#苏比吃吃吃的日常#

旁友们早呀[太阳]

今天早上啃了两个大包砸 太喜欢这种皮软肉多 油润的包砸了嘿嘿[牛年大吉][牛年大吉]

昨天中午又炒了肝腰合炒哈哈 最近又喜欢它了 圆子汤是麻麻做的 超嫩 饭后吃了西瓜 冰冰甜甜的 好吃~[馋嘴][馋嘴]

晚上又去吃肥肠鱼了哈哈 这次还加了土豆豆花午餐肉 以及红糖糍粑yyds[打call][打call]

#棉花美娃娃[超话]#
【宣/揪】
卷+讠平讠仑，再圈一个好友，成团后平台抽一个喜欢青圆子的麻麻送裸娃一只
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惊!近日圆子森林竟发生兔兔出逃事件!据某知情王姓兔士透露
该兔兔身高20cm 名字叫青圆子
家住浅宇(娃厂)村75r户
是一只超刚的垂耳兔兔
请兔兔的妈咪们尽快带上25r兔币来找回这只可爱的兔兔喔!
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【不限圈领养】
车专+平+圈一位好友 过100揪一个宝获得一只兔兔(需补u哦)
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【6.30出样】 https://t.cn/A6yQxtj5

#产后恢复#产后脱发差点变成尔康我希望能帮到大家 大家好，我是圆子麻麻。
产后脱发这个问题，是每个妈妈必经的一个噩梦❗️我天生额头就很高，再一脱发，真的感觉自己和福尔康没区别！每天都好嫌弃自己，又担心掉光了怎么办早上醒来枕头上全是头发，梳个头梳子上又是一把，家里随处可见都有你掉下的头发，最可怕的是洗头！完全不敢洗，掉的头发用一团来形容也不夸张‼️
所以我想把自己的经验总结给大家，希望能够帮到各位妈妈们❤
首先你要了解，产后脱发是怎么引起的
激素剧降、营养跟不上、精神紧绷，还有老一辈月子里不能洗头等一系列的原因造成的急性休止期脱发。
那么接下去，你该做些什么来改善或是提前预防
✨内服
饮食要营养均衡，多补充蛋白质、铁、钙、碱性食物、含碘食物、维生素等。忌辛辣、油腻和烟酒等。但部分特别严重的妈妈们，可以适当的补充雌激素片。
✨外用
当时我脱发严重，朋友给我推荐了这个琴叶生姜洗发水，反正死马当活马医试一试，结果效果还不错。半个月，明显感觉洗头的时候掉的少了。而且不贵1000毫升的一大瓶才￥60，真的可以用很久！所以推荐给大家可以试一试，至少对我是有用的～另外推荐一款冰冰同款按摩梳，好看又好用
正确的洗头步骤就是：梳头湿发按摩头皮洗发膏（手掌先起泡）指腹按摩冲洗护发素清洗。
✨预防
月子里可以洗头❗️可以洗头❗️可以洗头❗️而且必须要洗‼️只要及时吹干不要着凉就好了。
还有不要过早染烫，可以适当运动增强体质，需要保持心情愉悦不用焦虑，多用木梳梳头按摩头皮，作息规律保证睡眠。
✨剪短发❗️
短发是会上瘾的大家需要慎重考虑，不过短发真的看起来发量没那么少了。
再安利两款swisse的好物，娘娘钙和胶原蛋白液。
娘娘钙就不多介绍了，我相信十个孕妇九个在吃。反正医生说的这个可以一直吃到断奶。
胶原蛋白液被红书安利，我打算囤着断奶以后吃～
差不多就这点，还有问题大家可以问我。
总之你只需要记住，产后脱的发，它总能长的回来，放平心态就好啦～ https://t.cn/A6Zn7ixK