#食药健康#【早餐喝啥适合你】1.牛奶适合多数人。处于生长发育期的青少年尤其适合喝牛奶，乳糖不耐受者可以多喝酸奶。2.减肥多喝豆浆。并不是说喝牛奶会变胖，但是对于想减肥的人来说，豆浆富含蛋白质，喝了不容易饿。3.养胃要喝粥。4.排毒就喝果蔬汁。早餐喝杯果蔬汁对容易便秘的人来说非常好。
#健康小贴士# 【早餐喝啥适合你[馋嘴]】1.牛奶适合多数人。处于生长发育期的青少年尤其适合和牛奶，乳糖不耐受者可以多喝酸奶。2.减肥喝豆浆。并不是说喝牛奶会变胖，但是对于想减肥的人来说，豆浆富含蛋白质，喝了不容易饿。3.养胃喝粥。4.排毒喝果蔬汁。早餐喝杯果蔬汁对爱长痘痘、容易便秘的人来说非常好。
#健康小贴士# 【早餐喝啥适合你[馋嘴]】1.牛奶适合多数人。处于生长发育期的青少年尤其适合和牛奶，乳糖不耐受者可以多喝酸奶。2.减肥喝豆浆。并不是说喝牛奶会变胖，但是对于想减肥的人来说，豆浆富含蛋白质，喝了不容易饿。3.养胃喝粥。4.排毒喝果蔬汁。早餐喝杯果蔬汁对爱长痘痘、容易便秘的人来说非常好。
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