#海口身边事##海口健康健身减肥咨询##海口塑形瘦身瑜伽馆##海南减肥训练营##海口产后修复# 很多人因为肥胖失去爱人，年轻人因为肥胖找不到男朋友，老人因为肥胖引起一些疾病给子女增加负担，肥胖 ：是一种脂代谢性疾病，条条要人命 ！漫瑜伽身材管理工作室维密天使瘦身训练结合饮食快速帮你解决肥胖困扰 https://t.cn/RyhldeD
325/100#100天改变自己训练营#
（成就）8.5两节瑜伽课+简七理财阅读
（幸福）8.5夜晚小区上课迎来了一群老人和孩子围观，看着大家静静地在一旁欣赏，有一个女士从头到位，站在那里一个多小时，看完了我们一整节的课堂。我相信，这都是美好的吸引。
（感悟）生活里，不要忘记那些褶皱的小幸福。
（三件事）1.观影2.看日光3.龙山夜晚散步 https://t.cn/R2dUeKf
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【又失眠了？来尝试一下这些方法提高睡眠质量】大部分人的睡眠质量随着年龄增长而下降，尤其是在退休后，生活规律被打乱后，很多人睡眠变差，甚至失眠。老人可以尝试睡前冥想来放松身体，提高睡眠质量。冥想起源于印度的瑜伽，是一种训练https://t.cn/R0wQlYZ大脑从对周围纷扰的关注转向探索自我，逐渐消除负面情绪的技法，主要有以下几个步骤。
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