爱不是用来消耗的，爱是两个人相互滋养
分分合合这么久，好认可这句话，因为一段值得守护的感情从来都不是在时耗中彼此消磨，而是秉承着相互理解，相互包容慢慢走下去。
岁月无情，生活充满了辛苦，不能再因为琐事增加烦恼了，所有的烦恼都来源于自己的内心。
既然无法包容，拒绝内部消耗。
愿你一切随心。
相见有时，后会无期。
分分合合这么久，好认可这句话，因为一段值得守护的感情从来都不是在时耗中彼此消磨，而是秉承着相互理解，相互包容慢慢走下去。
岁月无情，生活充满了辛苦，不能再因为琐事增加烦恼了，所有的烦恼都来源于自己的内心。
既然无法包容，拒绝内部消耗。
愿你一切随心。
相见有时，后会无期。
烈日下，“暑”你最美！
近来，我市出现高温天气，尽管街头热浪灼人，但总有一群“战士”在烈日下坚守岗位，为城市建设、为市民生活默默付出。他们是交通警察、核酸采样员、外卖员、环卫工、建筑工……挥洒的汗水，是他们奋斗的态度；黝黑的肤色，是他们高温的印记。6月20日，记者走近这些人，记录下这个炎热夏季最美的瞬间。
“再热也不能耽误施工进度”
10时30分，在桥西区光中路光明园小区老旧小区改造施工现场，工人们佩戴着安全帽、安全衣、手套等装备进行户外作业。
记者来到小区7号楼前，抬眼望去，2名工人正在停留于5楼高度的升降机上作业。当时，室外温度33℃。“他们在给楼房重新做保温，今年光明园改造的10栋楼都是老楼房了，按照施工计划，8月份施工将全部结束，工人们都在马不停蹄地施工。”教场坡社区老旧小区改造项目负责人常伟告诉记者，为了保证老旧小区改造进度，再热的天气施工也没有停。
楼下，工人侯恩和工友在搬运搅拌好的水泥白灰，“保温材料铺设好后，就需要打腻子了，用的就是这水泥白灰。”侯恩边说边搬，豆大的汗珠从脸颊滑落。
在7号楼的另一侧，皮肤晒得黝黑的工人段天云正在进行粉刷工作。“楼体这边的保温已经做好了，我的工作是给楼体‘穿新衣’。”手中的刷子在墙面上起舞，均匀地为楼体涂上了红色，随身的两个涂料桶走到哪搬到哪……粉刷好一户的外墙体，段天云需要上下蹲起上百次，安全背心下的贴身衣物早已湿透。为了及时补充水分，段天云快速取下手套，拿起一瓶矿泉水，“咕咚、咕咚……”一饮而尽。“这两瓶水是二楼的一位热心阿姨送给的。看着我们挥汗如雨，居民们也很照顾，昨天还有一位大哥送了我两个桃子，让我解暑。”段天云笑着说。
“安全是第一位的。为了防暑降温，藿香正气水、清凉油等防暑降温物品会让大家随身携带。”常伟介绍，像侯恩、段天云这样的建筑工人，在工地上还有十多位，他们与水泥、涂料、保温材料为伍，为了城市建设而头顶骄阳，用汗水换来城市的美丽。
“用一身汗水换来路面洁净”
11时，室外温度33℃。
杨九枝骑着单位分给他的绿色电动垃圾小车，在建国路上走走停停。发现路面有烟头、纸屑、塑料袋，他便停车拿上“装备”，一把扫帚和一个用编织袋制成的簸箕，弯腰将垃圾扫起来。每天，同样的动作，不知重复多少次。
采访时，杨九枝已经骑着小车沿路“扫街”好多圈。“我负责的路段是从建国路和东安大街交叉口到建国路与德胜南街交叉口这一段，每天上午7点到12点是我的班，下午则是由队长随机安排到其他路段清扫、维护。”杨九枝一边说，一边摘下帽子用衣袖擦着头上的汗。
一件半袖、一件长衫外又套了环卫的工作服，原本闷热的天气，这一身打扮不动都会冒汗，更别说杨九枝要上车下车弯腰扫地。为何要穿这么多？面对疑问，杨九枝坦言，热是真的，但不穿长袖捂着点，胳膊、脖子会晒的脱皮、发痒。
今年68岁的杨九枝，是京环桥东环境服务有限公司清扫一队一组组员，当环卫工已经五年多。谈及这份工作，他没有抱怨苦和累，更多是在说，这份工作能让他养家糊口，能让他有稳定的收入，干一行应该爱一行，辛苦的不只他一人。“还有很多同事和我一样，用一身汗水换来路面洁净，想想觉得挺骄傲的。”
“在岗一分钟就干好这60秒”
11时20分，在桥东区东风小学门前，学生们从校门排队而出，校门外成群的家长等待着接自家孩子，来往车辆川流不息，汽车尾气在高温下涌入鼻腔，让人感觉呼吸困难。
远远地，记者看到正在指挥交通的交警刘慧敏，由于此时人流、车流量大，刘慧敏和3名同事分散在学校的四周，疏导着人群和车流……11时40分，人流、车流散去，校门前恢复了平静。虽然只是短短的20分钟，4名交警都已是汗流浃背，汗水顺着警帽流了下来。
“我们4个同事从7时15分到岗，已经不知出了多少汗，身上的汗味太重了，12时30分下班回去换身衣服，14时再来上岗。”刘慧敏是市交警支队第三大队的一名“老交警”，现任林园路与八一大街交叉口的岗长，“天气太热，在太阳地站上十来分钟就已经浑身湿透了。”刘慧敏说。
采访中，刘慧敏摘下帽子，紧贴额头的帽壁上，是一层白色。刘慧敏说，这是汗碱。“一到夏天，我们全都成了‘阴阳臂’‘口罩脸’。在高温底下站几个小时确实挺辛苦的，但是这是我的职业，自己苦一点累一点没什么，在岗一分钟，就要干好这60秒。”刘慧敏说。
“不畏炎热准时把餐送达”
“您好，您的餐到了，请给我开下门。”12时20分，王继海一路小跑上了7楼，准时将餐送到顾客手中。汗水顺着头盔边缘流到耳后，王继海赶紧抬手擦拭。
“衣服都湿透了，怎么办？”记者问道。而王继海却说，很正常，一会儿骑上电动自行车，风会自然吹干的。从早上九点半到现在，已经送了十几单，衣服湿了干、干了湿，他已经适应了。
吃饭了吗？“还没有，等下如果没有派单，我找个地方吃口饭，连歇会儿。最热的时候是中午时段，正好是饭点，热也得准时送达。”王继海告诉记者，他有一份夜班工作，4个月前成为一名兼职外卖员。
“像我们40多岁的年纪，上有老下有小，孩子已经高中了，我多做一份工，就能多一份收入，全家的日子过得舒心，我累些也值得。”每天，王继海穿梭于大街小巷。为了避免晒伤，他带着防晒口罩，胳膊上穿着防晒套袖，可依旧可以看到，皮肤已经黝黑发亮。
“您有新的订单，请及时处理。”12时55分，看着手机里传出系统的派单信息，王继海立刻用钥匙启动电动自行车， 直奔取餐点。此时，室外温度已经达到35摄氏度。
“全力‘汗’卫群众身体健康”
15时35分，室外温度36℃。
“热！”在河北北方学院附属第一医院核酸采样点，排队等候的市民无不感叹，护士李晓婷怎会不知？大家都是短袖短裤，只有她和身旁的登记员张麦粒身穿防护服，从头到脚不露一丝缝隙。
汗水顺着额头流到了眉梢，李晓彤将头一甩，试图阻止汗流进眼睛。“来张嘴，好了。拿好您的单据。下一位。”手部消毒、取棉签、采样、放进试管、掰断棉签、旋上盖……在现场，李晓婷熟练地操作着，这套动作对于每一位做过核酸采样的护士来说，已经再熟悉不过了，全部完成只需十几秒。
“从穿好衣服走进采样点起，就开始出汗，没一会儿，衣服湿透了，粘在身上。那种感觉就好像很多小虫子在爬。戴着口罩，唇周也是一圈儿汗，忍受不了就用嘴唇抿一下，咸咸的。”李晓婷说，当核酸采样员遇到35℃＋的高温天气，那种感受难以形容。
李晓婷是医院骨科的护士，每天院里都会安排不同科室的护士来采样点进行采样，当天是李晓婷和同事的班。一天下来，她们要完成八九百人的核酸采样工作。
尽管天气炎热，但李晓婷并不言苦。她笑言：“作为一名医务工作者，有义务和责任全力“汗”卫群众的身体健康。”
近来，我市出现高温天气，尽管街头热浪灼人，但总有一群“战士”在烈日下坚守岗位，为城市建设、为市民生活默默付出。他们是交通警察、核酸采样员、外卖员、环卫工、建筑工……挥洒的汗水，是他们奋斗的态度；黝黑的肤色，是他们高温的印记。6月20日，记者走近这些人，记录下这个炎热夏季最美的瞬间。
“再热也不能耽误施工进度”
10时30分，在桥西区光中路光明园小区老旧小区改造施工现场，工人们佩戴着安全帽、安全衣、手套等装备进行户外作业。
记者来到小区7号楼前，抬眼望去，2名工人正在停留于5楼高度的升降机上作业。当时，室外温度33℃。“他们在给楼房重新做保温，今年光明园改造的10栋楼都是老楼房了，按照施工计划，8月份施工将全部结束，工人们都在马不停蹄地施工。”教场坡社区老旧小区改造项目负责人常伟告诉记者，为了保证老旧小区改造进度，再热的天气施工也没有停。
楼下，工人侯恩和工友在搬运搅拌好的水泥白灰，“保温材料铺设好后，就需要打腻子了，用的就是这水泥白灰。”侯恩边说边搬，豆大的汗珠从脸颊滑落。
在7号楼的另一侧，皮肤晒得黝黑的工人段天云正在进行粉刷工作。“楼体这边的保温已经做好了，我的工作是给楼体‘穿新衣’。”手中的刷子在墙面上起舞，均匀地为楼体涂上了红色，随身的两个涂料桶走到哪搬到哪……粉刷好一户的外墙体，段天云需要上下蹲起上百次，安全背心下的贴身衣物早已湿透。为了及时补充水分，段天云快速取下手套，拿起一瓶矿泉水，“咕咚、咕咚……”一饮而尽。“这两瓶水是二楼的一位热心阿姨送给的。看着我们挥汗如雨，居民们也很照顾，昨天还有一位大哥送了我两个桃子，让我解暑。”段天云笑着说。
“安全是第一位的。为了防暑降温，藿香正气水、清凉油等防暑降温物品会让大家随身携带。”常伟介绍，像侯恩、段天云这样的建筑工人，在工地上还有十多位，他们与水泥、涂料、保温材料为伍，为了城市建设而头顶骄阳，用汗水换来城市的美丽。
“用一身汗水换来路面洁净”
11时，室外温度33℃。
杨九枝骑着单位分给他的绿色电动垃圾小车，在建国路上走走停停。发现路面有烟头、纸屑、塑料袋，他便停车拿上“装备”，一把扫帚和一个用编织袋制成的簸箕，弯腰将垃圾扫起来。每天，同样的动作，不知重复多少次。
采访时，杨九枝已经骑着小车沿路“扫街”好多圈。“我负责的路段是从建国路和东安大街交叉口到建国路与德胜南街交叉口这一段，每天上午7点到12点是我的班，下午则是由队长随机安排到其他路段清扫、维护。”杨九枝一边说，一边摘下帽子用衣袖擦着头上的汗。
一件半袖、一件长衫外又套了环卫的工作服，原本闷热的天气，这一身打扮不动都会冒汗，更别说杨九枝要上车下车弯腰扫地。为何要穿这么多？面对疑问，杨九枝坦言，热是真的，但不穿长袖捂着点，胳膊、脖子会晒的脱皮、发痒。
今年68岁的杨九枝，是京环桥东环境服务有限公司清扫一队一组组员，当环卫工已经五年多。谈及这份工作，他没有抱怨苦和累，更多是在说，这份工作能让他养家糊口，能让他有稳定的收入，干一行应该爱一行，辛苦的不只他一人。“还有很多同事和我一样，用一身汗水换来路面洁净，想想觉得挺骄傲的。”
“在岗一分钟就干好这60秒”
11时20分，在桥东区东风小学门前，学生们从校门排队而出，校门外成群的家长等待着接自家孩子，来往车辆川流不息，汽车尾气在高温下涌入鼻腔，让人感觉呼吸困难。
远远地，记者看到正在指挥交通的交警刘慧敏，由于此时人流、车流量大，刘慧敏和3名同事分散在学校的四周，疏导着人群和车流……11时40分，人流、车流散去，校门前恢复了平静。虽然只是短短的20分钟，4名交警都已是汗流浃背，汗水顺着警帽流了下来。
“我们4个同事从7时15分到岗，已经不知出了多少汗，身上的汗味太重了，12时30分下班回去换身衣服，14时再来上岗。”刘慧敏是市交警支队第三大队的一名“老交警”，现任林园路与八一大街交叉口的岗长，“天气太热，在太阳地站上十来分钟就已经浑身湿透了。”刘慧敏说。
采访中，刘慧敏摘下帽子，紧贴额头的帽壁上，是一层白色。刘慧敏说，这是汗碱。“一到夏天，我们全都成了‘阴阳臂’‘口罩脸’。在高温底下站几个小时确实挺辛苦的，但是这是我的职业，自己苦一点累一点没什么，在岗一分钟，就要干好这60秒。”刘慧敏说。
“不畏炎热准时把餐送达”
“您好，您的餐到了，请给我开下门。”12时20分，王继海一路小跑上了7楼，准时将餐送到顾客手中。汗水顺着头盔边缘流到耳后，王继海赶紧抬手擦拭。
“衣服都湿透了，怎么办？”记者问道。而王继海却说，很正常，一会儿骑上电动自行车，风会自然吹干的。从早上九点半到现在，已经送了十几单，衣服湿了干、干了湿，他已经适应了。
吃饭了吗？“还没有，等下如果没有派单，我找个地方吃口饭，连歇会儿。最热的时候是中午时段，正好是饭点，热也得准时送达。”王继海告诉记者，他有一份夜班工作，4个月前成为一名兼职外卖员。
“像我们40多岁的年纪，上有老下有小，孩子已经高中了，我多做一份工，就能多一份收入，全家的日子过得舒心，我累些也值得。”每天，王继海穿梭于大街小巷。为了避免晒伤，他带着防晒口罩，胳膊上穿着防晒套袖，可依旧可以看到，皮肤已经黝黑发亮。
“您有新的订单，请及时处理。”12时55分，看着手机里传出系统的派单信息，王继海立刻用钥匙启动电动自行车， 直奔取餐点。此时，室外温度已经达到35摄氏度。
“全力‘汗’卫群众身体健康”
15时35分，室外温度36℃。
“热！”在河北北方学院附属第一医院核酸采样点，排队等候的市民无不感叹，护士李晓婷怎会不知？大家都是短袖短裤，只有她和身旁的登记员张麦粒身穿防护服，从头到脚不露一丝缝隙。
汗水顺着额头流到了眉梢，李晓彤将头一甩，试图阻止汗流进眼睛。“来张嘴，好了。拿好您的单据。下一位。”手部消毒、取棉签、采样、放进试管、掰断棉签、旋上盖……在现场，李晓婷熟练地操作着，这套动作对于每一位做过核酸采样的护士来说，已经再熟悉不过了，全部完成只需十几秒。
“从穿好衣服走进采样点起，就开始出汗，没一会儿，衣服湿透了，粘在身上。那种感觉就好像很多小虫子在爬。戴着口罩，唇周也是一圈儿汗，忍受不了就用嘴唇抿一下，咸咸的。”李晓婷说，当核酸采样员遇到35℃＋的高温天气，那种感受难以形容。
李晓婷是医院骨科的护士，每天院里都会安排不同科室的护士来采样点进行采样，当天是李晓婷和同事的班。一天下来，她们要完成八九百人的核酸采样工作。
尽管天气炎热，但李晓婷并不言苦。她笑言：“作为一名医务工作者，有义务和责任全力“汗”卫群众的身体健康。”
仲裁经历
我想，每个人都或多或少的在工作中遇到一些不如意的事情，甚至这些事情会威胁到自己的合法权益，世界上打工的人那么多，如果都能拿起法律的武器保护自己，我想，也不会有那么多人违法了吧。
我入职时从2021年的5月份入职我之前所在的公司的（以下都简称a公司吧）。当初之所以进入这个公司是因为办公地址离我家很近，走路也就五分钟的路程。而且面试我的人有明确表示希望让我尽快入职，所以我隔了一天考虑之后就入职了，之后的工作平平淡淡，虽然每天是8.5小时，但是我也是每天都是很准时的下班。期间也是来过几个新人，走走留留的。直到2022年的四月份，我们所在的市里疫情突然加重，不得不居家办公，然后在家里呆了有小半个月。直到月底我接到我们人事的电话说要给我转岗，要把我掉到另外的地方去上班。我拒绝了，并且表示我希望能在原来的岗位继续工作，人事以我之前的那个岗位已经有人了为由强制要求我调岗，如果不愿意那就在家继续考虑，明确表示原岗位我已经回不去了。到此为止，我动了想要仲裁这家公司的念头，要求维权。
其实我个人觉得，非要给我调岗并且不让我回原岗位就是在变相的辞退我。但是具体怎么申请仲裁我没有经历过所以我简直是一头雾水。我在很多社交平台都看到有律师账号的人说应该怎么做，虽然我看懂了，但是实际操作起来真的太难。就想一个做饭白痴想要学做菜一样，看了一遍脑子会了，手不会。所以我决定找个律师。
有了律师的协助之后，我开始搜集相关证据，并且告知了公司没有跟我签订劳动合同，律师表示这种情况对我是有利的，大概率能打赢，所以我花了几天时间把仲裁资料准备好后直接申请了劳动仲裁。
终于等到开庭的日子，从九点开始一直到中午十二点，整个过程没有喝水上厕所。真的是辛苦我的委托律师了。仲裁过程是很无聊的，并且不能出错的，所以我在过程中一直盯着屏幕，就怕记录员打错字或者不通顺什么的。
最后终于是熬到了整个流程都结束的时候，对方律师突然来了一句：像这么轻松的工作，没有到点去了，下班也不加班，这种都不满意。其实我听的出来对方律师是在阴阳我的，但是我没有打理她，让我不可思议的是，我的律师竟然替我反驳了：这工作你不知道人家在背后付出了多少，就别轻易说轻松，而且这仲裁都结束了，你再说这些也是多余的。 我其实是很感动的，我自己本身确实是不想搭理对方的挑衅的，但是就像人说的，你越是不说话别人就越是以为你心虚。所以我的律师直接回怼之后对方的律师也就没有在说什么了。
我真的很感激我的代理律师真的从到到尾帮了我很多，通过这件事也可以看出，不管是在什么行业，都有素质差的人，表面上看起来，这个职业是会对自己的人生有buff，但是一张口就能看出是什么样的人，结束之后我们等着签字的时候，对方律师一直在打电话，那脏话简直是说来就来啊，我当时还想：哇，原来律师在工作场合还能说脏话啊～～～
嘿嘿，跑题了。回归正题，前几天我拿到了裁决书，虽然我对判决结果不满意，但是我不想再去上诉来浪费我的时间了，所以我给我的律师联系说我不上诉，但是对方是什么态度我不清楚，所以我联系公司的人事，想要看看对方是什么态度，我其实是对公司的任何人都没有偏见的，我不知道人事的态度是仅代表他个人还是公司，但是我想作为一个人事，体现的这么不专业也是少见了。
至此，我回想了我的这次仲裁经历，我觉得我有必要把这件事记录下来。其实这家公司没签劳动合同没有缴纳社保，我也是问过的，我的直属领导告诉我，还不够那级别。我真的栓q了，一个几十号人的公司，只有经理级别的人交了社保这不违法吗？但是我已经不想再追究了。我想说的是，不管你是做的什么工作，只要努力做，不愧于自己，就行，至于那些违法违规的事情，自会有法律去制裁的。#劳动仲裁#下次写#劳动仲裁# 都需要注意的事项
我想，每个人都或多或少的在工作中遇到一些不如意的事情，甚至这些事情会威胁到自己的合法权益，世界上打工的人那么多，如果都能拿起法律的武器保护自己，我想，也不会有那么多人违法了吧。
我入职时从2021年的5月份入职我之前所在的公司的（以下都简称a公司吧）。当初之所以进入这个公司是因为办公地址离我家很近，走路也就五分钟的路程。而且面试我的人有明确表示希望让我尽快入职，所以我隔了一天考虑之后就入职了，之后的工作平平淡淡，虽然每天是8.5小时，但是我也是每天都是很准时的下班。期间也是来过几个新人，走走留留的。直到2022年的四月份，我们所在的市里疫情突然加重，不得不居家办公，然后在家里呆了有小半个月。直到月底我接到我们人事的电话说要给我转岗，要把我掉到另外的地方去上班。我拒绝了，并且表示我希望能在原来的岗位继续工作，人事以我之前的那个岗位已经有人了为由强制要求我调岗，如果不愿意那就在家继续考虑，明确表示原岗位我已经回不去了。到此为止，我动了想要仲裁这家公司的念头，要求维权。
其实我个人觉得，非要给我调岗并且不让我回原岗位就是在变相的辞退我。但是具体怎么申请仲裁我没有经历过所以我简直是一头雾水。我在很多社交平台都看到有律师账号的人说应该怎么做，虽然我看懂了，但是实际操作起来真的太难。就想一个做饭白痴想要学做菜一样，看了一遍脑子会了，手不会。所以我决定找个律师。
有了律师的协助之后，我开始搜集相关证据，并且告知了公司没有跟我签订劳动合同，律师表示这种情况对我是有利的，大概率能打赢，所以我花了几天时间把仲裁资料准备好后直接申请了劳动仲裁。
终于等到开庭的日子，从九点开始一直到中午十二点，整个过程没有喝水上厕所。真的是辛苦我的委托律师了。仲裁过程是很无聊的，并且不能出错的，所以我在过程中一直盯着屏幕，就怕记录员打错字或者不通顺什么的。
最后终于是熬到了整个流程都结束的时候，对方律师突然来了一句：像这么轻松的工作，没有到点去了，下班也不加班，这种都不满意。其实我听的出来对方律师是在阴阳我的，但是我没有打理她，让我不可思议的是，我的律师竟然替我反驳了：这工作你不知道人家在背后付出了多少，就别轻易说轻松，而且这仲裁都结束了，你再说这些也是多余的。 我其实是很感动的，我自己本身确实是不想搭理对方的挑衅的，但是就像人说的，你越是不说话别人就越是以为你心虚。所以我的律师直接回怼之后对方的律师也就没有在说什么了。
我真的很感激我的代理律师真的从到到尾帮了我很多，通过这件事也可以看出，不管是在什么行业，都有素质差的人，表面上看起来，这个职业是会对自己的人生有buff，但是一张口就能看出是什么样的人，结束之后我们等着签字的时候，对方律师一直在打电话，那脏话简直是说来就来啊，我当时还想：哇，原来律师在工作场合还能说脏话啊～～～
嘿嘿，跑题了。回归正题，前几天我拿到了裁决书，虽然我对判决结果不满意，但是我不想再去上诉来浪费我的时间了，所以我给我的律师联系说我不上诉，但是对方是什么态度我不清楚，所以我联系公司的人事，想要看看对方是什么态度，我其实是对公司的任何人都没有偏见的，我不知道人事的态度是仅代表他个人还是公司，但是我想作为一个人事，体现的这么不专业也是少见了。
至此，我回想了我的这次仲裁经历，我觉得我有必要把这件事记录下来。其实这家公司没签劳动合同没有缴纳社保，我也是问过的，我的直属领导告诉我，还不够那级别。我真的栓q了，一个几十号人的公司，只有经理级别的人交了社保这不违法吗？但是我已经不想再追究了。我想说的是，不管你是做的什么工作，只要努力做，不愧于自己，就行，至于那些违法违规的事情，自会有法律去制裁的。#劳动仲裁#下次写#劳动仲裁# 都需要注意的事项
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