有很大的改善。 https://t.cn/RxmhQma
中医认为，肝气不舒的孩子容
易脾气暴躁。肝属木，脾属土，肝主疏泄，与情绪相关，肝木出了问题，会影响脾士，反过来，当脾士虚弱，则肝木也容易出问题，这叫“士虚则木摇”
现在，我们看到因为脾虚导致
的情绪疏泄方面的问题非常多，甚至很多患有抽动症的孩子，在调理脾胃后，都有很大的改善。 https://t.cn/RxmhQma
秋季给孩子清热、降火的一碗汤，比凉茶更有效！
寒露已过，秋季过了大半，天气也逐渐转凉。燥是秋季的特点，燥邪当令，燥邪耗损津液，孩子很容易就会出现皮肤干痒、口干舌燥、喉咙干痛、大便干、便秘、流鼻血、手足心热、脾气暴躁等症状。尤其是本来就脾虚、阴虚的孩子，阴虚火旺的症状会更加明显。所以，入秋以后，润燥滋阴是儿童调养的重点。
燥邪当令，要警惕孩子上“虚火”
秋季燥邪当令，燥邪伤津，孩子很容易出现阴虚火旺的表现，比如手脚心热、口干舌燥、口舌生疮、大便干硬、小便短赤、脾气暴躁、睡不安稳等。家长会感觉到，孩子动不动就“上火”了。
这时，给孩子吃清热降火的食疗效果不好，往往越清热火气越大，而且过食寒凉之物还会损伤脾阳，让孩子虚上加虚。孩子脾胃虚寒、阳气不足，到了冬季就更容易感冒、咳嗽，一些过敏性疾病也容易发作，而且会迁延难愈。但是，吃温补的食疗也不行，感觉孩子体内的燥火一点就着，热证更明显了。
粑粑麻麻要明白秋季孩子上火，通常是上的是“虚火”，而不是真正的郁热上火。这些“上火”的症状都是肺受温燥之邪、肺津受灼而出现的燥热导致的，要做的是要用凉润之品帮孩子润燥，而不是清热；要清补，而不是温补。秋季润燥，可以给用“清补凉”
清补凉具有悠久的历史，相传在秦始皇统一全国时，开始着手平定岭南地区的百越之地。但当秦皇的大军进入岭南之后，来自中原的兵不适应这种又湿又热的气候，纷纷病倒，溃不成军。这时随军的大夫研发了一种药食两用的粥品，以莲子、百合、沙参、芡实、玉竹、准山为原材料，煲煮成粥状，士兵服用以后都觉得精气神有所恢复。领兵大将感慨地说，这粥“食之清热气、补元气，此物可称清补凉也”。后来，这种食疗方法就在岭南传开了，又被后世称为“清补凉”。
清补凉一方面能清退身体的燥热，另一方面又能养阴生津，补而不滋腻，清而不伤正，很好地在清和补之间找到平衡。清补凉的方法还被运用在煲汤、糖水和制作甜品中，其组成材料大多药性平和，性味甘凉，补气养阴两不误，也很适合孩子娇嫩的体质。尤其是在我们大广州会经常喝这个汤，今天我就来把它分享给大家，汤里面的肉我选用了鲫鱼+瘦肉，这样汤更鲜甜且不会油腻。
制作方法很简单，详见图3#儿童画[超话]#
材料：（一个3岁以上儿童的量）
玉竹10克、北沙参10克、干山药10克、芡实10克、莲子10克、百合10克
做法：
1、将莲子去心；
2、把所有的材料洗净、用水浸泡20分钟；
3、把材料放入锅中，加入适量水；
4、大火煮沸，转小火煲40分钟即可。
功效：滋阴润肺、健脾益胃 https://t.cn/z8L3ueh
寒露已过，秋季过了大半，天气也逐渐转凉。燥是秋季的特点，燥邪当令，燥邪耗损津液，孩子很容易就会出现皮肤干痒、口干舌燥、喉咙干痛、大便干、便秘、流鼻血、手足心热、脾气暴躁等症状。尤其是本来就脾虚、阴虚的孩子，阴虚火旺的症状会更加明显。所以，入秋以后，润燥滋阴是儿童调养的重点。
燥邪当令，要警惕孩子上“虚火”
秋季燥邪当令，燥邪伤津，孩子很容易出现阴虚火旺的表现，比如手脚心热、口干舌燥、口舌生疮、大便干硬、小便短赤、脾气暴躁、睡不安稳等。家长会感觉到，孩子动不动就“上火”了。
这时，给孩子吃清热降火的食疗效果不好，往往越清热火气越大，而且过食寒凉之物还会损伤脾阳，让孩子虚上加虚。孩子脾胃虚寒、阳气不足，到了冬季就更容易感冒、咳嗽，一些过敏性疾病也容易发作，而且会迁延难愈。但是，吃温补的食疗也不行，感觉孩子体内的燥火一点就着，热证更明显了。
粑粑麻麻要明白秋季孩子上火，通常是上的是“虚火”，而不是真正的郁热上火。这些“上火”的症状都是肺受温燥之邪、肺津受灼而出现的燥热导致的，要做的是要用凉润之品帮孩子润燥，而不是清热；要清补，而不是温补。秋季润燥，可以给用“清补凉”
清补凉具有悠久的历史，相传在秦始皇统一全国时，开始着手平定岭南地区的百越之地。但当秦皇的大军进入岭南之后，来自中原的兵不适应这种又湿又热的气候，纷纷病倒，溃不成军。这时随军的大夫研发了一种药食两用的粥品，以莲子、百合、沙参、芡实、玉竹、准山为原材料，煲煮成粥状，士兵服用以后都觉得精气神有所恢复。领兵大将感慨地说，这粥“食之清热气、补元气，此物可称清补凉也”。后来，这种食疗方法就在岭南传开了，又被后世称为“清补凉”。
清补凉一方面能清退身体的燥热，另一方面又能养阴生津，补而不滋腻，清而不伤正，很好地在清和补之间找到平衡。清补凉的方法还被运用在煲汤、糖水和制作甜品中，其组成材料大多药性平和，性味甘凉，补气养阴两不误，也很适合孩子娇嫩的体质。尤其是在我们大广州会经常喝这个汤，今天我就来把它分享给大家，汤里面的肉我选用了鲫鱼+瘦肉，这样汤更鲜甜且不会油腻。
制作方法很简单，详见图3#儿童画[超话]#
材料：（一个3岁以上儿童的量）
玉竹10克、北沙参10克、干山药10克、芡实10克、莲子10克、百合10克
做法：
1、将莲子去心；
2、把所有的材料洗净、用水浸泡20分钟；
3、把材料放入锅中，加入适量水；
4、大火煮沸，转小火煲40分钟即可。
功效：滋阴润肺、健脾益胃 https://t.cn/z8L3ueh
湿热三伏天，这碗汤比红豆薏米水还祛湿
中医有个说法，‘入夏无病三分虚’，这个特点在孩子们身上更明显。尤其是在长夏，孩子的中焦脾土受到暑热熏蒸，特别容易出现积食、胃口差、没精神、脾气暴躁、身体消瘦等问题，民间又把这个情况成为‘苦夏’。那么在长夏期间，应该如何食补？用什么食疗最好？
长夏主脾，要健脾首先要保证消化好
中医认为，一年有五个季节：春、夏、长夏、秋、冬，分别对应五行的木、火、土、金、水，以及中医学中的肝、心、脾、肺、肾五脏。
“脾主长夏”，长夏季节自然界与脾的关系最为紧密，而长夏属土，人体五脏中的脾也属土，最近这段时间家长能抓紧时机调理孩子脾胃，那么就能很好地增强孩子的脾胃功能，从而改善孩子的体质。
但是小儿脾常不足，脾最喜燥恶湿，而长夏时节“暑必挟湿”、“土润溽暑”，这段时间天气又热又闷，时不时就一阵大雨，土地变得潮湿，雨后又快速暴晒，土里的水汽热气就会往上蒸腾，大地犹如一个巨大的蒸笼。所以，孩子娇弱的脾胃受到湿热二邪的熏蒸，容易出现各种胃肠道以及呼吸道的问题甚至疾病。
这段时间，家长要帮孩子调脾胃，关键要做好这几点：
第一，控制消化：每天坚持“10秒法”，看孩子的舌苔、睡眠、大便、口气，有一个或以上方面不正常，就提示孩子积食。此时要用“4招助消化”，给孩子吃三星汤消食导滞。否则，脾胃有积滞，用什么食疗都没办法补进去，日常的饮食也不能正常地运化吸收。
第二，控制饮食：想要避免积食，孩子饮食的重点就在于选择好消化的食物，尽量避免肥甘厚腻的食物，以免加重脾胃的负担。
第三，配合健脾祛湿的食疗：饮食上可以加入茯苓、陈皮、山药、莲子、芡实、白扁豆等健脾祛湿的食药材，或者在消化好、无病痛时给孩子用健脾祛湿的食疗，如四神汤。
长夏健脾又祛湿，给孩子一碗四神汤
四神汤是一道著名的健脾祛湿方，其中的“四神”是指山药、莲子、芡实、茯苓，它们就像是辅佐身体的四位神仙，在一起互相补遗，能健脾、安神、补中、益气、祛湿。这四味食药材都是家庭常用的，性质平和，是平补而非峻补，能迎合孩子娇嫩的脾胃。
● 小儿四神汤怎么做？
小儿四神汤由四神汤裁量加减而来，由茯苓、山药、莲子、芡实组成，下面来看看这四个“神仙食材”的具体功效：
茯苓
性平味甘、淡，归心、肺、脾、肾经，能健脾和胃、宁心安神。
它药性平和，利水而不伤正气，无论寒湿还是湿热都可以用，常用于调理脾虚运化不利导致的水湿、腹泻等。
山药
性平，味甘，归脾、肺、胃、肾经，能健脾补肺，固肾益精。
夏季天气炎热，孩子容易出汗过多，过汗伤津耗气，此时最适合吃山药，既能补气又能益阴。更重要的是，山药性味平和，补而不滞，温而不热，对于长期脾虚的孩子是最好的健脾食药材之一。
莲子
性平，味甘、涩，归脾、肾、心经，能补脾止泻，益肾养心。
夏主心，容易心阳旺盛，出现脾气暴躁的情况，这时给孩子吃点清心养心的莲子，最为适合。但家长要注意，莲子心是比较苦寒的，要去心再用。
芡实
性微温，味甘、涩，归脾、肾经，能补脾，固肾，止泄。
芡实最大的功效，一个在于祛湿，一个在于健脾，而且敛而不燥，不腻不留邪，药性十分平和。
这四大健脾祛湿的食药材组合在一起，一方面将长期积淤在体内的湿气渗下、收涩，还兼顾了健脾的功效，让脾胃健运起来，减少湿滞去而复返的机会。
小儿四神汤
材料：
茯苓9克，山药9克，去心莲子9克，芡实9克。保持1:1:1:1的比例。
做法：
1. 把所有材料洗净，先浸泡1小时；
2. 材料下锅，加水3碗水，大火烧开后转小火煎煮1小时即可；
3. 可以加适量的盐，去渣喝汤。
功效：
健脾祛湿。
宜忌：
◆ 适合食欲不振、消瘦的孩子。
◆ 3岁以上辨证服用。
◆ 大便干结、便秘慎服。
◆ 蚕豆病可服。
● 小儿四神汤要怎么吃？
四神汤适合湿气重的孩子，当孩子出现舌苔厚腻、舌面水滑、舌边有齿痕；或大便粘厕所、大便不成形或腹泻等症状，证明孩子体内有湿，这时可以给孩子连续用3天。当孩子湿气重的症状缓解后，就不必再连续用。
暑湿时节如长夏、三伏天，日常保健可以一周一次。
注意：因为山药、莲子、芡实都有涩肠止泻的功效，所以大便干或便秘的孩子不适合用。
中医有个说法，‘入夏无病三分虚’，这个特点在孩子们身上更明显。尤其是在长夏，孩子的中焦脾土受到暑热熏蒸，特别容易出现积食、胃口差、没精神、脾气暴躁、身体消瘦等问题，民间又把这个情况成为‘苦夏’。那么在长夏期间，应该如何食补？用什么食疗最好？
长夏主脾，要健脾首先要保证消化好
中医认为，一年有五个季节：春、夏、长夏、秋、冬，分别对应五行的木、火、土、金、水，以及中医学中的肝、心、脾、肺、肾五脏。
“脾主长夏”，长夏季节自然界与脾的关系最为紧密，而长夏属土，人体五脏中的脾也属土，最近这段时间家长能抓紧时机调理孩子脾胃，那么就能很好地增强孩子的脾胃功能，从而改善孩子的体质。
但是小儿脾常不足，脾最喜燥恶湿，而长夏时节“暑必挟湿”、“土润溽暑”，这段时间天气又热又闷，时不时就一阵大雨，土地变得潮湿，雨后又快速暴晒，土里的水汽热气就会往上蒸腾，大地犹如一个巨大的蒸笼。所以，孩子娇弱的脾胃受到湿热二邪的熏蒸，容易出现各种胃肠道以及呼吸道的问题甚至疾病。
这段时间，家长要帮孩子调脾胃，关键要做好这几点：
第一，控制消化：每天坚持“10秒法”，看孩子的舌苔、睡眠、大便、口气，有一个或以上方面不正常，就提示孩子积食。此时要用“4招助消化”，给孩子吃三星汤消食导滞。否则，脾胃有积滞，用什么食疗都没办法补进去，日常的饮食也不能正常地运化吸收。
第二，控制饮食：想要避免积食，孩子饮食的重点就在于选择好消化的食物，尽量避免肥甘厚腻的食物，以免加重脾胃的负担。
第三，配合健脾祛湿的食疗：饮食上可以加入茯苓、陈皮、山药、莲子、芡实、白扁豆等健脾祛湿的食药材，或者在消化好、无病痛时给孩子用健脾祛湿的食疗，如四神汤。
长夏健脾又祛湿，给孩子一碗四神汤
四神汤是一道著名的健脾祛湿方，其中的“四神”是指山药、莲子、芡实、茯苓，它们就像是辅佐身体的四位神仙，在一起互相补遗，能健脾、安神、补中、益气、祛湿。这四味食药材都是家庭常用的，性质平和，是平补而非峻补，能迎合孩子娇嫩的脾胃。
● 小儿四神汤怎么做？
小儿四神汤由四神汤裁量加减而来，由茯苓、山药、莲子、芡实组成，下面来看看这四个“神仙食材”的具体功效：
茯苓
性平味甘、淡，归心、肺、脾、肾经，能健脾和胃、宁心安神。
它药性平和，利水而不伤正气，无论寒湿还是湿热都可以用，常用于调理脾虚运化不利导致的水湿、腹泻等。
山药
性平，味甘，归脾、肺、胃、肾经，能健脾补肺，固肾益精。
夏季天气炎热，孩子容易出汗过多，过汗伤津耗气，此时最适合吃山药，既能补气又能益阴。更重要的是，山药性味平和，补而不滞，温而不热，对于长期脾虚的孩子是最好的健脾食药材之一。
莲子
性平，味甘、涩，归脾、肾、心经，能补脾止泻，益肾养心。
夏主心，容易心阳旺盛，出现脾气暴躁的情况，这时给孩子吃点清心养心的莲子，最为适合。但家长要注意，莲子心是比较苦寒的，要去心再用。
芡实
性微温，味甘、涩，归脾、肾经，能补脾，固肾，止泄。
芡实最大的功效，一个在于祛湿，一个在于健脾，而且敛而不燥，不腻不留邪，药性十分平和。
这四大健脾祛湿的食药材组合在一起，一方面将长期积淤在体内的湿气渗下、收涩，还兼顾了健脾的功效，让脾胃健运起来，减少湿滞去而复返的机会。
小儿四神汤
材料：
茯苓9克，山药9克，去心莲子9克，芡实9克。保持1:1:1:1的比例。
做法：
1. 把所有材料洗净，先浸泡1小时；
2. 材料下锅，加水3碗水，大火烧开后转小火煎煮1小时即可；
3. 可以加适量的盐，去渣喝汤。
功效：
健脾祛湿。
宜忌：
◆ 适合食欲不振、消瘦的孩子。
◆ 3岁以上辨证服用。
◆ 大便干结、便秘慎服。
◆ 蚕豆病可服。
● 小儿四神汤要怎么吃？
四神汤适合湿气重的孩子，当孩子出现舌苔厚腻、舌面水滑、舌边有齿痕；或大便粘厕所、大便不成形或腹泻等症状，证明孩子体内有湿，这时可以给孩子连续用3天。当孩子湿气重的症状缓解后，就不必再连续用。
暑湿时节如长夏、三伏天，日常保健可以一周一次。
注意：因为山药、莲子、芡实都有涩肠止泻的功效，所以大便干或便秘的孩子不适合用。
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