最近在学水晶颂钵音疗(对,就是前阵子苏泊尔电饭煲meme那个)
其实做这种灵性practice,我最喜欢的部分反而是提前一周到几天彻彻底底让自己进入状态。比如会早起早睡、增强运动、多静心冥想、然后注意饮食,为的是等到演奏时身心都是宁静与透澈的。
跟表演很像,为了一场戏的呈现,需要提前彻彻底底由内到外进入到角色,从身体到心理都是如此。普通的减肥或者增肥,如果角色特殊,像是军旅戏,会提前几个月去体验当兵生活。
这种由纪律主导的、长时间的酝酿与打磨一切为了一次呈现……
这种专注又细致的感觉好快乐,像是我理想的生活状态。
其实做这种灵性practice,我最喜欢的部分反而是提前一周到几天彻彻底底让自己进入状态。比如会早起早睡、增强运动、多静心冥想、然后注意饮食,为的是等到演奏时身心都是宁静与透澈的。
跟表演很像,为了一场戏的呈现,需要提前彻彻底底由内到外进入到角色,从身体到心理都是如此。普通的减肥或者增肥,如果角色特殊,像是军旅戏,会提前几个月去体验当兵生活。
这种由纪律主导的、长时间的酝酿与打磨一切为了一次呈现……
这种专注又细致的感觉好快乐,像是我理想的生活状态。
今日小结:
1、上午表现不错而且高效[赞],下午太热有点儿跑神❎
2、《理想国》至第一卷P33页✅。关于正义与不正义的辩论还在继续……
3、运动未完成❎饮食控制✅。原计划要过去自己做有氧及拉伸,顺便再抽个奖,结果下午感觉有点中暑……所以未去……
4、下班时下西方的天空依然光芒万丈,但太阳上面有片云,路边的树上蚂蚁已经在往上来回爬了,是#plog纪念册# 要下雨的征兆,果然刚才已经有闪电了……
1、上午表现不错而且高效[赞],下午太热有点儿跑神❎
2、《理想国》至第一卷P33页✅。关于正义与不正义的辩论还在继续……
3、运动未完成❎饮食控制✅。原计划要过去自己做有氧及拉伸,顺便再抽个奖,结果下午感觉有点中暑……所以未去……
4、下班时下西方的天空依然光芒万丈,但太阳上面有片云,路边的树上蚂蚁已经在往上来回爬了,是#plog纪念册# 要下雨的征兆,果然刚才已经有闪电了……
6433泉州女 95年 本科 后勤人员
0.哪年:1995#泉州#
1.身高:156
2.学历:本科
3.体重:48
4.职业:后勤人员
5.现居:泉州
6.月入:6000
7.户籍:泉州
8.宗教:无
9.性别:女
10.计划结婚或订婚:结婚
11.【有无婚史】:无
12.【有无房车】:无
13.【家庭成员】:爸爸妈妈哥哥
14.【特征与兴趣】:喜欢旅行、看书,刷剧,运动
15.【自我介绍】:饮食规律、作息正常
16.【择偶要求】:阳光
17.【是否接受离异】:否
18.喜欢的请在评论留言“ 阳光 ” 我来找你 https://t.cn/Ryh0ZSC
0.哪年:1995#泉州#
1.身高:156
2.学历:本科
3.体重:48
4.职业:后勤人员
5.现居:泉州
6.月入:6000
7.户籍:泉州
8.宗教:无
9.性别:女
10.计划结婚或订婚:结婚
11.【有无婚史】:无
12.【有无房车】:无
13.【家庭成员】:爸爸妈妈哥哥
14.【特征与兴趣】:喜欢旅行、看书,刷剧,运动
15.【自我介绍】:饮食规律、作息正常
16.【择偶要求】:阳光
17.【是否接受离异】:否
18.喜欢的请在评论留言“ 阳光 ” 我来找你 https://t.cn/Ryh0ZSC
✋热门推荐