《佛畏系统》:真正的“强者”,是不会被小事儿击垮的

伏尔泰有句话说:“使人疲惫的不是远方的高山,而是你鞋子里的一粒沙子。”意思是在生活中击垮我们的往往不是什么惊天动地的大事,而是一些微不足道的小事。——《佛畏系统》

仔细想想,的确如此。每个人的生活,都是由一个个平凡琐碎拼接而来的,并没有那么多的轰轰烈烈,因此,真正能够击垮一个人的,正是一些慢性日常麻烦。它总会被忽略,但威力却并不小。

在万维钢的《佛畏系统》是一本让我们学会用系统思维全面提升决策力的书籍。

万维钢曾经是物理学家,现如今是科学作家,中国好书和文津好书奖得主,他主张以科学精神钻研社会现象,乐于激发读者思考。

他在《佛畏系统》一书中,告诉我们,真正能够击垮我们的,并不是那些可控的事情,无法掌控的事物,才是更可怕,更容易把一个人击垮的,并且给了我们如何应对的方法。

一:能压垮我们的,常常是生活里的那些慢性日常麻烦。

那么什么是慢性日常麻烦呢?书中有这样一个案例:

老张所在的公司有个技术难题正在攻关,老张正好有个好点子,但领导并不支持老张,老张不甘心,于是想着晚上下班回家自己再好好研究,希望自己能争取到这个机会。

可老张回家后,发现孩子病了,妻子出差没在家,于是老张连饭都没顾上吃,赶紧带孩子去医院,结果正是下班高峰,路上堵车严重,好不容易到了医院,已经七点了,并且医院里人满为患,还得排长队挂号。

老张想利用排队时间,看看方案,可是打开手机才发现手机没电了。于是只能耐心排队等候,可是一等就是好几个小时过去了,本来老张因为心里惦记着工作,孩子又生病,心情很焦虑,然后还得排那么长时间队,这也是没办法的事情,可偏偏老张看到有人插队,他的火腾地一下就上来了,因此和人吵了一架。

就这样老张一晚上啥也没干成,幸好孩子没啥事。可第二天老板也没给老张机会,因此老张心情烦躁,下班回家无缘无故对孩子大发脾气,这一切又正好被刚回来的妻子看到,两人还大吵了一架,家里闹得鸡犬不宁。

俄勒冈州立大学健康老年研究中心主任卡洛琳.奥尔德温,把这种说大不大,说小又折磨人的事儿,称为慢性日常麻烦。他说,慢性日常麻烦会给人很多压力,对健康的危害,几乎和大事儿一样。

的确,这些看似并不能引起人们注意的小事儿,曾经被我们那么看不起,但却无法被我们掌控,却反手来企图掌控我们。实在是令人惊讶!

二:真正影响健康的不是麻烦本身,而是你对麻烦的反应

奥维德温做过一项研究,他对900名受试者进行测试,统计这些人在平时都遇到过多少个小麻烦,以及遇到麻烦后有什么反应。然后测量他们的心率变异性。

最后,奥尔得温发现,这些人的心理变异与他们平常在生活中遇到的小麻烦的次数并没多大关系,反而是和他们面对那些小麻烦之后是如何反应的有太大关系。

就拿我们日常生活中开车来说吧。当我们一路畅通,正常行驶在公路上时,你前面的那辆车突然来个急刹,你会是什么反应?

说到这里就会有两种结果,有的人遇见这样的状况,车是也跟着刹住了,但是一阵惊吓,脾气肯定一下子就上来了,整不好还会下去找茬,动手干一仗。

在这个过程中,也许因为发脾气,把自己气得血压飙升,反而影响了自己的健康。再一个就是,如果动手打起来,造成人员受伤的现象必不可少。因此,这么做的结果也可能让你想象不到有多糟糕。

生活中很多人因为一件小事,最后大打出手,甚至造成威胁生命事例也不是没有。

反之,是另外一种结果,那就是虽然你被这个急刹吓得心都跳到了嗓子眼,但你比较通情达理,喜欢从对方的角度考虑,要不是遇到不得顾的事情,谁也不愿意这样冒险。

于是你打开车载音乐盒,放了一段舒缓的音乐,这时,前车启动,一切都好,大家皆安。

因此,面对一些让人不满意的事情时,沉着冷静,多站在他人角度感同身受一下,其实,一切并没有咱们想象的那么差。

爱因斯坦有句话:“弱者报复,强者原谅,智者忽略。”

那么,在这三者之间,你更愿意自己是哪一个呢?我想,我们大部分人都更乐于做一个智者心情好了,好像所有的不愉快都立刻烟消云散了。

那么怎么做才能让我们忽略掉那些麻烦呢?

三:忽略自己的情绪,做到这三点你就是赢家

1.要善于观察自己的情绪。

如果感觉自己手心出汗,心跳加快,双手紧紧握住拳头,证明你马上已经抑制不住自己了,这个时候,就需要我们做个深呼吸,然后使劲地让自己把怒火熄灭。

只有自己能控制住自己情绪的人,才能够成就大事儿。才会在未来的人生中,左右逢源,前程似锦。

2.把开心的小事和烦恼的小事综合起来。

没有谁的人生是一帆风顺的,大多都是苦乐参半,也许恰好应了那句话:“一半是海水,一半是火焰。”

也就是说,生活中会有许多不可避免的小烦恼,但是也一样会有小确幸呀!很多时候,那些给我们惊喜的小确幸的确会把本来的烦恼给冲散,让我们快乐起来。

且这些小确幸都是可以靠我们自己去制造的,比如,发现自己的爱好,画画,唱歌,只要你喜欢,且能给你带去欢乐,那就开心去坚持好了。还有一些必要的社交等等,都会在不知不觉中让你体味到无限快乐。

快乐多了,烦恼自然会少起来。

3.不要把小烦恼“个人化。”

书中有这样一句话,“客观存在的是你控制不了的。”深以为然,比如堵车,这个我们谁也控制不了,让他不堵车。再比如文中提到的老张的故事,堵车,排长队就医等等,很多也都是我们无法控制的。

所以当你遭遇不可控的事情,不要抱怨这世界不公,没有一件事是专门针对某个人的,也没有谁会无缘无故与你为敌,只要调整心态做好自己,就没有什么大不了的。

4.结语:

我们无论是在工作中,还是在婚姻家庭里,最最琐碎的日常往往最容易消耗一个人的精力和心血的,甚至让一个人难以应对,但找出诱发这些日常小烦恼的原因,调整心态,通过系统提升能力,沉着应对,就一定会战胜和打败那些领我们困扰的琐碎烦恼的。

不被日常小事击垮,你才是真正的强者。
#读书##治愈#

[鲜花][鲜花][鲜花]人类有个特点,在一件事上付出的精力(心血)越多,就越放不下。

为什么天下的母亲都爱自己的孩子??

很简单,她为孩子“付出”太多了。
首先,十月怀胎的痛苦,这都算付出。

付出了自己的健康,自己的自由,
想吃的不能吃,化妆也不可以对胎儿不好。

出生之后,又母乳喂养,牙牙学语,照顾起居,擦屎擦尿。这都是在付出心血。[笑哈哈]

所以,母亲放不下孩子。原因在这~~~付出了。

~~~~~~
同样,恋爱也是这回事。
恋爱过的都知道,如果你为了“讨好”对方,哄对方开心,你就需要动脑筋,这就是付出了已经。[笑哈哈][笑哈哈]

然后,买礼物,花钱,这也是付出。
花得越多,你就越在乎对方,因为你“投入”了。

所以,很多女的衡量男的是否真心爱她,就看男的舍不舍得为她花钱。[笑哈哈][笑哈哈]

平时的恋爱过程中,你的举动,做事,言语,衣着,甚至你为了她而选择自己不喜欢的学校念书,不喜欢的单位,等等等等。

这都是为她“付出”。[笑哈哈][笑哈哈]

~~~~~~
那么,这种付出越多,多久,
你就越无法自拔,就是爱上她了!!

按照佛法讲,就是产生执着了!!

亲情,友情,爱情,任何的“感情”,
任何的“离不开”,任何的“依赖感”,

统统是执着!!(情执)[笑哈哈][笑哈哈]

~~~~~~
佛说,这种执着,千万千万不要产生啊!!
产生你就输了。[笑哈哈]

智者呢,是对世界上一切人,都无动于衷,一直冷冰冰,永远冷冰冰。

对一切物体,什么吃喝玩乐的,什么手机电脑,裙子包包,车。

你必须都无动于衷,无法打动你,这才行。[笑哈哈][笑哈哈]

这有什么用呢??
那就是,你不会痛苦!!

~~~~~~
佛陀的智慧是:

世界上一切东西,都是物质的。物质可是瞬间变化的,分子原子都在变化的。一秒钟变化万亿次。

到了最后呢,人会死。物体会毁坏,消失。

如果你依赖人,人死了你就会伤心。比如亲人,父母,子女,去世,对吧。[笑哈哈][笑哈哈]

东西坏了,丢了,你也会伤心痛苦。

可是,如果别人家的车丢了,你就毫无痛苦。[笑cry][笑cry]

如果别人家的人,死了,你也毫无痛苦。[嘻嘻][嘻嘻]

~~~~~~
佛说,你们每个人,来到这个世界,都是单独来的,没有任何朋友亲人。

(父母不是亲人哦,切记,没来之前不认识,陌生人哦,是后来照顾你饮食起居,你自己产生了依赖,如此而已,这是后产生的错误的“感情”,不该有的[笑哈哈][笑哈哈])

佛说,正确的态度应该是,你对待你的所有朋友,同事,亲人,家人,恋人,夫妻,子女,三亲六故,统统都应该和陌生人一样!!

这就对了。[笑哈哈][笑哈哈]

这样呢,谁死了,你也不痛苦,这叫解脱。[笑哈哈]是智慧!!

(换句话说,就算你痛苦,有用么,死人能活过来么??所以,感情这东西,世人歌颂,认为伟大,说什么某人“重感情”。其实呢,狗屁!!这是愚痴的,是凡夫的做法[笑哈哈])

~~~~~~
佛陀曾经用“两只毒箭”做比喻。这是非常有名的典故了。

佛说,当人遭受了身体的痛苦时,就不要再遭受心灵的痛苦了。[笑哈哈][笑哈哈]

(身体的痛苦,代表一只毒箭,心灵的痛苦代表另一只)

~~~~~~
世上的人(凡夫),很多都是冤枉的受了第二只毒箭。

比如说,丢了一万块钱,第二天上火了,一夜失眠,嘴起泡,嗓子疼,一病不起。

你看看[允悲][允悲]是吧~,失眠,嘴起泡,嗓子疼,一病不起。这些就好比“第二只毒箭”。

佛陀管这种人叫做凡夫。
说他们愚痴,没智慧。

~~~~~~
[鲜花]好了,刚才讲的就是执着,付出了,就会产生感情,会执着。

那么,佛法想让我们怎么样做呢??

两句话:厌离娑婆,欣求极乐。[笑哈哈]

今天想讲的是,能不能去上极乐世界,不要问别人,问自己就行了。别人还真不知道!![允悲][允悲]

~~~~~~
有些人就是喜欢问大师,大师啊,您看我修了二十年了,我这程度,临终能不能往生极乐世界??[傻眼][傻眼]

大师说,这事,如人饮水,冷暖自知。

只有你自己清楚,别人都不知道哇~

~~~~~~
那人又问:我自己怎么知道呢??

大师说:就好比一个天平,
一边是“娑婆世界”,一边是“极乐世界”。

你在娑婆世界(地球)付出的多,当然舍不得,放不下,贪恋着。

如果在极乐世界方面,付出的多,当然你是越来越跟极乐世界亲,有感情。临终当然就去了。

~~~~~~

接上条

当然这个与出版书流程上的繁琐复杂是有关系的,一本书从定稿到最后审批出版,至少一年多时间,等你读到基本上两年左右了,而世界变天,在这个时代大概也就只需要一年,你会发现你了解到的很多逻辑都被世界给颠覆,所以你看这几年发生的事情是不是完全把你从小到大接受到的认知给颠覆了?这个就是现实。

你付出了很多时间去读已经过时的知识,显然是性价比非常低的事情,还有个很大的原因是目前市场上大部分的书,其实是非常没有水平的,压根不值得读,核心是因为不赚钱,导致很少有人真正潜心静下来写有营养的东西给大家。我人生导师,金融业的大牛,写的三本书,大概卖了七八十万册销量,这个数字在金融行业里应该算还可以的数字了。因为这个行业的整体从业人员是很少的,愿意看写书的人就更少之又少了。

但是即使如此,其在书籍上赚的钱大概也就是一年接待朋友吃饭喝酒顺便打打麻将的钱而已。这个就是中国出版业的现状,书籍定价是非市场化的。他最早跑到出版社去说,我自己的书定价我自己定,亏了全部算我的。不是我想多点钱,实在是不想自己写的书跟一堆垃圾放一起定价,有些丢人。市面上一堆糟糕书,东抄袭西抄袭,定价五十块,老子没日没夜写点感悟,也定价五六十,感觉实在是太丢人,仅此而已。如果没人买,我大不了丢在家里,自己躺书上玩,也无所谓啊。结果出版社告诉他说,不可能的,会被认为认定为扰乱市场秩序,于是最后也就作罢了。

金融类的书籍跟普通大众喜欢读的小说啥的最大区别就是受众窄,但是专业性相对较高,从而销量势必会少很多,同样一本书,唐家三少可以赚几个亿,这类书就几十万块钱,那带来的结果是什么呢?那就是人家可以没日没夜的写书,他们就不会了。因为明摆着不赚钱,还没日没夜去写书干什么呢?吃饱了撑的。

越专业越想写点深度的人就越不会花时间花精力去写书,因为机会成本很高,从而导致真正值得读的书就变少了很多,你很难读到。

我们去看国外很多工具书的定价大概都在大几百到大几千之间,还有很多约束条款,例如不允许复印,影印,只有如此,才能让这些相对高端书籍有生存空间,否则一定没人会去写有价值的东西,其实只有市场化才能逐步让价值和价格对应起来。这个完全是市场可以去决定的事情,压根没必要去行政约束。

像有些书籍,说实话,不愿意看的人哪怕定价再低,白送给人,其实大多数人也是不会去看的,擦屁股都嫌硬。而真正想看的人,压根也不介意拿个几百块钱千把块钱来看,带来的结果就是与其莫名其妙去卖一百万本还不如卖出一万本赚的钱要多的多,这也是很好的筛选客户群的办法,为值得的东西买单,这才是真正的读者,免费或者廉价获得的读者并不会珍惜别人浪费心血写的东西也不会用心去思考去品味。

​(未完待续2)。


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